如果你平時很少運動， 打一場羽毛球後， 大腿、手臂肌肉必定會劇烈酸痛。 有一些小技巧可以幫你減少這種勞動 酸痛。
首先運動前不能空腹， 在開始做運動前， 要吃含蛋白質（肉類、奶類）或者碳水化合物（粗糧、主食）的食物。 碳水化合物可以給肌肉能量， 蛋白質能幫 助治癒酸痛的肌肉。 所以， 運動前喝點牛奶， 吃片麵包都是不錯的選擇。
此外， 高強度體力活動後， 不要因為勞累而坐下休息停止活動， 而是繼續做低強度的運動， 如散步、伸展瑜伽、太極等， 防止高強度運動形成的乳酸在體 內積聚， 也能有效減輕第二天的肌肉劇痛。
您好!應選擇適當的運動進行鍛煉,增強腹肌力量.平時要注意避免屏氣用力,避免長久站立,劇烈運動和強體力勞動. [詳細答案]
坐骨神經痛，多由於腰部疾病如椎間盤牽扯所致，是坐骨神經受壓迫或激惹的原因！ 治療上建議採用牽引，針灸，拔罐等理療的方法輔以黃瑞香注射液局部肌注，注意睡平板床，少活動，這樣會有較好的治療效果的！ [詳細答案]
你好，這個是個中成藥的，暫時沒發現有副作用的，這個藥主要是提高孩子的免疫力的，跟疫苗是沒衝突的 [詳細答案]
每天還是要適當散散步，生產時儘量配合助產醫師，具體生產情況要看當時的情況而定，比如生產時的力氣、產道是否順暢、胎位等。 [詳細答案]
支架本身的體積很小，即使是藥物塗層支架，其所含藥物也很少量，所以要是因為支架或者是其塗層藥物過敏所造成的情況基本僅僅局限在心臟血管的局部，而不會出現全身的症狀。局部的表現主要是支架內皮化不良、血栓形... [詳細答案]
