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緩解孕期腿抽筋 科學補鈣是關鍵
孕婦腿抽筋是孕期常見的現象之一，這種症狀主要是由於孕婦鈣量攝取不足所引起的，那麼如何緩解孕期腿抽筋呢？如何補鈣才是最合理的呢？本期小編為你一一講解。 Q：我現在懷孕 6 個月，最近經常出現腿...
2011-04-26 -
老人夜裡腿抽筋 預防治療有妙招
醫學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友，可採取...
2011-03-30 -
小腿抽脂的方式都有哪些？小腿吸脂的特點
很多不想通過運動方式減肥的朋友，所以通過醫學的技術減肥，比如小腿吸脂，那麼小腿吸脂一般有哪些方式呢？小腿吸脂有什麼特點？ 小腿吸脂的方式都有什麼? 【負壓吸脂方法】：這是最早的機器吸脂方法，它利用負...
2016-09-29 -
治腿抽筋偏方 腿抽筋該怎麼辦
腿抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。特別是在成長的過程中，最易得腿抽筋了。還有就是運動員們，稍不注意，沒有活動開身體，最易得腿抽筋。下面就介紹一下治療腿抽筋的幾個偏方! 常見原...
2015-11-13 -
腿抽筋是怎麼回事？該怎麼預防？
腿抽筋在生活中很常見，有些人還會經常遇到，但是很多人就是不知道它的發病原因，那麼下面就由小編幫你們一一揭開真相。 腿抽筋的原因 1. 寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分;夏天游泳時...
2016-09-29 -
腿抽筋該怎麼辦，預防腿抽筋的方法有哪些？
在生活中腿抽筋是一種很常見的現象，相信很多人都經歷過，那麼腿抽筋的時候應該怎麼辦呢？有什麼預防的辦法嗎？ 腿抽筋該怎麼辦？ 1.足尖運動。脫鞋站立(為防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，小腿肌肉抽筋...
2016-09-29 -
治療腿抽筋其實一點不難
腿抽筋，幾乎每個人都經歷過。寒冷、劇烈運動、出汗過多、疲勞、缺鈣、睡姿不好等，均可以誘發腿抽筋。從中醫角度來說，部分人較為頻繁出現腿抽筋是由於寒濕阻滯經絡。這類情況，可以通過點按人中穴和拍打膕窩來...
2015-07-22 -
腿抽筋怎麼辦 芍藥甘草湯治療腿抽筋
很多人都有這樣的經歷：晚上正睡覺，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫無辦法，只能一動不動地忍著，等它慢慢恢復。 那麼腿抽筋怎麼辦呢?小腿抽筋時雖然劇痛難忍，但這種情況即使不予醫治也能慢慢自...
2016-07-03 -
半夜腿抽筋的原因有哪些呢？
抽筋在醫學上叫做痙攣，在生活中有很多因素會引起抽筋，就比如你在水裡游泳的時候會發生手腳抽筋，那麼半夜腿抽筋是怎麼回事呢？ 半夜腿抽經的原因 (1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜...
2016-09-29 -
早上起床各種腰酸背痛腿抽筋，真實原因竟是這個！
當我們聊天問別人在幹嘛的時候，別人總是說在睡覺，尤其是女孩紙，雖然不一定在睡覺，但是睡覺都是人人喜歡做的事情，那麼早上起來各種腰酸背疼是怎麼回事呢？ 早上起床各種腰酸背痛腿抽筋是為什麼呢？ 據說，...
2016-09-29 -
男性健身 怎麼預防運動時腿抽筋
怎麼預防運動時腿抽筋？ 1、動前做好準備活動 運動前做好充分的準備活動，對腿部肌群進行適當的按摩和拉伸，讓下肢的血液迴圈順暢，再參加各種激烈運動或比賽；熱身的時候要儘量伸直腿部，令腳趾往身體...
2016-05-16 -
登山或騎自行車時腿抽筋怎麼辦?
運動抽筋的處理 登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩...
2011-04-14 -
老人腿抽筋該怎麼處理
老年人由於缺鈣或者是腿部血液迴圈不良都可能導致抽筋，如果老年人出現腿抽筋，可立即採取以下方法解救。 (1)立即離床下地走動，並忍痛用患腿前掌下蹬地面，可迅速解除小腿肌肉的痙攣，使疼痛消失。 (2...
2010-11-04 -
運動腿抽筋三種急救法
在運動中，過度透支體力造成肌肉抽筋後，如不及時採取急救措施，很容易造成二次復發，形成習慣性運動抽筋。 1、發現肌肉抽筋後，立刻停止目前所做的任何活動或運動。 因為造成抽筋的真正機制目前尚未被...
2010-08-27 -
老人腿抽筋治療有妙招
醫學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友，可採取...
2011-03-23 -
老人夜間腿抽筋 按摩飲食可應對
抽筋 按摩飲食可應對 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 專家提醒這些老年朋友，可採...
2011-12-07 -
腿抽筋的原因 腿部抽筋竟是這原因導致
晚上睡覺好好的，只是翻了個身，起床喝杯水等，就是這些不經意的小動作使腿或者腳就出現抽筋的現象，這感覺真的難受，想死的心都有。腳抽筋是因為缺鈣嗎？不要簡單認為抽筋是因為缺鈣，其實另有隱情。所以，在...
2016-08-03 -
腳抽筋怎麼辦？對付腿抽筋這麼做最好
腳抽筋是怎麼回事？引起腳抽筋的原因有很多，長時間保持一個睡姿、身體雌激素下降、過度勞累都會造成腳抽筋，那麼，腳抽筋該如何治療？腳抽筋的5大原因第一：長時間保持一個睡眠姿勢平時睡覺的時候，如果長時間保...
2016-07-21 -
中醫教你按摩方法緩解腿抽筋
腿抽筋怎麼辦？很多人都有過腿抽筋的感受，抽筋時疼痛來的迅猛而鑽疼，究竟是什麼原因導致的腿抽筋，又有哪些方法可以幫助快速緩解腿抽筋呢，一起來看看中醫的方法吧。腿抽筋是下肢肌肉自發的強直性收縮，發生在小...
2016-04-06 -
中醫奧妙 點按人中穴緩解腿抽筋
抽筋，很多人都遇到過，一般缺鈣的人容易抽筋，抽筋的那個時刻很讓人難受，感覺抽筋的部位像廢了一樣，僵硬不堪，抽筋如果發生在夜裡，會嚴重的影響患者的睡眠品質，所以不妨試試中醫的穴位治療。 常見的小腿抽...
2014-11-04
