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多吃3黑,少吃3白,長壽百年
阿拉伯有句諺語:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康長壽,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養,像針線活一樣,不但要細心,還得有耐心。對於養生,有一個方法:少吃“三白”,多吃“三...
2015-05-13 -
女人預防早衰少吃這6大食物
日常六飲食 最易誘發女人早衰 1、茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具,久用會產生茶垢、水垢,如不及時洗掉,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。 ...
2012-09-28 -
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友,而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉,這對於我們的身體也是一個大考驗,那麼春節期間該如何養生呢,小編今天就來給大家講一...
2016-12-19 -
孕婦能吃酸菜魚嗎?孕婦應少吃!
酸菜魚是一道非常美味的川菜,很多女性因為在懷孕期間非常喜歡吃酸,所以特別愛吃酸菜魚,但是孕婦能吃酸菜魚嗎,答案是肯定的。只是說孕婦在吃酸菜魚的時候應該注意食用量,不宜多吃。 1.酸菜魚的...
2017-02-17 -
遠離重口味 多吃鹽損傷女性皮膚
女性不應多吃鹽,寧願吃淡一點,慢慢就會習慣了。因為多吃鹽會直接損害皮膚讓你的皺紋增多。 面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是明顯。 鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺...
2012-09-28 -
子宮內膜癌術後飲食需忌口 少吃辣椒別讓腫瘤“找上門”
子宮內膜癌術後飲食注意事項婦科疾病的危害是很多的,子宮內膜癌的惡果是很多的,剛開始的時候很多的人都不知道自己患上了這種疾病,很多患者都不知道已經患上子宮內膜癌,等到檢查時自己才知道,患上子宮內膜癌會...
2014-04-04 -
四個少吃 遠離反流性食道炎
飲食習慣不好會導致反流性食道炎,比如嗜辣、飲食不規律,高熱量、高蛋白、高脂肪飲食等等。如果在飲食上還不加以重視,病情只會更加嚴重。 那麼,反流性食道炎病人不能吃的東西有哪些呢? 1、少食用粗...
2015-12-14 -
晚飯吃太晚易患胃癌 儘量少吃夜宵
晚飯吃太晚易患胃癌研究中針對了年齡在30~40歲胃癌患者患病之外的生活飲食習慣做出了研究,發現這些患者中大部分都有吃夜宵的習慣,其中晚餐時間沒有規律的人就占了 38.4%。教授指出,吃夜宵對於胃部的...
2014-07-23 -
慢性胃炎患者少吃桃
眼下正是鮮桃上市的季節,民間素有“桃養人”的說法。中醫認為桃補益氣血,養陰生津,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;桃仁有活血化瘀、潤腸通便等作用。現代醫學發現,桃營養豐富,尤其是含鐵量...
2017-02-23 -
男性少吃芹菜 小心不孕不育
芹菜在我們的餐桌上比較常見,芹菜還具有防癌的作用,但是,你知道嗎?芹菜還有殺精的作用,男性最好少吃哦。 芹菜是家庭中常吃的食物,而且具有降血壓的功效,但是芹菜有抑制睾丸酮的作用,男性多吃芹菜會抑制...
2017-02-23 -
男人更年期飲食要求 少吃刺激性食物
導讀:更年期的男人,易發生渾身燥熱、心悸,眼前有黑點或四肢發涼等症狀,需要特別注意保養。進入更年期之後,身體各項機能逐漸衰退,消化功能也有很大程度的減弱,因此更年期的飲食就需要特別注意。 ...
2017-02-23 -
秋季養生原則 少吃辛辣多吃酸
導讀:立秋之後,白天天氣依舊炎熱,晚上則較為涼爽。季節交替,我們的日常起居與飲食都應當進行相應的調整,秋季如何養生?秋季飲食要注意什麼?小編提醒你,秋季養生就要守好六大原則,趕緊來看看吧。 ...
2017-02-23 -
你運動了,你少吃了,結果你就是沒瘦,原因原來在這......
很多人都會有這樣的情況,每天都會泡在健身房2小時,但是體重始終就是居高不下,減肥的信念一點點被消耗光了,好像根本看不到希望... 其實運動減肥的主要目的就是消耗卡路里,而你的體重一直沒有變...
2016-06-29 -
手腳冰涼吃什麼好? 春寒料峭要少吃甜味食物
手腳冰涼吃什麼好?飲食上應多攝入溫性食物,如生薑、大蒜、胡椒等香辛料;雞肉、羊肉、海魚等魚肉類;山藥、土豆等生長在土壤裡的根莖類蔬菜;適量吃些富含維生素E的堅果類也可以促進血液迴圈,有助消除寒冷。需...
2016-02-20 -
懷孕可以吃鹽漬櫻花嗎?懷孕吃什麼比較好
很多女性在懷孕之後都特別喜歡吃鹽漬櫻花這種食物,但是孕期飲食不當就會導致出現流產或者是早產,那麼下面一起瞭解下鹽漬櫻花懷孕期間能吃嗎。 鹽漬櫻花可加入開水中沖調飲用,這樣飲用能更加品味到櫻花的香味。...
2016-11-28 -
女性吃鹽過多容易長雀斑
鹽是人們日常生活中必不可少的飲食調味品,對於身體保健有很大的重要 ,但是吃鹽不能吃過多,否則不利於飲食保健。專家提醒,吃鹽過多導致雀斑。 雀斑有哪些形成原因呢? 女性長雀斑的原因有很多,可能與...
2016-11-17 -
適合全家老少吃的養胃補腎10道美食
健脾養胃—山藥紅棗粥 食材: 300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。 做法: 1)蓮子洗淨泡軟,紅棗洗淨泡軟...
2017-02-23 -
生了痔瘡,少吃披薩
痔瘡是由於直腸和肛門的靜脈受壓力太大而膨脹,例如:便秘、久坐、直腸疾病甚或下消化道腫瘤,痔瘡容易引起發炎或出血。 如果發現痔瘡反復流血或嚴重感染,甚至懷疑有下消化道腫瘤,就應該找大腸直腸科醫師求治,...
2017-02-23 -
吃水果要看季節 春季五種水果要少吃
經歷了一冬,瓜果蔬菜越來越豐富,但是有五種水果千萬別在春天多吃:它們是草莓、甘蔗、鳳梨、香蕉、葡萄。下面就來看看為什麼?水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時間,...
2014-03-04 -
吃鹽過多的危害
吃鹽過多的危害我們人體每天都需要鹽。鹽,作為生活的調味劑,保持體內的滲透壓平衡。但是,攝入過多會會造成不良影響,除了會在臉色長斑、人體易浮腫,更嚴重會致癌。下麵是吃鹽過多的5種危害。1吃鹽過多易長斑...
2013-12-16