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山藥益腎填精 6種最佳補腎養顏美食
腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。那吃什麼能補腎呢？有6種食物有補肝腎、益精血的功效，可多吃。另外，要保持足夠的腎氣，有些食物可以忌吃的喲。下面就...
2016-10-10 -
冬吃山藥益腎氣 補氣選5種食物
冬天的飲食要注重滋補和補氣，這是最為重要的兩點。即使是在寒冷的冬天也會有很多食物可以幫助我們保持身體的健康狀況。接下來，就來瞭解瞭解都有哪些食物在冬天吃可以滋補和補氣，千萬別錯過了。 冬天...
2016-12-11 -
如何長壽 中醫摩腹幫你益壽延年
每個人都想要長壽，沒病沒災，你知道該如何長壽嗎?今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，來幫助大家長壽，趕緊去學學吧! 中醫養生： 常年堅持摩腹卻病延年 摩腹養生是中醫園地中盛開的一朵奇葩，為...
2013-04-09 -
老年人常喝五種茶可益壽延年！
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同，其中大多數老年人都受到“三高”或者咳喘的困擾，因此在選擇茶飲時也應該根據這些情況選擇。那麼老年人適合...
2016-08-15 -
中老年如何補鈣 中老年這樣補鈣可益壽延年
如何補鈣是影響中老年健康的重要問題，中老年如何補鈣呢?補鈣的方法有很多，不同的人有不同的看法，今天，我們就和大家一起來針對中老年應該如何補鈣這一問題做一個深入的瞭解。感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧...
2016-06-10 -
春末夏初養生5招益壽延年
1、飲食調養升陽氣 因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小...
2017-03-09 -
打老兒丸 助你益壽延年
曾記載於《清太醫院配方》中的仙人還少丹，就是民間所說的“打老兒丸”。方錄如下：熟地黃120克；山萸肉90克；巴戟天60克；牛膝60克；五味子60克；茯苓90克；楮實子60克；枸杞子60克；小茴香60...
2013-10-14 -
巧制益壽延年茶
菊花茶 菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。 紅棗茶 紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有...
2017-03-11 -
七大秘訣讓女性益壽延年
雖說生老病死都是人生最正常不過的幾個階段。但是，每個人都希望自己可以益壽延年。享有健康是每個人的希望與夢想，每個人對健康的理解也不盡相同，但是如果您堅持以下7個秘訣您就會擁有健康，獲得長壽！ ...
2010-09-06 -
春來溫陽益壽延年宜食粥
春天是萬物復蘇、生髮的季節，為順應“天時”，人們可用粳米加些應時食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春陽生髮，不失為時令佳品。 薺菜粥 取粳米100克淘淨，倒入鍋內，加水適量煮沸，再加上洗淨的...
2016-06-03 -
夏吃紅薯助你益壽延年 紅薯怎麼吃潤腸通便
紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C，有助改善人體水腫現象。日本管理營養師淺野麻美子稱，在膳...
2014-06-29 -
老人冬季養生多吃魚可以益壽延年
食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪，產熱量也很高。 冬季是一個適宜進補的好...
2010-12-20 -
老人養好腎 益壽延年有何難
中醫學認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，主宰著人一生的生長、發育：青少年時期，腎氣充盛，人逐漸長大，發育成熟;中年以後，腎氣虧虛，人體逐漸走向衰老。從這一點來說，老...
2011-03-23 -
早上吃什麼好 早晨多食白粥可益壽延年
清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多採用。曹庭棟因在當時的醫療環境，可享九十多歲高夀，已成為養生佳話。而曹庭棟亦將...
2013-02-25 -
怎麼去製作益壽延年茶
下面介紹的幾種茶不只是普通的茶葉，還有更多可以代茶的中藥飲品，可以起到益壽延年的功效。 菊花茶 菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視...
2012-03-02 -
你相信麼合理補腎益壽延年
你相信麼合理補腎益壽延年！衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，一直重視五臟養生保健，特別關注補腎在益壽延年中的...
2016-03-11 -
老年常聽音樂賞花益壽延年
從事“音樂療法”的醫生們指出，悅耳動聽的音樂通過人的聽覺影響大腦皮層，使內分泌系統增加分泌一些有益於健康的激素和酶，因而當一個人聽到自己喜歡的音樂時，呼吸就加深，神經就鬆弛，疲勞便得以消除。 賞...
2010-08-31 -
教您泡制益壽延年松齡大平春酒
松齡大平春酒是由熟地黃、當歸、枸杞子，紅麴、龍眼肉、荔枝蜜、整松仁、茯苓等泡制而成，具有益壽延年、如松之盛的作用。可以治療老年人氣血不足、體質虛弱、心悸怔仲、健忘、失眠等症。 下面小編介紹一下如何...
2013-09-07 -
女性養生之益壽延年的秘訣
俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”足見養生的重要性。傳統的觀念認為只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。那就趕快來看看女性養生之益壽延年的秘訣。 秘訣1...
2013-05-04 -
枸杞子泡水喝的功效 中藥泡水喝益壽延年
如今人們都很重視養生，如何防治百病、益壽延年呢？中醫認為，不妨用中藥泡水喝，可調理身體，養生功效顯著。那麼，有哪些中藥泡水喝可以益壽延年呢？ 中藥1：枸杞 枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明...
2016-04-28
