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不吃肉會貧血？6種蔬果助素食主義者有效補血
貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的症狀。有人說，要吃肉氣血才會足，因此作為素食主義者，貧血基本上是沒法逃的。這樣的說法自然有點片面，肉類是鐵質的重要來源，但素食主義者只要注意好飲食...
2016-11-03 -
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉，少吃紅肉，這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只需選對部位，就能夠...
2016-10-21 -
春節魚肉多 過年健康吃肉有何秘訣
吃“年肉”講究要吃紅燒肉，因為肉本身就代表著富裕的意思，而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足，因此，一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天，家家的日子都...
2014-01-29 -
這些食物可以代替吃肉
生活中很多人都是肉食主義者，特喜歡吃肉，但吃肉過多會得慢性病，如果總是吃素呢，身體必須的營養又不全，現在不用擔心了，有些食物可以代替吃肉，一樣有營養，那麼哪些食物可以當肉吃呢？ 中醫講，人的身體...
2016-11-16 -
適合全家老少吃的養胃補腎10道美食
健脾養胃—山藥紅棗粥 食材： 300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。 做法： 1)蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟...
2017-02-23 -
吃肉不加蒜營養少一半
動物食品，尤其是瘦肉，其中含有豐富的維生素B1。但維生素B1並不穩定，在體內停留的時間較短，會隨尿液大量排除。 而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，兩者結合會產生蒜素，肉中的維生素B1和蒜素結合生...
2017-02-23 -
生了痔瘡，少吃披薩
痔瘡是由於直腸和肛門的靜脈受壓力太大而膨脹，例如：便秘、久坐、直腸疾病甚或下消化道腫瘤，痔瘡容易引起發炎或出血。 如果發現痔瘡反復流血或嚴重感染，甚至懷疑有下消化道腫瘤，就應該找大腸直腸科醫師求治，...
2017-02-23 -
吃水果要看季節 春季五種水果要少吃
經歷了一冬，瓜果蔬菜越來越豐富，但是有五種水果千萬別在春天多吃：它們是草莓、甘蔗、鳳梨、香蕉、葡萄。下面就來看看為什麼？水果含有豐富的維生素，而且口味好，自古以來都是人們的最愛，但是吃水果要看時間，...
2014-03-04 -
小心吃肉吃出病 牢記吃肉食物禁忌
我們很多人都是吃肉的，主要是因為肉類的營養價值比較高，所以肉類也是我們餐桌上不能缺少的食物，但是有的時候我們在吃肉的時候也是會有很多的禁忌的，下面趕緊和小編一起來看看吧。 1、燉煮過度的肉易致癌...
2016-09-28 -
女人少吃點這物50都不長皺紋
女人少吃它50都不長皺紋臉與內臟的關係：最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。1皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所...
2015-10-23 -
三種吃肉的方式傷身體或減壽命
肉，對於補充人體營養非常重要，為人提供能量，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的，接下來小編為大家解說一下。 燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越...
2016-10-08 -
白領防“辦公臀” 少吃糖多吃魚
如何防止“辦公臀”臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常，越來越多的現代人擁有梨形身材，這種體型被英國專家稱為“辦公臀”。據英國《每日郵報》報導，這都要歸結為缺乏鍛煉、飲食欠佳。最近，一項運動生...
2014-03-10 -
老人吃肉怎麼做
一、老人吃肉怎麼做1. 老人吃肉要注意搭配2. 老人吃肉要紅白適量3. 老人吃肉要多燉少炒二、適合老人吃的肉類有哪些1. 適合老人吃的肉類有牛肉和雞肉2. 適合老人吃的肉類有鴨肉和鴿肉3. 適合老人...
2016-11-25 -
胃不好最好少吃哪些食物
胃不好最好少吃哪些食物 四季養生閱讀配圖 1、柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。 如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。...
2017-02-25 -
愛長痘是因少吃了4類食物
年前聚會增多，周圍臉上長痘痘的人似乎也多了起來。我猜想這與平時吃過多辛辣、油大和甜膩的食物有關，建議這些人除了少吃前面提到的3種食物外，還應該多吃以下4種食物。 1、富含B族維生素的食物 B族維...
2017-02-26 -
胃不好少吃這些食物 小心惹來胃痛
胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營養的吸收都起著重要的作用。但是，很多人不注重對胃部的保護，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至也引發了胃癌，終生抱憾。養胃對身體健康至關重要。小...
2016-09-12 -
腸胃不好少吃大棗等三種水果
如今，不少人因為飲食不規律和錯誤的飲食習慣導致腸胃功能下降。腸胃不好的人群特別容易出現腸胃疾病，因此應該特別注意飲食。水果雖然對我們人體有很多好處，但是腸胃不好的人群應儘量少吃寒性水果。下面，讓我...
2016-09-27 -
吃肉太多竟會致癌 避免三個錯誤吃肉方法
吃肉太多竟會致癌最近的十八年裡，美國南加州大學的瓦爾特·隆戈教授記錄和對比了約6400個人的飲食和健康狀況。發現那些愛吃肉蛋奶等高蛋白動物性食品的人，死亡風險是攝入較少人群的兩倍，患癌的風險則是攝入...
2015-07-07 -
懷孕可以吃肉桂卷嗎？懷孕吃什麼比較好
母愛是一種天性，從懷孕那一刻起每個女性都會有很大的變化，尤其要注意飲食的調整，那麼孕期吃肉桂卷會不會對胎兒造成影響呢，下面一起瞭解下。 肉桂卷就是用肉桂做成的米卷，口味很獨特，深受大家的喜愛。 慎...
2016-11-28 -
卵巢囊腫應當少吃高膽固醇食品
卵巢囊腫有良性和惡性的區別，為了避免其對身體健康造成的危害，日常要注意定期檢查身體，及早發現惡性囊腫。下面，專家介紹下預防卵巢囊腫的方法。 預防卵巢囊腫的方法 首先不濫用激素類藥物及滋補品，少...
2012-06-08
