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女性如何留住美麗？ 揭秘永保青春的7個小手段
女人能留住美麗的7種手段1睡眠 俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。2均衡飲食平時用餐時要注意均...
2014-04-29 -
紫薯怎麼吃怎麼健康 想保青春容顏女人必吃
紫薯防癌抗衰老 三種吃法最健康1高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的關鍵所在。硒是若干抗氧化酶的必需組分，有預防癌症的作用;通過消除脂質過氧...
2014-08-12 -
三道菜解讀女性健康 多食西蘭花可保青春永駐
令女人青春永駐的三道菜30歲的女人要特別開始注意抗衰了，因為肌膚和身體的各項機能都開始下降了，除了護膚品和膠原蛋白外，吃上也要特別注意。西蘭花豆酥鱈魚抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維...
2014-03-27 -
補腎離不開6大類蔬菜 保青春容顏多食西蘭花
6大最牛蔬菜能補腎1捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。2魚...
2014-10-20 -
八種抗氧化水果幫助你保青春
八種抗氧化水果幫助你保青春，在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在眾多抗氧化食物中，我們為你選出8種最具抗氧化能力的食物。在日常飲食中，只要注意多攝取這...
2016-03-16 -
女性多吃棗可保青春永不老
紅棗是女性非常青睞的補血養生佳品，但在對紅棗的認識上很多人都存在著誤差，下面就為您講解。 紅棗的食用年限是無法追溯的，只能說是歷史十分的悠久。從很早開始，紅棗就被列為了“五果”之一，不僅是營養價...
2014-01-07 -
美容護膚小竅門 讓你永保青春的6個小竅門
現在人們生活的環境在不斷的惡化，女人的美容護膚問題在不斷的激化。那麼，你知道一些美容護膚的小竅門嗎?你知道吃什麼可以美容養顏嗎?下面小編來給大家介紹一下。 美容護膚小竅門 美容護膚小竅門1：...
2014-07-16 -
美容護膚 補充四大元素讓你永保青春
每個女性都會關心美白的問題，也會積極的採取方法去達到美白的美白，那麼究竟應該如何美白呢?今天就為大家介紹一個美容護膚小竅門吧，補充四種元素讓你擁有不老的美麗容顏。對於這四種元素，女性大都可以通過...
2014-10-11 -
6種食物是抗衰老高手，常吃保青春！
人到了一定的年紀，各方面都會衰老，大腦也是如此。那麼要如何延緩大腦的衰老？常吃菠菜能夠延緩大腦衰老。哪些食物具有抗衰老的功能呢？ 美國芝加哥拉什大學對近千名老年參試者的飲食習慣調查發現，相...
2016-06-13 -
延緩衰老的食材與飲品，常吃保青春！
年輕漂亮的容貌是人人都想擁有的，保持年輕除了多多的鍛煉身體，平時的飲食也是很關鍵的一步。今天小編就為愛美的朋友們推薦一些抗衰老的食物。 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果...
2016-03-02 -
女性內調養顏吃這些，拋棄歲月禮物保青春！
幾乎每個婦女都會在一定時期承受著歲月帶來的禮物——皺紋、暗斑等等，肌膚問題會使人感到焦心。女人滋陰補血仿佛是女性永恆的話題，因為女性身體的特殊情況，大部分女性都是氣血不足，因此，女人的滋陰補血就是...
2016-02-22 -
女人三種抗衰老保青春秘方
每個女人都希望自己能夠永遠年輕，但是歲月是殘酷的。不過我們也可以通過一些小秘方讓自己能夠抓住青春的尾巴。你知道抗衰老最好的方法有哪些嗎？你知道女人吃什麼抗衰老嗎？你知道抗衰老的食物有哪些嗎？今天...
2014-11-21 -
女人30延緩衰老保青春的秘訣
而化妝品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快了衰老的進程。怎樣才能真正減緩機體衰老，煥發和保持青春活力呢！ 一、堅持科學合理膳食： 1、吃好早餐：建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕...
2010-11-11 -
女人30不做豆腐渣 妙招保青春
都說女人30豆腐渣，因為30歲開始女性的荷爾蒙就發生變化，代謝也下降，各種身體與皮膚問題相繼發生，那麼如何留住青春呢？ 30歲的女性，因為荷爾蒙分泌的改變，會出現發胖、暴躁易怒等現象。另外，約從...
2011-12-21 -
經期吃這五種食物讓你永保青春
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫...
2012-12-24 -
女性養生 永保青春秘笈(3)
飲食宜粗不宜細 在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科學家通過對被實驗物件胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結果...
2017-05-24 -
中年人好睡眠保青春
有這樣的一句話："最容易暴露年齡的，不是外表，而是睡眠"。如今越來越多的中年人都在感歎自己的睡眠越來越不好。在年輕的時候，有張椅子便倒頭就睡；現在生活水準提高了，對生活品質的要求越來越高，可竟然睡...
2015-11-14 -
吃什麼對皮膚好 美白清斑永保青春姿色的水果
櫻桃自古以來就是美容聖品，櫻桃能幫助肌膚面部皮膚紅潤，清潔斑點，是愛美女孩的最愛。吃櫻桃的好處是什麼呢？今天，小編教大家一些水果美容護膚自己的肌膚，讓自己更年輕。 水果美白清斑永保青春姿色 櫻桃櫻...
2016-04-29 -
吃什麼抗衰老 5種維生素讓你永保青春
吃什麼能夠抗衰老呢？這是所有女性都會關心的一個問題，而今天小編要為大家介紹的，就是能夠幫助女性養顏護膚的五種維生素。通過對這五種維生素的吸收與補充，能夠讓肌膚抵抗歲月的侵蝕，永保年輕的狀態，下面我們...
2016-04-30 -
吃什麼抗衰老 八種抗氧化水果幫助你保青春
在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在眾多抗氧化食物中，我們為你選出8種最具抗氧化能力的食物。在日常飲食中，只要注意多攝取這些食物，能幫助你減掉肌膚年齡。...
2016-05-01
