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春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態
熬夜狂歡後如何迅速恢復？也許我們都有過類似的經歷，當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時，人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然，生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會，他們也會抱怨...
2014-03-31 -
熬夜肚子餓了怎麼辦？教你如何正確吃宵夜
不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物，吃完馬上入...
2015-08-02 -
加班熬夜會帶來什麼危害
最近這些年來，女性在職場上越來越活躍，開始頻頻扮演重要的角色。但工作中諸多壓力其實對女人的傷害觸目驚心，譬如熬夜加班就容易讓本就脆弱的身體雪上加霜。今天就和大家一起談談熬夜對女性的危害。一不小心就上...
2016-12-16 -
熬夜後遺症應對方法 輕鬆改善夜貓子形象
導讀： 白領一族奮鬥難免要加班熬夜，或者只是單純的習慣性熬夜，這樣第二天便會有熬夜的種種跡象，黑眼圈，皮膚灰暗浮腫等等，還會導致工作學習效率降低，持續下去難免會導致身體垮掉，那麼熬夜之後的不適該如...
2017-02-23 -
三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得，想要得到什麼就必須要失去什麼，你問：有什麼熬夜不傷身的辦法？相信每一個醫生都會送你兩個字：沒有！熬夜傷身這個道理相信很多人都懂，但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班，雖然熬...
2016-12-01 -
熬夜女的食療方案 脾虛女的食療方案
在現代的這這個社會人的第一印象是很重要的，而女人的第一印象就更為重要了，在這個以美為主流的生活時代，很多男人都以自己的感官來判斷一個女人的美麗，所以，一個女人的容顏對她來說至關重要，也是一個女人留...
2017-02-23 -
熬夜族營養搭配食譜
人生好比戰場，人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起，甚至生病住院，卻毫無辦法。今天，我們給大家推薦幾個營養食譜，可以減少熬夜對身體的傷害，一起去品嘗下吧！ 熬夜食譜1...
2016-11-25 -
加班熬夜怎樣才能不傷身
要想做到身體健康，我們就要養成與之相應的習慣，除了我們常說的飲食和運動方法，一些小秘訣和健康食譜也是必要的，下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-11-02 -
反反復複的拉肚子，這麼多年終於找到“真凶”了
很多人都不知道拉肚子吃什麼食物好，有些食物能讓腹瀉得到治療，有些食物卻能讓腹瀉越來越嚴重。 高蛋白食物 不管是什麼原因所導致的拉肚子症狀，在這段期間應該注意飲食方面的調整，對各種飲食禁忌必...
2016-09-22 -
熬夜不傷身需做到這5點
熬夜對身體的傷害不可謂不大，也是導致很多人健康開始崩潰的“第一張多米諾骨牌”。而由於基數太大，每年總有大量的年輕人投入到熬夜戰鬥的大軍之中，也使健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的是無奈之舉，而你對...
2016-10-11 -
熬夜會給身體帶來哪些壞處
現在有很多人仗著年輕身體好就有本錢，每天沒日沒夜地熬夜。撇開花樣作死的熬夜煲劇打機的盆友，有些人卻是無可避免地工作。但無論為了什麼，熬夜真的非！常！不！好！很多職場女性都遇到過加班的命運，女人熬夜的...
2016-09-18 -
身體幾大器官也需“睡覺”，你還在熬夜嗎？
熬夜危害大嗎？是的！影響巨大！你一定看過很多熬夜傷身、熬夜生病的例子，熬夜之後你也會感覺大腦混沌，為什麼？那是因為有些器官只有在睡眠時間才能得到“休息”，結果你卻剝奪了它休息的權利！不病才怪~ ...
2017-01-13 -
女人熬夜有什麼危害啊
方法步驟： 01 1很多女性朋友在熬夜之後經常都會發現自己記憶力減退，這個是一個正常的現象，因為熬夜之後人會感覺到比較疲憊，白天的時候就會比較沒有精神，記憶力自然也就差了，時間長了，還容易出現失眠...
2016-06-12 -
熬夜透支卵巢生命 卵巢保養刻不容緩
熬夜是對身體的損耗性非常大，有人認為，晚上熬夜可以通過白天睡覺惡補回來，這也是很多上班族週末常見習慣之一。但研究顯示，雖然正常睡眠需要滿足八個小時，但白天補睡八個小時以上也難以修復身體損傷。熬夜導致...
2016-10-08 -
少熬夜並適當按摩可預防內分泌性不育
內分泌性不育患者的人數比較多，以下是該病的預防方法： 少熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調，經常熬夜或者作息不正常的會影響自身健康。每晚睡眠4個小時或者不足4個小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物...
2013-01-22 -
熬夜後女人如何補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜後及...
2012-09-28 -
經常熬夜容易引起耳鳴 預防耳鳴的方法
現在的年輕人越來越喜歡夜生活，尤其是在夏天，更是會瘋玩到淩晨。其實經常性的熬夜對身體有很大的危害。長期性的熬夜會造成生物鐘的紊亂，甚至還會出現耳鳴，嚴重的話會導致聽力嚴重障礙。所以說沒有必要的...
2015-04-29 -
男人熬夜有什麼壞處
男人熬夜有什麼壞處 四季養生閱讀配圖 熬夜的壞處： 1、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 2、黑眼圈...
2017-02-23 -
研究發現常熬夜看電視易抑鬱
如今“夜貓族”越來越多，沉迷於夜間的電視節目、上網遊戲等，不僅影響我們的身體健康，精神健康也飽受摧殘。據英國“路透社新聞網”最新報導，一項新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著後電視還開著...
2015-03-25 -
如何護理熬夜後的皮膚 給皮膚多補水
導讀：肌膚是嬌嫩的，都要細心呵護，現在的年輕人很少有不熬夜的，熬夜對身體的傷害是極大的，皮膚也會受到影響。那麼，熬夜皮膚該如何護理呢?四季養生網小編來告訴大家。 喝水 給皮膚喝水，不...
2017-02-23
