-
冬天手腳冰涼 中醫告訴你暖起來的方法
冬天手腳冰涼怎麼調理 1、注意保暖 冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等，在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液迴圈。晚...
2016-01-25 -
蹲久了站起來突然眼前一黑 須警惕是否腦中風前兆
久蹲起身眼前發黑不一定是貧血這種症狀通常指的是“直立性低血壓”，又名為“體位性低血壓”，日文也有“腦貧血”之稱。不僅好發於20～30歲的年輕女性，隨著年齡增加，高齡者大約有20%以上會有直立性低血壓...
2015-04-30 -
動起來也能夠養胃 推薦幾個胃病患者的運動療法
推薦幾個胃病患者的運動療法1運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌...
2015-04-23 -
抵制倒春寒最佳食物，溫暖吃起來！
“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”氣溫直降,裹得再嚴實也難以抵擋嚴寒.巧吃食物幫你保暖禦寒。還等什麼，快來看看吧！ 羊肉 羊肉是即可以禦寒用能補身體的食材，在寒冷的冬季，吃點羊肉瞬間...
2017-02-17 -
生薑隱藏起來的奇效幾乎沒有人知道
俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，可見“姜”在老百姓的心中可是具有一定地位的一味食材。小編原來不喜歡吃薑，總覺得薑是一味調味品，讓自己把調味品咽進肚子裡，實在有些奇怪。但是自從上回自己的感冒被生薑治好後...
2016-06-13 -
早上起來臉腫是怎麼回事
養生之道網導讀：早上起來臉腫是怎麼回事？很多人早上一覺醒來，都會發現自己的眼腫、面腫，整個人好像脹了一個碼，那麼早上起來臉腫是怎麼回事，怎麼快速消腫呢？下面養生之道網為您詳細介紹早上起來臉腫是怎麼回...
2016-08-09 -
中醫神秘出招讓呼吸自由起來！
呼吸道疾病影響患者的自由呼吸，治療也較為棘手，纏綿難愈。對付它，中醫有很多簡、便、廉的綠色療法，效果明顯，不妨一試。 督灸 適用於慢阻肺、肺纖維化、肺部感染(包括真菌感染)。能溫腎壯骨、補精益...
2016-05-25 -
蕨菜竟然也會致癌 一起來認識蕨菜
這裡給大家科普一下原蕨苷到底是什麼：原蕨苷（英文：ptaquiloside）是一種致癌物質，被世界癌症組織評級為2B類致癌物。原蕨苷在蕨的各部分中都有，而人吃的蕨菜（蕨的幼嫩部分）中含量更高...
2015-04-27 -
7個瑜伽動作讓胸圍暴漲，還不抓緊練起來！
妹子們都想要大胸，不過要想實現胸部更堅挺，不妨試試豐胸瑜伽動作。介紹7個簡單瑜伽動作，每天堅持練習，就能讓你胸部更堅挺，更有彈性。哪些瑜伽動作能讓你胸圍暴漲呢？下面跟小編一起來看看吧。…… ...
2016-07-11 -
莧菜是養生長壽菜 推薦2莧菜食譜趕緊吃起來
夏季吃莧菜有哪些保健好處? 一、促進發育 莧菜可謂是小朋友的天然鈣片，莧菜葉內富含容易被人體吸收的鈣物質，小孩食用之後，可以促進牙齒和骨骼的生長，幫助發育。生活中，若不慎骨折，食用莧菜也可幫助傷口...
2017-03-05 -
“養眼”食譜，讓你的眼睛亮起來
芝麻枸杞茶 原料：沙苑子１０克、菟絲子１０克、黑芝麻１２克、枸杞子２０克、首烏１５克、澤蘭１０克、食鹽１０克 制法：將原料浸泡１０分鐘，濾去渣，代茶飲用。 功效：明目，主治視力減退。 菠菜護眼湯 ...
2012-09-28 -
吃魚能緩解偏頭疼 一起來把疼痛都“吃”掉
一起來把疼痛都“吃”掉偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。人體內的前列腺素及激素類化學物質是引起炎症和偏頭痛的重要原因，而高脂肪的魚類富含歐咪伽3脂肪酸，可降低這些物質的生成。患有偏頭痛...
2014-12-04 -
夏季老人避暑有妙招 四個方面注意做起來
到了炎炎的夏日，避暑成了老年朋友的一大話題和問題，老年人該怎樣做，才可以輕鬆度過炎熱夏季呢?下面我們就給大家介紹一下老年人在避暑的時候需要注意的四個方面。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、...
2014-07-09 -
瑜伽球減肥視頻 塑身減肥“狠”起來
瑜伽的減肥功效相信大家都瞭解，很多女性也知道一些瑜伽減肥動作，但是每每做瑜伽是感覺到枯燥，那麼如果將瑜伽和健身球混搭一下，是不是健身就會變的有趣多了呢?下面就讓小編為你詳細介紹瑜伽球減肥方法吧! ...
2017-03-05 -
甩掉包子臉 穴位按摩動起來
一、穴點按摩來瘦臉 人體擁有超過700多個穴位，不同的穴位可以瘦不同的地方。 1、百會穴 預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預...
2016-03-15 -
四款美白藥膳 讓你由內而外白起來
四款美白藥膳讓你由內而外白起來 人參山藥粥 材料：人參3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。 做法：將人參（片）、山藥放入砂鍋（或鉛鍋）中，武火燒開5-10分鐘。將粳米淘淨，...
2016-03-29 -
雀斑能去掉嗎 養生美容粥吃起來
一、祛斑美容粥 （1）山藥枸杞粥——除色斑 我們需要準備一些山藥枸杞以及粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 製作程式： 1、把米洗乾淨，注...
2016-03-11 -
早上起來跑步真的好嗎
人們隨著年齡不斷的進行增長，身體各方面的素質都是開始下降的，這個時候如果還是不進行一些適當的運動鍛煉的話，就會讓自己的身體很容易患上疾病的，比如說摔倒，甚至是骨折都是比較常見的症狀，所以就可以進行...
2015-10-07 -
十個女人九個寒，做到這些女人“暖起來”
“十個女人九個寒，還有一個虛”，女性天生陽氣比較弱，如果冬天會手腳冰涼，大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白，有氣無力，姨媽到來腹痛難忍，還有大量血塊，不用說，你就是寒涼體質了。如...
2017-01-05 -
媽媽半夜起來喝水，突然看到四歲女兒拖著一個洋娃娃在屋裡走動！
案例： 羽毛爸媽在她剛出生就離婚了，羽毛跟著媽媽一起生活，平時媽媽忙於工作，經常出差，就給羽毛雇了一個保姆，可以說，她是從小跟著保姆一起長大的。除此之外，小羽毛沒有什麼朋友，她唯一的玩伴就是一個半...
2016-03-22
