茫茫宇宙， 雖變化莫測， 但皆可以陰陽論：男為陽、女為陰;外為陽、內為陰;背為陽、腹為陰;頭部為陽、足部為陰;體表為陽、內臟為陰;皮膚為陽、肌肉筋骨為陰。 陰陽平衡是人體的最高境界， 偏陰偏陽都是病， 陰陽兩安， 則天下無事。
中醫診病， 最先要做的就是辨明陰陽， 查清盈虧， 然後調和均勻。
例如同是胃病， 如果因為受寒著涼， 或吃了大量的生冷食品引起胃痛， 發病突然， 喜歡可以暖胃的飲食， 身體怕冷， 舌苔色白， 就是胃受寒引起的， 應該將溫胃散寒的藥物拿來一一排序;如果表現燒心， 胃裡就像有一團火，
再如獻血， 有人感覺格外好， 有人卻像被抽走了一部分精力， 整天睡意朦朧。 這也是體質不同， 熱性體質人原本血熱， 春夏又是陽氣旺的時候， 抽出一點血液正好減輕身體的負擔;寒性體質人陽氣不足， 失血後沒注意補充陽氣， 只好四肢無力， 總想睡覺。
自己的體質自己測
1. 即使是冬天也喜歡喝冷飲。
2. 舌苔呈深紅色。
3. 說話很快， 發音清楚、準確。
4. 唾液分泌旺盛。
5. 手心長時間保持熱暖狀態。
6. 兩頰顏色紅潤。
7. 經常不自覺地睜大眼睛。
8. 日常平均體溫在36.3℃以上。
9. 坐姿不固定， 身體愛搖來搖去。
10. 骨架偏小， 外表看起來比實際體重要瘦。
11. 小腿肌肉比較松， 很容易被捏起來。
如果回答“是”的個數多於“否”， 你就是熱性體質， 反之則是寒性體質。 “是”的個數越多， 體質越偏於熱性體質;“否”的個數越多， 體質就越偏於寒性。
陰性、寒性體質
體格檢查：四肢容易冰冷， 對氣候轉涼特別敏感， 臉色比一般人蒼白， 喜歡喝熱飲， 很少口渴。 即使炎炎夏日， 進入空調房間也會覺得不適， 需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
易發問題：寒性體質的人因為血液迴圈不好， 易受寒冷、潮濕傷害， 引起關節、肌肉等組織的疾病;免疫功能低下， 容易感冒而且反復不愈;消化功能減退， 易腹瀉、水腫、夜間多尿;生殖系統功能減退， 白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊， 易導致不孕、不育。
性格：比較沉穩， 具有大家閨秀的作風，
工作：適合需要嚴密思維和耐心的工作。 瘦身：適合以控制飲食來瘦身。
壯陽全方位：
寒性體質的人體內陰氣過盛， 身體功能低下， 怕冷、手腳涼、乏力， 應當重點補陽氣。 中醫認為腎主一身的陽氣， 脾主吸收營養， 化生氣血， 是能量的源泉。 所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
衣：寒性體質人比較怕冷， 是“春捂”的特別擁護者。 即使在酷夏， 也最好少吹冷氣為上。
食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗。
住：經常接觸陽光， 采自然之陽氣， 補人體陽氣之不足。 最好住在陽光明媚的房間， 陰冷環境使身體熱量散失過多， 直接損耗陽氣， 使血管收縮， 影響血液迴圈。
行：這類人偏於安靜沉穩， 體力活動過多時容易感覺疲勞。
