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夏季飲食 女人早餐吃個雞蛋好處驚人
女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的...
2016-08-09 -
聚餐吃飯圖夠本 小心胃脹難受
目錄： 第一章：胃脹 可別一次吃個夠 第二章：按摩穴位養生 快速緩解胃脹 第三章：飯後三鞠躬解除胃脹痛 編者按：常去吃自助餐的人都抱著一定要吃個夠本的心理。去吃之前先餓著，每次都是吃撐了才走。表面...
2012-09-26 -
夏季早餐吃什麼 7種食物適合女人當早餐
忙碌的生活環境，也讓人們忽略了早餐的重要性，其實早晨的第一餐是營養攝取最關鍵的一餐，因此一定不能敷衍了事，要吃好早餐。那麼在這炎熱的夏季，適合女人當早餐吃的食物有哪些呢？錯誤的早餐吃法有哪些呢？...
2016-08-05 -
養生健康教你怎麼吃 3種素菜外出就餐吃不得
外出就餐3種素菜不要吃“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？“洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變...
2014-09-16 -
夏季晚餐吃什麼最減肥
夏季晚餐吃什麼最減肥首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣。一些上班族，早上隨便吃點，而中午又在外面隨便吃點速食之類的。 首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣。 一些上班族，早上隨便...
2016-06-08 -
夏季晚餐吃什麼好 三款美食開胃吃不胖
夏季晚餐吃什麼好?夏季天氣炎熱，很多人沒有胃口吃晚飯。因此有不少人會吃一些濃油赤醬的食品來激發自己的味覺，這樣其實很不好，而且晚上吃過於油膩的食物很容易增加體重。那麼夏季晚上吃什麼比較好呢?下面就...
2017-03-05 -
盛夏季節 寶寶不好好吃飯怎麼辦？
寶寶夏天不好好吃飯怎麼辦？到了盛夏季節，孩子就會出現沒有胃口，不愛吃飯的現象，這可要怎麼辦好呢？媽媽們別著急，下面小編就要來為你出出招，看看怎樣解決孩子不好好吃飯的現象吧。寶寶夏天不好好吃飯的原因吃...
2014-07-24 -
早餐吃什麼最好 夏季早餐吃一物全年無病
每一天都開始於早餐，它是我們一天奮鬥的開始，早餐的營養是非常重要的。而夏季人們的胃口會因為天氣炎熱而變差，那麼你知道早餐吃什麼最好呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧! 早餐吃什麼最好 夏季的炎熱...
2017-03-08 -
夏季晚餐吃什麼最健康
人們一到了夏季，就會出現食欲不振的情況，但夏季飲食吃不好，肯定會影響身體健康。那麼，我們在夏季該吃點什麼呢?今天，小編我就為你介紹一些夏季晚餐，它們都是健康飲食。 第一、鈣和鎂的食物 在晚餐的食物...
2017-03-08 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
你會吃飯嗎？一日三餐吃什麼才健康？
每個人的生活都離不開一日三餐，但三餐吃什麼才營養才健康你真的知道嗎？有人精心搭配，有人隨意解決，不餓肚子就好。可如果長時間的隨意搭配一日三餐，久而久之對我們的健康就會有很大的危害。在這裡，為大家支支...
2016-06-28 -
5招讓女人外出就餐吃得更健康
要保證吃得健康、舒心，選好餐館是第一步。選餐館通常要在對菜品口味、衛生狀況、環境服務、價格高低、離家遠近等因素進行綜合對比後再進行取捨。不管餐館檔次、店面如何，都應將衛生放在首位。衛生監督部門將餐...
2012-05-11 -
夏季養胃早餐吃什麼好
在炎熱且潮濕的夏季，暑熱傷氣又傷陰，脾胃受濕氣影響，消化吸收功能下降。而一些貪涼的人用冷飲、冷食給自己解暑，也會對胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發，要想養胃，一定不能忽視每日的早餐，而喝粥是調理腸...
2015-07-17 -
夏季菜譜：夏季一日最佳的就餐時間
現代上班族由於時間和減肥的關係都沒有吃早餐的習慣。其實，當我們經過8個小時的睡覺之後，身體沒有能量補充，細胞已經消耗光了能量。所以這個時候身體急需要補充能量，而且，在早晨的時候，身體也需要補充很多營...
2013-07-10 -
外出就餐勿大意 夏季高溫慎防食物中毒
食物中毒分細菌性和非細菌性兩種。細菌性食物中毒的主要原因，是由於食品不新鮮或食品操作不衛生，使沙門氏菌、嗜鹽菌和葡萄球菌等病菌在食品中大量繁殖；非細菌性食物中毒則是由於食品受污染或誤食有毒的動植物...
2012-07-28 -
家長警惕：讓孩子變傻的5種早餐吃飯
秋冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。孩子受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。 因此，合理地調整飲食，保證孩子必需營養素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。 在這裡，我們...
2012-12-10 -
警惕！夏季兒童不愛吃飯易缺鋅
有研究表明兒童低鋅與季節有著密切的關係。在冬季低鋅發生率為35.9-45%，而夏季可高達70%左右。 鋅主要來源於動物蛋白食品,兒童夏季胃口差不愛吃葷腥，由此導致鋅的攝入量減少。鋅也容易從汗液中...
2012-06-26 -
五款減肥餐吃出夏季瘦美人
雞蛋牛奶+水果素食美人法 減肥套餐一（雞蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。 2、中餐一碗飯+菜。 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多...
2012-02-18 -
讓孩子變傻的5種早餐吃飯
秋冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。孩子受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。 因此，合理地調整飲食，保證孩子必需營養素的充足，提高耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。 第一種：剩...
2013-06-15 -
經常外出就餐吃出糖尿病
現如今，糖尿病作為影響人類健康的頭號慢性疾病，正以其高發病率而備受醫學界關注。我們知道，糖尿病其實是一種生活方式疾病，很多人卻身陷不良生活方式而不自知。 經常外出就餐就是糖尿病的潛在危險因素之...
2013-08-29
