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5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹
【導讀】5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹，枕頭如何做瑜珈？其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目，一起來瞭解下5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹吧。 5...
2015-04-16 -
一旦你做了這5件事 贅肉肯定會找上你！
知道怎樣喝水才是正確的嗎？一個健康的人每天至少要喝7-8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。以下5種惡習萬萬不能有，當心贅肉隨時找上你。 1.常常呆在空調房 體溫與基...
2016-08-30 -
怎麼減肥 簡單9招和贅肉說再見
夏季是一個藏不住贅肉的季節，所以很多的女人都非常的重視夏季減肥，腹部是一個女人堆積贅肉最多的地方，腹部減肥該怎麼做呢?生活中大家都知道怎麼減肥才好嗎，有人嘗試過喝水減肥法，這樣做對身體的傷害是非...
2016-05-10 -
如何減掉大腿贅肉 怎樣才能擁有完美腿型
腿部的贅肉過多會讓你的下半身顯得累贅。要想要擁有一雙纖細美腿，就要把這些贅肉統統消滅掉。那麼，應該如何減掉大腿贅肉呢?下面，就為大家介紹幾種瘦腿的方法和瘦腿的注意事項，以便於幫助大家擁有一雙美麗...
2016-05-10 -
瘦小腹的運動有哪些
每個女性都特別追求完美，同樣對自己的身材要求也是極高的，擁有時完美的身材比例會讓我們整個人的氣質看上去都有所提升，但是有很多人卻因為長期久坐導致肚子變得特別的大，從而營養嚴重的影響到了整體的美觀，...
2015-04-23 -
6式減肥瑜伽專減腰腹部贅肉
【導讀】6式減肥瑜伽專減腰腹部贅肉，想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵小編推薦6式減肥瑜伽專減腰腹部贅肉。 6式減肥瑜...
2015-04-13 -
專減大腿內側贅肉的瑜伽
【導讀】專減大腿內側贅肉的瑜伽，今天為大家介紹一個專減大腿內側贅肉的瑜伽，這其中還有一個練習心得，就是若要瘦腿，就多練習一些可以把腿舉起來的動作，練習之後再做個前驅式雕塑一下腿部線條，就OK啦！ ...
2015-04-12 -
瑜伽可以減去腿部贅肉
【導讀】運用瑜伽的方式能否快速減去腿部贅肉是很多女性們都關注的問題之一，現在無論是瑜伽還是其他的一些運動專案女性們都是希望它能夠達到減肥的效果。因為對於現在的社會來說是以瘦為美的時代，瑜伽可以減去...
2014-12-22 -
冬日暖胃喝什麼 番茄李子湯有助狂甩贅肉
冬日四款暖湯分解脂肪消除贅肉1木瓜鮭魚頭湯材料：青木瓜一個，鮭魚頭一個，薑3片，鹽少許製作方法：先將木瓜去皮切成塊，魚頭洗淨切好備用，然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘，再開小火慢慢的煮直到煮...
2015-01-05 -
平坦小腹的瑜伽怎麼做
【導讀】平坦小腹的瑜伽 平坦小腹的瑜伽怎麼做 1、全蝗蟲式 俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿儘量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪...
2015-04-07 -
愛美女生看過來 冬季減肚子贅肉必吃四種食物
長出小肚子其實並不可怕，因為有時候肚子上的贅肉其實是偽贅肉，主要是因為體內的廢物無法排出造成的。因此，減肚子贅肉的方法就簡單得多了，巧妙利用飲食的方法就可以輕鬆去掉肚子的贅肉了哦。 你知道小肚子上...
2017-03-04 -
盤點：4款湯譜秋冬照樣能甩走贅肉
喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法，那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就為大家推薦幾款快速的瘦身湯做法，讓你這個秋冬燃脂甩肉so easy! 瘦身湯一：番茄蘆筍紫菜湯 準備材料：紫菜6...
2017-03-04 -
瑜伽六式輕鬆甩掉贅肉
【導讀】瑜伽六式輕鬆甩掉贅肉，減脂並不是單純的出越多汗就越好，要從根本上入手，也就是要把身體內的脂肪消耗掉才能減下去。今天小編介紹的瑜伽六式輕鬆甩掉贅肉就是讓你的脂肪燃燒起來，讓贅肉全部沒掉減肥更...
2015-01-21 -
冬季減肥瑜伽動作輕鬆拒絕贅肉
【導讀】冬季減肥瑜伽動作輕鬆拒絕贅肉，正式進入冬季，很多人開始忽視自己的身材，開始享受美食，冬季大家都會變得懶怠，身體不運動很容易造成血液不迴圈，肥肉脂肪跟著來！如何消解冬季脂肪呢？今天小編就給大...
2015-01-25 -
減腹部贅肉的瑜伽是什麼？
如果說自己平時的時候吃的太多的話，那麼就是會容易導致自己的腹部的贅肉特別的多，這樣的話就是會不能穿好看的衣服，而且對於自己的身體健康也是非常的不利的。其實這個時候是可以通過瑜伽的方式來進行減少腹部...
2015-07-27 -
早餐吃它贅肉少10斤年輕20歲
早餐吃它贅肉少10斤年輕20歲1豆漿+油條豆漿配油條等其他主食，是不錯的選擇。其實自己做豆漿很簡單的，買個豆漿機，前一天晚上把豆漿浸泡好，早上起來把大豆放到豆漿機中，只需要15分鐘，一碗熱騰騰的豆漿...
2016-07-06 -
減肥瑜伽動作 簡單的小動作甩掉全身贅肉
如何減肥比較快速呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的減肥瑜伽動作，想要快速實現減肥瘦身的朋友不妨來瞭解一下吧!沒有基礎的朋友也可以從零開始練瑜伽哦!練習瑜伽幫你減掉全身贅肉。 哪些瑜伽動...
2016-05-10 -
中年女性常揉小腹好處多多
兩手掌搓熱，左手叉腰（拇指在前，四指在後），右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，周而復始為一次，可揉擦三四十次。然後右手叉腰，左手掌心自肚臍處，向右下方揉擦，經過小腹（恥骨邊緣），回到原處為一次，也...
2013-01-30 -
瘦肚子瑜伽 幾個瑜伽動作輕鬆擁有平攤小腹
生活中我們會發現明明有的人看起來非常苗條，但是肚子上有很多的贅肉。生活中瘦肚子的方法有很多，適當的練習瑜伽就是非常好的瘦肚子的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著瘦肚子瑜伽視頻教程來看看吧! 幾個瑜伽...
2017-03-05 -
春季不做小腹婆 中醫教你來瘦身
中醫教你在春季瘦身 針灸減肥 針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪迴圈，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉；進...
2016-03-29
