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揭秘:夏季女性如何平衡內分泌
夏季女性如何平衡內分泌 呢?其實,內分泌失調是很多女性在夏季出現的問題。那麼,我們女性的美貌和內分泌有直接的聯繫。隨著生活的節奏越來越快,由於生活上、工作中的各種壓力,很有可能造成女性內分泌失調。...
2017-02-25 -
60歲後多練平衡 瑜伽有幫助
人過60,肌肉力量減弱、柔韌性下降、反應遲鈍等一系列狀態,會導致平衡能力明顯下降。在日常生活中,經常會發生老人不慎跌倒的情況,加之不少老人都骨質疏鬆,所以,老年人跌倒後骨折的概率很大。因此,60歲後...
2012-09-27 -
瑜伽怎麼練平衡
一、瑜伽怎麼練平衡1. 單腿抱膝式2. 簡易舞蹈式3. 樹式4. 其他二、練瑜伽注意事項瑜伽怎麼練平衡1、單腿抱膝式雙腳併攏直立,重心轉移右腿,呼氣,慢慢抬起左膝,雙手環抱左膝並拉近身體,收緊腹肌,...
2016-08-13 -
老人如何鍛煉自身平衡預防跌倒?
鍛煉自身平衡的方法1老人鍛煉平衡要坐在凳上,全身放鬆,排除雜念。兩手慢慢上抬,至與肩平時,轉動上身,兩手隨之轉動,上身先轉向左,兩眼注視左側片刻,然後上身轉向右,兩手隨之轉向右,兩眼注視右側片刻,反...
2014-07-11 -
在瑜伽姿勢中練習平衡
【導讀】在瑜伽姿勢中練習平衡,人體保持平衡的能力是哪裡來的呢?在人的顱骨內有一個小而結構十分複雜的內耳,主宰人的平衡能力的是內耳中的半規管和半規管前的兩個囊狀結構。神經中樞正是從內耳的這兩個部分獲...
2015-06-10 -
急救陰陽湯
【處方】人參的功效與作用2兩,黃耆3兩,當歸的功效與作用1兩,熟地2兩,甘草的功效與作用3錢,白術2兩。【功能主治】冬月傷寒,陰陽兩亡,大汗而熱未解,腹又痛不可按。【用法用量】水煎服。1劑而腹痛頓止...
2017-02-27 -
七式瑜伽 平衡身心
身體不健康,心理壓力大。總總因素若不處理得當,很容易就會疾病上身。今天推薦你七個瑜伽動作,幫助平衡身心,打造健康體質。 前彎開展變化式1 功效 增加腰椎柔軟度,強化頸肌、增加肺活量、促進消化力 ...
2012-09-27 -
加味陰陽散
《囊秘喉書》卷下:加味陰陽散【別名】赴筵散【處方】川連3g,乾薑3g,生蒲黃3g,兒茶的功效與作用、青黛。【制法】上為末。【功能主治】口舌生瘡。【用法用量】敷之。【摘錄】《囊秘喉書》卷下《壽世保元》...
2017-02-27 -
陰陽在中醫中的涵義是怎樣的呢
一、陰證:面色暗淡,精神萎靡,身倦肢冷,氣短懶言,口不渴,尿清便溏,舌淡,脈沉細無力。 二、陽證:面紅身熱,神煩氣粗,聲大多言,口渴飲冷,尿赤便幹,苔黃,脈數有力。 此外,臨床上還有陰虛和陽...
2012-11-16 -
辨明自身體質 陰陽反向進補
茫茫宇宙,雖變化莫測,但皆可以陰陽論:男為陽、女為陰;外為陽、內為陰;背為陽、腹為陰;頭部為陽、足部為陰;體表為陽、內臟為陰;皮膚為陽、肌肉筋骨為陰。陰陽平衡是人體的最高境界,偏陰偏陽都是病,陰...
2012-11-16 -
中醫論調睡眠的陰陽理論
一天也是個小四季,早上是春天,中午是夏天,太陽落山是秋天,半夜是冬天。 睡覺的中醫陰陽理論 一天中,我建議大家子午覺一定要睡,什麼叫子午覺?就是中午11點到1點,半夜11點到1點,一個是子時...
2011-03-01 -
體驗平衡瑜伽 練就優雅知性美人
體驗平衡瑜伽,下面的瑜伽姿勢可以幫助你做到身體、呼吸和意識的平衡。別忘了,在瑜伽的練習中,姿勢、呼吸和意識的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿勢時都應保持均勻緩慢的呼吸方式,看住一個穩定點。 側...
2012-09-27 -
補腎藥膳有哪些?藥膳補身養生也有陰陽之分
藥膳補身養生也有陰陽之分隨著社會的發展,生活水準的提高,藥膳養生成了人們討論最多的話題,藥膳風靡整個中藥材市場,佔據人們日常生活的一大半。且不說商家們每日變著法推出的一些所謂藥膳的菜肴,就連普通老百...
2015-01-09 -
內分泌失調咋辦 平衡內分泌的五大秘法
女性有內分泌失調怎麼辦呢?現在有很少有人會去探尋導致內分泌失調的原因。由於職場女性的生活習慣的變化,容易對生活狀態造成影響。有些都市女性就可能因為一些不良的習慣,導致身體不健康。所以,為了改善內...
2016-03-18 -
平衡女性內分泌失調 4招就搞定
女人內分泌失調不僅容易長痘痘、皮膚粗糙、易怒易躁,還會喪失女性魅力。如何平衡內分泌失調?推薦幾個調理方,快速平衡內分泌失調。 平衡女性內分泌失調 4招就搞定 1、食用滋陰食物 滋陰的東西...
2016-03-14 -
從中醫角度來認識陰陽
中醫中有很多高深的理論,其中最為著名的就是陰陽學說,在陰陽學說中,萬事萬事都有其屬性。比如男性屬陽,女性屬陰;天為陽,地為陰等等,雖然現在聽起來毫無道理可言,但是這也是古人的智慧結晶。那麼陰陽之...
2016-05-10 -
和合陰陽湯
【處方】人參的功效與作用1錢,白術2錢,茯苓的功效與作用5錢,香薷1錢,藿香1錢,蘇葉1錢,厚樸的功效與作用5分,陳皮的功效與作用3分,枳殼3分,砂仁1粒,天花粉1錢。【功能主治】和其陰陽之氣,佐以...
2017-03-04 -
醬油的營養價值 吃醬油能維持機體酸堿平衡
我們每天做飯做菜的時候,一定都不會離開調味品。的確,有了調味品,菜才會更加有味道,也會變得更加鮮美。可謂是必不可少的一部分,醬油就是調味品的一員。但是似乎大家並不知道醬油的營養價值以及吃醬油的好...
2016-05-17 -
合理調整飲食保證身體營養平衡
肥胖已經成了很多人的苦惱,但是我們遇到胖子叫苦連天的時候,那麼瘦的可憐的MM卻也在煩惱。究竟她們在煩惱些什麼呢?原來,瘦的像“竹竿”一樣也同樣會引發疾病,應該在飲食上多注重調理。 其實,想增胖也真...
2012-09-28 -
陰陽兩虛型肺痿
治療方法:生薑甘草湯、桂枝去芍藥加皂莢湯、炙甘草湯。 證候表現:肺痿,咳吐涎沫不止,咽燥而渴 處方:生薑甘草湯主之,生薑五兩,人參二兩,甘草四兩,大棗十五枚,水七升,煮取三升,分溫三服。 處方:炙...
2017-03-04