反反復複的拉肚子，這麼多年終於找到“真凶”了

很多人都不知道拉肚子吃什麼食物好， 有些食物能讓腹瀉得到治療， 有些食物卻能讓腹瀉越來越嚴重。

高蛋白食物

不管是什麼原因所導致的拉肚子症狀， 在這段期間應該注意飲食方面的調整， 對各種飲食禁忌必須要瞭解。 其中就是高蛋白食物， 這類食物很容易導致腹瀉情況加重， 甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。 尤其是一些慢性腹瀉患者病程長， 並且還有經常反復發作的特點， 因此很容易影響到食物消化吸收， 並造成體內貯存的熱能消耗。

少渣飲食

腹瀉期間的患者飲食應該儘量以低脂以及少渣為主，

這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等症狀。 與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量， 一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右， 如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔， 同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。 因此除了動物類食物之外， 對於植物油也要限制攝入。

而對於一些粗纖維食物同樣要注意儘量好吃， 比如像芹菜、菠菜、燕麥等， 這些食物中所含有的粗纖維會加快腸胃蠕動， 從而導致拉肚子的情況更加嚴重。

禁忌食物

拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的， 以免加重腸胃負擔， 甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。 常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，

除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物， 比如像韭菜、芹菜、榨菜等。 還有一些不容易消化的食物， 在腹瀉期間同樣要禁忌食用， 如火腿、香腸、醃肉等。

不管是什麼原因所導致的腹瀉， 患者在平時生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物， 比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

忌酒

腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣， 對於一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該儘量避免食用。 比如像酒精飲品， 不管是紅酒還是白酒， 拉肚子患者都要堅決禁止。 同時還要注意飲食最好是以清淡為主， 各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

治療腹瀉的中草藥

能夠有效止瀉的中草藥有很多，

常見的就有烏豆根、勾兒茶、毛大丁草、鮮山莓根以及土黨參、土丁桂、地瓜根、紅辣蓼、馮樹根、石榴根、魚腥草、陳皮、神曲、龍牙草、雞內金等等， 這些都是日常生活中常見的一些中草藥， 但是他們都是具有很好的治療腹瀉的作用。

不過， 雖然說很多的中草藥都是具有很好的治療腹瀉的作用， 但是他們所針對的治療症狀都是不一樣的。 所以， 在使用這些藥物之前， 一定要弄清楚自己患病的原因， 然後對症下藥， 這樣身體才能夠快速的恢復健康。

治療腹瀉的中草藥偏方

不同的中草藥組合在一起所具有的功效是不一樣的， 所以在使用之前一定要仔細選擇， 這樣才能夠令身體快速的免除疾病的困擾。 常見的治療腹瀉的中草藥偏方如下：

1、將土黨參和大棗準備好， 清洗乾淨之後放入鍋中用水煎服， 這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛， 特別是脾虛腹瀉效果非常的好。

2、將新鮮的山莓根用水煎服， 能夠有效的止瀉。

3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好， 然後用水煎服;

4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白術準備好， 然後用水煎服， 能夠很好的止瀉， 特別是對於那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。

5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮， 然後在藥汁之中加入炒熟的澱粉， 攪拌均勻之後曬乾製作成為藥片， 成人每次服用四片左右， 不僅方便服用， 同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。

6、將長果母草以及飛揚草還有防已按照10：10：1的比例準備好，

然後用水煎服;

7、將勾兒茶還有烏飯樹按照2：3的比例準備好， 然後用水煎服， 這道偏方對於治療慢性腹瀉具有很好的效果;

8、將烏豆根用水研磨成為粉末， 然後服用， 對於治療水瀉的症狀效果非常的好;

9、將紅辣蓼準備三十克， 用水分為三次煎服， 對於治療水瀉效果非常的好;

10、將地瓜根、紅六合草還有臭椿根按照一比一比一的量準備好， 然後用水煎服。 這道偏方不僅能夠有效的治療腹瀉的情況， 對於治療赤痢的情況效果也很好。