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減壓新法：做爬行動物
爬行不只是嬰兒的強項!爬行能使身體重量分佈到四肢，除了有效減肥，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。 最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的人群。做起操來特別像回到軍訓時： ...
2015-04-22 -
女人美容養顏做做這些小動作效果大！
生活中如果我們是一個善於總結的人，我們會發現各種美容小竅門，其實很簡單的，都是非常容易操作使用的。而且有時候，對於我們沒有什麼時間的人來說，可以利用閒置時間就可以做了。 簡單的小習慣，簡單的小...
2016-10-02 -
7個小動作 換取健康一百分
很多人都是到了生病才追悔莫及在平日生活中為什麼沒有好好注意自己的身體健康，其實只要在日常生活中每天多出幾分鐘來做這幾個小動作，你就可以輕鬆獲得滿分的健康身體哦。 遠眺 登高遠眺，可調節眼肌和...
2011-04-10 -
產後瘦腿小妙招 做這些小動作快速瘦腿
想要再線窈窕美腿，應該選擇輕、中等強度的有氧運動，並做到持之以恆，這樣有利於減去多餘的脂肪，並能有效防止減重後出現反彈，有氧運動有非常好的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，而...
2016-09-09 -
夫妻間四個小動作藏著性暗號
男人來自火星，女人來自金星。在沒有外星語翻譯機的情況下，對於伴侶的舉動，如果僅憑猜測，有可能會迷惑不解，甚至產生誤會，反而影響彼此間的感情。近日，大眾養生網小編就為大家解讀了男性經常表露的一些親密...
2014-08-27 -
室內健身運動22個小動作
養生之道網導讀：室內健身現在很是流行，不少運動達人在家就總結出了一套簡易可行且頗有成效的室內健身動作，下面養生之道網為您介紹22個室內健身動作，看看吧。 1、雙腿併攏直立，手扶椅背，然後向後上方抬起...
2016-08-03 -
啤酒海鮮動物內臟同時吃過量 當心引發痛風疾病
10月27日訊體檢中，驗血報告單上有一個項目為血尿酸，正常參考值範圍為：140～420umol/L。醫學臨床研究結果證實，高血壓病患者的尿酸過多，中風的幾率越高。90%的高血壓患者會因血管阻塞而中風...
2012-09-28 -
最快的減肥瘦身方法 只要幾個小動作就可完成
養生之道網導讀：每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風情，當然像這樣魔鬼般的身材並不是人人都有的，所以就要大家從鍛煉當中攫取，…… 每個女性都想讓自己有著魔鬼般的身材，能夠讓自己展露風...
2015-07-09 -
初秋需增強免疫力 多吃動物內臟
又到了夏末初秋的換季時節，有網友問食神：“一到這個時候一不小心就很容易感冒，醫生拿著體檢結果告訴我說免疫力太低了，讓我注意增強，想要提高免疫力吃點什麼好呢?”的確，儘管都是容易感冒的季節，一部分人...
2017-03-06 -
天蠍座是天生疑心病的冷血動物
在你眼中，別人都是低等動物，但你可能不知，在別人眼中，你連動物都不如!一天到晚懷疑別人，這樣很過癮嗎?告訴你，你沒那麼偉大，沒人有空一天到晚編故事，只是為了欺騙你!所以，拜託你收起你的自動掃毒系統...
2017-03-06 -
男性小動作代表了什麼
每個人都有自己的小動作,這是習慣養成的.不過有些小動作並非是習慣,而是根據不同場合、不懂情況、不同時機而引發的.在男性心理上,很多小動作能表現出他們的意圖,希望廣大女性朋友多多關注. 用電視遙控器...
2017-03-06 -
飯後七個好習慣 細小動作為健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與...
2012-09-28 -
四個小動作趕走肩周炎分分鐘！
肩周炎已經不僅僅只是中年人常發的一種骨科疾病，越來越多的青年人也備受著肩周炎的關愛與親睞，與人體的日常習慣與生活環境密不可分，日積月累，使其逐漸加重形成病變。 肩周炎危害甚大 肩周炎大...
2016-11-17 -
職場中注意自己的小動作
小動作是每個人都會有的,大部分都是人自己從小養成的習慣.其實這種習慣並不好,如果在職場上不經意的展露出來,很可能給自己帶來一些麻煩.所以,上班後大家一定要注意自己的小動作. 人們往往使用肢體語言在...
2017-03-06 -
關於坐月子動物界也流行
我們都知道產婦在生完孩子之後的一個月會坐月子，在月子期間產婦需要好好調理身體，臥床休息讓身體的各個器官系統都恢復到正常水準。但是你知道嗎？原來動物也是會坐月子的呢！食草、猴類動物不坐月子對於生活在大...
2016-12-29 -
噓，嬰兒都是淺眠動物
Q：寶寶從出生到現在4個月左右了，每天跟其他小孩一樣吃吃睡睡。本來這也沒什麼，小孩子都這樣。可是我家寶寶睡眠輕，有一點小聲響就會反應，雖然不至於醒來，但是他這樣睡眠品質會受到影響嗎？會不會睡眠不足啊...
2017-01-05 -
小動作 助“電腦族”消除眼部疲勞
現在，電腦族的成員越來越多，相應地，患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞？怎麼才能保護好我們的眼睛，以防乾澀呢？今天，小編就為你一一解惑！ 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官...
2011-10-10 -
瑜伽減肥 幾個小動作輕鬆擁有好身材
瑜伽減肥作用是非常顯著的，能有效燃燒我們的脂肪，使我們的身材更加苗條。生活中可以經常練習瘦身瑜伽或者是塑身瑜伽，都是非常好的選擇。接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 幾個小動作輕鬆擁有好...
2017-03-07 -
上班背痛幾個小動作帶來大輕鬆！
對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那...
2016-10-24 -
瑜伽減肥 幾個小動作有效減肥
瑜伽減肥是非常好的減肥方式，不僅能説明我們減肥而且還有非常好的養生保健的作用，所以想要減肥的人可以選擇練習瑜伽，效果也是非常明顯的。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 幾個小動作有效...
2017-03-07
