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減腹瑜伽消滅贅肉
【導讀】減腹瑜伽消滅贅肉，肚子大，穿什麼衣服都不好看，讓別人以為你是一個孕婦，如果不想這樣，那你就趕緊收腹吧，下面為大家推薦減腹瑜伽消滅贅肉，輕輕鬆松就讓你趕走腹部的肉肉，瘦出你的S曲線，趕緊來學...
2015-05-06 -
幾步消除腿部贅肉的減肥瑜伽
熱身式1 單腿屈膝擺動：坐在地上，兩腿向前伸直，抬頭挺胸。彎曲右膝，右手抓住腳踝，左手抓住腳趾，將右腳拉向身體。接著膝蓋上下有規律地擺動，放鬆髖關節好腿關節。左右兩腿各重複20秒。 熱身式2 轉動...
2012-09-27 -
5分鐘瑜伽瘦腹操 消滅腹部贅肉
養生之道網導語：鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨，但是簡單的仰臥起坐只能加強腹部肌肉，卻並不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由於久坐或者坐姿不正確而導致骨盆張開太大造成的。下面這套瑜伽瘦腹操...
2012-09-27 -
教你四招終結腹部贅肉
蹬車運動：躺在地板上假裝蹬一輛自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到45度角，雙腳做蹬車動作，左腳踝要碰到右膝，接著用右腳踝去碰左膝。 提膝運動：找一把牢固的椅子，坐在椅子...
2011-03-08 -
怎麼減肩膀上的贅肉呢
肩膀上有贅肉是非常難看的尤其是女生肩膀上有贅肉顯得會更加難看，所以一定要採取各種方式減掉肩膀上的贅肉，這樣才能讓自己的肩膀變得更加好看，還有利於搭配衣服，尤其是在夏天的時候肩膀就會露出來，這時候肩...
2016-01-18 -
瑜伽幫忙 讓你不做小腹婆
動作1 站立，雙腳分開，屈肘握拳在耳旁，向裡回收肘部，左腿向前抬起並屈膝，直到大腿處與地面保持平行，保持5秒鐘，收回手臂和大腿，回到初始狀態。換側重複進行20次。 動作2 坐在椅子前半的位置，雙腳併...
2011-03-05 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖會影響瘦身效果
雖然春天才剛剛開始，但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了!在家想要輕鬆收腹，不妨試試自製一款豆漿咖啡，促進消化幫助收腹。讓你告別“...
2014-04-08 -
減肥四月天 吃哪種水果瘦小腹
都說四月不減肥，五月徒傷悲。小胖紙們到了春天又重新開始了減肥的話題，其實說到減肥，管住嘴，邁開腿才是關鍵。專家說，減肥就靠“毅力”兩字，沒毅力，各式各類的主流、非主流減肥方法都是浮雲。年年都嚷嚷著...
2014-04-28 -
如何減肚子上的贅肉
養生之道網：如何減肚子上的贅肉？夏天的小肚子是最惱人的東西，活像隨身攜帶了小皮球，那麼如何減肚子上的贅肉呢？下麵養生之道網教您幾招，減掉你的小肚子！ 1、跳繩 動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分...
2015-07-07 -
哪些瑜伽動作能快速減去腿部贅肉
運用瑜伽的方式能否快速減去腿部贅肉是很多女性們都關注的問題之一，現在無論是瑜伽還是其他的一些運動專案女性們都是希望它能夠達到減肥的效果。因為對於現在的社會來說是以瘦為美的時代，只要是可以達到減肥的...
2014-09-11 -
哪些瑜伽動作能消除臉部贅肉
瑜伽是一種很常見的健身運動，在我們的意識中瑜伽可以給我們塑造很好的形體，其實不然，瑜伽還可以起到消除臉部贅肉的作用，讓女性的臉部小巧精緻。臉部的美麗是很多的女性都追求的，科學的進行瑜伽的練習可以實...
2014-09-02 -
瑜伽幫你消滅腹部贅肉
【導讀】瑜伽幫你消滅腹部贅肉，夏天了恐怕大部分女性都面臨了腰腹贅肉的威脅了。不過不要擔心，今天小編要為大家介紹的瑜伽幫你消滅腹部贅肉。 瑜伽幫你消滅腹部贅肉 身體前屈 這個動作看起來並不難，...
2015-05-04 -
十式瑜伽幫你減肥消除贅肉
【導讀】十式瑜伽幫你減肥消除贅肉，夏天就要到來了，清涼的裝扮讓身上的贅肉無所遁形。因此減肥成為了很多MM生活的重心。練瑜伽不僅可以幫助你減肥瘦身，而且能幫你輕鬆減壓。今天，小編就和大家一起學習9招...
2015-05-04 -
怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆
養生之道網導讀：怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆 健久坐不愛運動，又嗜好一點甜食，即使不胖的女生，腹部也難免有一些贅肉。難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪，徹...
2012-09-27 -
瑜伽減肥八招甩掉贅肉
【導讀】瑜伽減肥八招甩掉贅肉，瑜伽健身是這項運動的根本目的，瑜伽減肥效果同樣不可小噓，他的減肥效果同樣很好，一起來瞭解下瑜伽減肥八招甩掉贅肉吧。 瑜伽減肥八招甩掉贅肉 劈腿式 （1）坐姿，打...
2015-04-27 -
減小腹瑜伽有哪些
【導讀】減小腹瑜伽有哪些，等生完孩子之後，很多人的小腹就會特別的明顯，因為在懷孕的時候，肚皮撐的特別的大，那麼在生孩子之後也不會馬上的就回復，但是很多人穿以前的衣服，都感覺穿不上，而且穿著也會特別...
2015-04-26 -
小S小腹微凸 稱吃太多駁懷孕
小s帶三個女兒玩耍 小s幫大女兒倒立 新浪娛樂訊 據臺灣媒體報導，小S日前歷經胖達人代言不實風波，後來未被列為被告，全身而退。日前媒體目擊她帶3女兒在華山園區，身旁不見老公許雅鈞(Mike)身影。...
2014-03-04 -
春季五款減肥養生食譜遠離贅肉威脅
5款春季減肥食譜民以食為天。如果為了減肥，就要拒絕美食，就太折磨太對不起自己了。其實，減肥不一定要節食，只要選擇好食物，不節食也能瘦。今天，小編為大家推薦5款春季減肥食譜，讓你飽嘗美食的同時也能瘦出...
2014-02-27 -
男性腹部減肥 簡單6步趕走肚子贅肉
許多男性朋友發胖都是從肚子上的贅肉開始的，然後慢慢的遍佈全身!男性朋友也開始追求完美的身材，你們平時都知道哪些男性健康減肥的方法呢?男性腹部減肥刻不容緩，想要更健美就必須減掉腹部脂肪，來和小編一...
2014-09-18 -
瑜伽動作消除全身贅肉
【導讀】瑜伽動作消除全身贅肉，駝背、久坐不動這些已經是辦公族的通病，也是肥胖的原因。血液迴圈不佳，代謝降低，脂肪慢慢就堆在你的肚子、大腿、手臂上，一起來瞭解下瑜伽動作消除全身贅肉。 瑜伽動作消除...
2015-04-20
