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涼拌皮凍的做法大全 夏季消暑血脂高的人要少吃
涼拌皮凍涼爽夏季 脂肪含量高別多吃主題：涼拌皮凍食材：皮凍300克，大蒜、香菜適量，炸花生米適量，紅油、食醋、生抽適量做法：1將買來的皮凍切成條狀或片狀放入盤中，然後將盤子放入冰箱中保存，以免皮凍高...
2014-06-23 -
吃鹽上火嗎？鹽的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃鹽會上火嗎？ 鹽的營養價值1. 食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物...
2016-12-20 -
脾虛者瓜果要少吃
在黃梅天裡，天氣濕氣較重，容易使人出現食欲減退、困倦乏力等不適症狀，特別是脾虛的人，消化系統症狀會加重，如厭食、氣虛、四肢沉重等。 中醫認為，脾主運化，一旦受到濕邪困擾，即可使脾虛者體內濕熱加重，導...
2011-05-06 -
春夏養陽 少吃些冷飲多吃薑蒜
傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。 春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復蘇，陽...
2011-05-07 -
准媽媽對付妊娠紋要少吃多按摩
妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果准媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。 對付妊...
2014-07-31 -
過敏者應儘量少吃四類食物
【導讀】過敏者應儘量少吃四類食物，過敏既與體質有關，又與飲食關係密切。近日，美國MSN網站健康欄目刊文指出，過敏患者應當儘量少吃四類食物。 過敏者應儘量少吃四類食物 芹菜 春季，樺樹的花粉可...
2016-05-11 -
養生要想不上火要少吃這八類食物
要想沒有這些煩惱就要注意自己的飲食，飲食正確了你才不容易在夏季出現上火症狀，不想上火下面介紹的八類食物就要少吃！ 1.少吃溫熱性水果 水果含有維生素，因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水...
2016-05-22 -
四類人要少吃或不吃桃子
“桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。” 省第二人民醫院中醫外科主任醫師肖定遠提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會‘火上澆...
2010-07-08 -
蔬果這部位農藥殘留多要少吃
大家都知道，蔬果的營養價值有多高，但人們在食用蔬果的時候也是要注意的，因為你不知道什麼時候就將帶有農藥的蔬果吃了，那麼蔬菜禁忌究竟有哪些呢？什麼果不能吃呢？今天小編就來為大家介紹一下，究竟蔬果的哪...
2016-05-06 -
胃不好這8種食物要少吃
【導讀】胃不好這8種食物要少吃，胃不好的人，要特別注意自己的日常飲食，有些食物會加重胃病，導致胃痛，下面我們來看看胃不好這8種食物要少吃。 胃不好這8種食物要少吃 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括...
2016-05-15 -
這些年你沒少吃這些致癌物！
這些年你沒少吃這些致癌物！目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天...
2015-09-28 -
晚上應少吃五種水果
榴槤 蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以...
2016-01-26 -
最難消化的九種食物要少吃
【導讀】最難消化的九種食物要少吃！媽媽總是想讓寶寶品嘗各種味道的食物，這樣可以促進寶寶的味覺發育。但是在品嘗的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許還不知道，有些食物是很不適合寶寶的小腸...
2016-02-07 -
天熱脾氣躁，開車少吃肉
為什麼吃肉多就會讓人的情緒脾氣變得更加煩躁? 這是因為肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加...
2011-06-22 -
減肥必知！讓你少吃東西的7個方法
瘦身是一種生活習慣。習慣需要自然養成。想要讓自己變瘦首要原則就是要控制住自己的食量，今天小編就為你介紹7個讓你自然而然少吃東西的生活習慣，保證你在不知不覺中就變瘦。減肥必知！讓你少吃東西的7個方法...
2017-03-06 -
小暑已至如何度三伏? 少吃冰，多喝水，果蔬均衡
如何度過三伏天1膳食最好現做現吃 夏季養生，關係到吃喝住用行方方面面，“注意衛生最重要！”古秋娥醫師這樣強調。夏季高溫，正是細菌快速繁殖的溫床，炎熱高溫容易使食物腐爛變質，人食用後易引發腸道疾病和食...
2014-07-07 -
頭髮少吃什麼好 蔬菜水果中藥各有千秋
隨著社會發展不斷加快，人們的生活壓力越來越大，所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼，頭髮少應該吃些什麼食物呢?別擔心，下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識，一起去看看吧! 頭髮少吃什麼好 ...
2014-07-22 -
少吃涼食 夏日飲食8大注意事項
夏日飲食注意事項1多吃苦味食物。因為熱,總喜歡吃冰的糖水、甜點,覺得好入口。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口,不過卻是暑日的健康食品。...
2016-05-04 -
夏季少吃4類火上澆油的食物
夏季少吃4類食物1少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所...
2014-07-11 -
吃鹽並非越少越好
醫生常勸患有高血壓的病人“別吃得太鹹”，飲食要清淡些，以有利於控制血壓。但是長期過度限制鹽的攝入可導致低血鈉引起昏迷。例一：女性，62歲，因肝硬化、腹水、少尿不敢吃得過鹹，長期控制鹹食，以米麵為主，...
2012-09-28
