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半夜起來覓食,五種食物絕對碰不得!
一般情況下,深夜進食不但容易長胖,對於健康來說也會產生諸多不良的影響。因此大家如果能儘早吃晚餐是最好,如果實在只能等到深夜再進食,也一定要選擇健康的食物,深夜進食要注意避開五種食物: 1...
2016-12-21 -
日常緩解腰痛方法,抓緊鍛煉起來吧!
腰背肌力失衡,會導致腰部生物力學失衡,產生腰痛。通過核心肌群的訓練,患者腰椎的穩定性、平衡性、協調性都能隨之增加,便可以達到減少慢性腰痛的發生率及復發率。 核心肌群 所謂的核心肌群,指...
2016-05-08 -
嫩膚小竅門get起來吧!
春季我們的皮膚是要適當的補水,只有讓我們的肌膚細胞充分的吸收水分才能夠水嫩有光澤。我們在日常需要嫩膚的小竅門來保持美麗肌膚。我們首先應該選擇一些綠色健康的方法,保證對於我們的皮膚是無害的前提才能夠...
2017-03-05 -
簡單有效果的美白小方法,學起來
我做夢都想有像嬰兒那般水嫩且雪白的皮膚,可是事與願違。我的皮膚好像是由於腸胃不好引起的,天生就黑。之前也看過中醫,但是只治療了臉上的痘痘和痘印。現在皮膚還是很黑,我真的很想知道用什麼方法可以美白皮...
2017-03-05 -
4個超強減肥方法 快收藏起來
減肥,是當下很多人都想要做的事情,這也讓我們旁邊聽到了關於很多減肥的方法,基本在閒暇的時候,也會有很多女性在說哪種減肥方法比較好,今天小編就跟大家講講最有效的減肥方法吧。 最有效的4個減肥方...
2016-12-30 -
牛奶越濃喝起來越有營養?
牛奶是早餐中比較搭的一種飲品,那麼對於牛奶來說很多人對它存在一些錯誤的認識,很多人認為牛奶越濃越營養,那麼真的是這樣的嗎?牛奶真的越濃越營養嗎? 牛奶越濃越有營養嗎? 許多人認為牛奶越濃,...
2016-10-14 -
女人這裡出問題看起來格外顯老
很多女人對自己的肺並不重視,其實女人肺不好不僅是會引發呼吸疾病,同時也會讓女人看起來格外顯老,那麼女人應該如何養肺呢?清風潤肺對女人的容顏究竟有什麼幫助呢?不要著急,接下來就一起去文章中看看女人如何...
2016-04-27 -
10種煎蛋方法嘗起來超美味
蛋其實是一種十分奇妙的食材,烹飪簡單,味道獨特卻又極具包容性,甚至可以演化發展成鹹甜酸辣百千萬種不同口味不同面貌。 不過我們今天來單獨先聊聊千萬種做法中的煎蛋,煎蛋味好、顏美、操作簡單,是早餐的...
2016-06-08 -
甜菜可以淨化血液!10種平民養生菜吃起來
揭秘10種平民養生菜1甜菜甜菜被稱為人體清道夫,這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康,還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質,包括鉀、錳、葉酸和纖維...
2014-12-12 -
四大護法,讓女人活出氣色,氣血旺起來
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性...
2016-05-23 -
早上起來眼睛乾澀是怎麼回事
早上眼睛乾澀對於很多人來說都有這種情況發生,尤其一些長期對著電腦工作的上班族而言更是再平常不過了。但是如果長期早起眼睛乾澀,對我們的生活也是有很大的影響的。它可能會打斷我們的生活節奏,影響工作和...
2016-09-14 -
奧林匹克日養生動起來 長跑時都有哪些注意事項?
長跑注意事項和技巧:別超負荷 1長跑該注意自己最大活動量,跑步時不要超負荷,要按照自身情況選擇,否則對身體損傷很大;2長跑前注意:不要喝水,先做做運動,活動活動腿,以免跑的時候抽筋;3技巧:在跑前鍛...
2014-06-19 -
腳臭不是病,臭起來真噁心
日常生活中如果有腳臭會是一件非常尷尬的事,腳臭和腳氣還不一樣,腳臭只是一種現象,而腳氣則是一種病,那麼腳臭怎麼辦?泡腳是一種有效方法,以下十種“料”用來泡腳可以去腳臭,不妨來試試! 用什麼...
2016-06-14 -
5則治療凍瘡的偏方 快收藏起來
冬天最痛苦的不是寒冷,而是凍瘡。那種奇癢無比的感覺真有點讓人抓狂。那麼凍瘡怎麼治療呢?凍瘡的治療方法有哪些呢?下面小編為您整理了一些凍瘡偏方,希望能幫你有效治療凍瘡,不妨一試吧。 治療凍瘡的...
2016-12-14 -
一起來看看冬季人流後的注意事項
人流對於女性們所產生的影響是不容忽視的,所以人流後要注意的事項大家一定要注意一下。那冬季人流後的注意事項有哪些呢。下面,就讓專家們為大家介紹下冬季人流後的注意事項有哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解冬...
2016-12-06 -
刨冰做法大全,讓你的夏天冰爽起來吧!!!
夏天到了就應該吃冰冰爽爽的刨冰來消暑一下,本文為你推薦夏季花樣刨冰,讓你在家裡可以親手自己 DIY 美味可口的花樣刨冰!不用出去外面飽受劣質奶精的摧殘,自己在家裡可以用最健康和最好的原材料做一道美...
2017-03-05 -
秋天讓肺“潤”起來
導讀:人的健康和氣候、外環境的變化有密切關係。尤其入秋後,天氣比較乾燥,對人的新陳代謝會產生很大影響,如果不及時調整很容易患病。秋季是滋補養陰、儲存能量的好時機,能為“秋冬養陰”打好基礎。中醫認為:...
2012-09-28 -
紅燒肉的做法,看見就流口水了!收藏起來回家自己做了!
健康功效: 五花肉:補腎、滋陰、益氣 紅糖:健脾、益氣、補血 食材用料: 五花肉500g左右 小蔥3棵 幹山楂 紅糖1小塊菜譜做法: 1.小蔥的蔥白蔥綠分開處理,蔥白切段,蔥綠切末;紅糖用刀拍成小...
2017-03-05 -
疾病因素引起小兒營養不良 那就讓孩子動起來
人們的消費水準隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長,幾乎沒有買不到的東西,按道理說孩子的身體素質應該提高。可是恰恰相反,小孩的身體素質並不是加強了,仍然存在營養不良。那麼究竟是什麼元原因導致兒童營養...
2017-02-15 -
常吃這一物50歲看起來只有35歲
常吃這一物50歲看起來只有35歲中醫認為,肺主皮毛,皮膚的滋潤與否,與肺的功能好壞有密切關係。通過肺氣的宣發,將脾傳到肺的水穀精微輸至全身,外達皮毛,溫養分肉,充養皮膚,調節腠理。無論是肺陰虧虛或肺...
2016-12-10