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香蕉和枇杷 夏季防治上火的養生食物
導讀：在夏季乾燥的季節，好多人會面臨著上火的症狀。小編在這裡問您容易上火嗎?這一問題引起人們的關注，上火吃什麼好，怎樣選擇合理的食物才能有效地減少上火帶給我們的痛苦呢?那麼，讓小編來告訴你。 香蕉...
2017-03-08 -
夏季有不少養生食物能夠很好的預防輻射
導讀：夏天溫度很高，不少人會發現，即使外出時間短，但是，在回來的時候，還是會發現露在外面的皮膚在很短的時間裡被曬黑了。為此，各種防曬用品應運而生，遮陽帽、防曬服、太陽鏡成了人們外出的時候不得不攜帶...
2017-03-08 -
夏季吃這些養生食物的補血效果賽阿膠
導讀：夏季是最適合減肥的好季節了，所以很多人都利用這個好時機想要瘦一點再瘦一點，從而就很容易導致平時攝入的營養不均衡或者是營養攝入不充分造成貧血，不管是男性朋友還是女性朋友平時都是需要注意補血的，...
2017-03-08 -
三種養生食物 做個睡美人
現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。現在我們來聽聽國內專家的點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生...
2010-07-19 -
夏季雨水多吃這些養生食物能防止疾病入侵
導讀：在夏季，雨水會慢慢增多，雖然雨水能幫助我們暫時擺脫炎熱的天氣，但是，濕氣也會在這個時候侵襲我們的身體，那麼，在下雨天我們應該吃些什麼才能防止疾病的侵入呢? 夏季雨水多吃這些養生食物能防止疾病...
2017-03-08 -
盤點孕婦夏季的最佳養生食物
炎熱的夏季裡，孕婦的食欲變得更加差，而不管什麼時候，對於孕期的飲食健康是不能忽視的,對於孕婦孕期吃什麼也是需要關注的。那麼夏季孕婦怎麼吃呢?今天小編給大家盤點了適合孕婦夏季吃的食物，趕緊來看看吧!...
2017-03-08 -
香蕉是低卡"安眠藥" 十種養生食物睡前最該吃!
1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化。 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維...
2014-03-31 -
傳統養生食物盤點 松子清腸抗炎效果好
導讀：有哪些傳統食物最養生呢?四季養生網為你盤點養生食物。 松子清腸抗炎 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋...
2017-03-08 -
初夏養生食物 薏米除濕、綠豆消暑
養生導讀：初夏養生要做得好，總少不了我們每天都打交道的——食物。初夏養生食物有哪些?夏天的特點一是熱，二是濕，養生食物要與這兩點相關。今天推薦8款初夏養生食物，想要健康，記得要常吃哦! 初夏養生食...
2017-03-08 -
老人必吃的六種養生食物！
老年人養生一直都是大家關注的問題，那麼老人養生吃什麼好，老人如何飲食養生？一起來瞭解一下吧。 梨 清心降火解夏燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不...
2016-08-08 -
日常養生怎麼吃？根據果蔬顏色選擇養生食物
養生最需要注意的就是日常飲食，如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼，要如何選擇食材呢？在這裡，教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食，快來一起學兩招吧。根據果蔬顏色選擇養生食物綠色、青色的...
2016-08-24 -
小暑養生8款食譜健腦提高記憶力
1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。 做法： 將烏雞宰殺，去毛及內臟，洗淨，備用。生地黃洗淨，切成條狀，加飴糖拌勻，裝入雞腹內，將雞仰置瓷盆中，隔水用文火蒸...
2017-03-09 -
男人春季養生吃什麼？推薦10大養生食物
一年之計在於春，春天是萬物復蘇生長的季節，男性養生春季也是一個重要時節，那麼男性朋友都適宜吃哪些食物？下面介紹10種對男性有益處的食物。1、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“...
2014-02-14 -
保護男人生命最重要的10種養生食物
1、大蒜大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會...
2012-08-09 -
老年人夏季養生食物介紹 哪些茶適合老年喝？
又是一個炎熱的夏季到了，老年人如何養生保健成為家庭醫生線上諮詢的熱門話題，專家面對眾多的提問，整理出了夏季老人吃什麼好，喝什麼茶水最養生的資料，現在小編一一告訴大家：薏仁糙米粥，助消化利腸胃功效：薏...
2014-05-28 -
秋季養生 六款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了，自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢?今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方，讓我們擁有一個強壯的身體。 秋季養生 黑米 ...
2014-09-12 -
女性最需要的十種養生食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的 " 食物地圖 " ，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁...
2008-07-28 -
海帶：最省錢的養生食物
海帶的營養價值是很高的，除了被人們所熟知的一些營養價值外，還有很多你不知道的營養價值。同時，海帶的做法範圍也很大，不能只局限於涼拌菜和煲湯哦。今天，就和小編一起來看看海帶的營養價值和做法吧。海帶的功...
2014-11-11 -
大暑養生食譜
豆芽雞絲 製作原料：綠豆芽100，仔雞胸肉200克，麻油、精鹽、味精、醋、白糖、薑、蒜瓣適量。 製作方法：姜切成細絲。蒜去皮搗成泥狀。雞胸放入開水鍋煮至六成熟，撈出瀝幹，切成絲。綠豆芽去頭腳洗淨，放...
2017-03-09 -
眼睛疲勞乾澀怎麼辦 推薦護眼養生食物
手機、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼幹、眼澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采!小...
2017-03-10
