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吃感冒藥別喝咖啡少運動
秋季天氣忽冷忽熱，隨著感冒高發期的到來，各醫院與感冒相關的疾病患者也開始增多，最常見的是心肌炎、中耳炎和胃炎患者。專家指出，這些疾病多數與感冒時護理不當有關。 退熱一周內別劇烈運動 近來，病毒...
2016-10-16 -
幫你減少運動中的酸痛的一些小技巧
如果你平時很少運動，打一場羽毛球後，大腿、手臂肌肉必定會劇烈酸痛。有一些小技巧可以幫你減少這種勞動 酸痛。 首先運動前不能空腹，在開始做運動前，要吃含蛋白質（肉類、奶類）或者碳水化合物（粗糧、主食）...
2011-03-08 -
老年人高溫減少運動量
馬上就要進入三伏天了，“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗，有一定的科學道理。例如，在嚴寒天氣下鍛煉，能增加肌體對寒邪的抵抗力，可預防冬季常見病的發生；而在酷熱天氣下鍛煉，...
2011-04-24 -
最快減肥的秘訣 每天至少運動10分鐘
養生之道網導讀：如何減肥最快，如何讓你在短時間內完美變身，讓你也可以在夏季展現曼妙身材。這是很多MM們的心聲，所以，小編要在這裡介紹一下最快…… 如何減肥最快，如何讓你在短時間內完美變身，讓你也可以...
2015-07-09 -
老年人少運動可能誘發癡呆
如何預防老年癡呆呢?研究調查發現，老年人少運動可能誘發癡呆，老年人患有老年癡呆疾病之後，會給自己的生活帶來很多的不便，因此生活中老年人就要及時做好預防工作。 大部分老年人之所以患癡呆症，與各種...
2016-03-21 -
跑步減肥需要多少運動量
在當今這個時代減肥成了熱門話題，減肥的方式也多種多樣，跑步減肥是一種常見的運動方式，它比藥物減肥安全可靠，且沒有副作用，是誰都能進行的一種體育鍛煉。以減肥為目的的跑步只有准卻把握運動量，才會出現理...
2015-12-10 -
經常吃燒烤平時少運動患上腎結石
“我怎麼也想不到，自己患上腎結石是因為吃燒烤。”今日，家住江北花卉園的王先生痛苦地躺在病床上，等待著晚上的碎石手術。 王先生告訴記者，今年5月他辭掉工作，一直在家做自由職業者，平時很少外出活動，一般...
2016-03-11 -
血小板減少運動會有影響嗎
血小板在人體內起著非常重要的作用，尤其是在凝血方面，如果血小板減少就會有出血傾向，表現為牙齦出血，皮膚黏膜瘀點瘀斑，經期延長等，劇烈運動時會有一定的危險性，需要注意避免磕磕碰碰，以免受傷後流血不易...
2016-09-28 -
如何科學使用跑步機 減少運動損傷
對於很多忙碌的上班族來說，跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。 一份來自美國聯邦消費產品委員會的資料顯示，每年有大約5萬人因使用...
2012-09-04 -
少運動會導致冠心病的發生嗎
臨床研究發現，長期的不良生活習慣是導致冠心病的主要原因！對於冠心病，大家要樹立信心，及時採取醫治。冠心病是世界上最危險的疾病之一，大家一定要科學合理對待，不可疏忽大意而因小失大。 長期的不良生...
2012-12-27 -
減肥每天要做多少運動效果更好呢
隨著現代社會精神生活的不斷提升，越來越多的朋友們的審美觀也在不斷提高，勻稱纖細的身材讓很多人為之羡慕，因此市面上出現了許許多多的減肥產品和方式。而朋友們也不斷去嘗試，但最後的結果卻不盡人意。而運動...
2015-10-15 -
少精症至少運動多久
我們平時可以在生活中做一些運動來幫助我們提高身體的素質，但是患有少精症的患者在運動的過長中要儘量的避免做一些劇烈的運動，因為動作較大的話很有可能會給男性的會陰部造成傷害，男性當患上少精症的時候給家...
2016-09-19 -
骨癌晚期要減少運動嗎
骨癌晚期要減少運動嗎?骨癌是一種特別嚴重的癌症，這種疾病是特別不容易治療的，其發展迅速，預後不佳，死亡率高，患者出現了這種疾病則需要馬上的去進行治療，越到後面治療起來的難度是越高的，並且對患者的生...
2016-08-31 -
缺少運動也會引起硬皮病
硬皮病是與風濕免疫科疾病，造成硬皮病的原因很多，但你知道缺少運動也會引起硬皮病嗎?下面我們就來看看缺乏運動造成硬皮病的原因。 硬皮病經常累及關節，造成伸直或屈曲受限。除了治療原發病外，應該關節...
2016-03-28 -
滑膜炎應該需要靜養少運動
骨科疾病滑膜炎可以發生在全身各個布有滑膜的部位，起病很急，患者往往感到疼痛難忍無法活動。確診患上滑膜炎後，首先要注意的就是多靜養休息，減少不必要的活動，更不要忍痛運動，這樣勢必會加重病情。 患...
2016-04-12 -
關節炎患者應該減少運動嗎
生活方式及飲食結構的改變、不科學運動造成的損傷、長期接觸含激素的化妝品和食品等，成為關節炎發病日趨年輕化的主要原因。其中，運動因素是很多關節炎患者都面臨的困惑。 不少關節炎患者不愛運動，或者誤...
2016-04-21 -
男子長期吃燒烤 平時少運動患上腎結石
“我怎麼也想不到，自己患上腎結石是因為吃燒烤。”今日，家住江北花卉園的王先生痛苦地躺在病床上，等待著晚上的碎石手術。 王先生告訴記者，今年5月他辭掉工作，一直在家做自由職業者，平時很少外出活動...
2011-07-31 -
有多少運動可以降血糖？
步行 步行速度可因人而異。全身情況較好的輕度肥胖患者可快速步行，每分鐘120～150步；不太肥胖者可中速步行，每分鐘110～115步；老年體弱或心功能不全者可慢速步行，每分鐘90～100步。...
2009-11-20 -
缺少運動引起的肥胖有哪些共同點
①有電梯就絕不爬樓。 ②有車坐就絕不走著，也不願意騎自行車。 ③對任何體育運動都不感興趣，更不願意去參加。 ④走路的速度都會慢於別人。 支招：缺乏運動致胖型的肥胖者由於能量消耗的降低，讓...
2012-10-10 -
長骨刺的人多運動好還是少運動好
骨刺相信大家都有耳聞，專家指出，這種疾病多發於中老年，給本就身體脆弱的患者身心帶來更大困擾，當然，有問題就會有相應的解決辦法，不妨看看下述介紹，瞭解長骨刺的人多運動好還是少運動好。 站立位，腰部左...
2016-10-13
