拉肚子“拉”出白內障!

拉肚子”, 醫學上更正式的稱謂就是腹瀉。 腹瀉分急性和慢性兩類。 更詳細地說, 一天之內, 如果你排便次數明顯超過平日習慣的頻率, 糞質稀薄, 水分增加, 那就是“拉肚子”了。 “拉肚子”引發白內障, 這又是什麼原因呢?趕緊來關注!

“拉肚子”的原因是

首先, “拉肚子”的原因是?

1.細菌感染。 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品, 或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢, 出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。

2.病毒感染。 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉, 如:感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後, 出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

生冷食物

3.食物中毒。 由於進食被細菌及其毒素污染的食物, 或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。 變質食品、污染水源是主要傳染源, 不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。 患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

4.生冷食物。 喜食生冷食物, 常飲冰啤酒, 結果可導致胃腸功能紊亂, 腸蠕動加快, 引起腹瀉。

著涼

5.食物滯留。 消化不良, 飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物, 或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留, 引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等症狀。

6.著涼。 夏季炎熱, 人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺, 腹部很容易受涼, 致使腸蠕動加快導致腹瀉。

長期拉肚子, 預防白內障是關鍵

補水

拉肚子與白內障似乎並沒有什麼關係, 最直接的關係就是“水”。 長期拉肚子或者短暫性的嚴重性拉肚子, 會引起脫水。 而蛋白質是在水的參與下才能進行新陳代謝, 人眼內的液體含量較高, 當人體缺水時就會發生生化改變, 引起眼晶狀體蛋白變性、最終引起晶體渾濁而致病。

相關研究表明, 如果有兩次以上的脫水或嚴重腹瀉症狀的, 白內障的發病概率則高出正常人的21倍, 所以經常性的拉肚子, 要注重預防白內障。

拉肚子吃什麼好

1.喝水

喝水

拉肚子的時候, 醫囑一般都會建議我們多喝水, 不僅可以增加毒素的排除,還能預防長時間的拉肚子引起的脫水的症狀,但是這個喝水時間是有講究的,不能等到口渴了才想起喝水,那時候身體已經嚴重缺水了,建議三餐的飯前一個小時左右可以喝水,清晨的時候儘量和白開水,不要和鹽水或者涼水,更不能和飲料,因為這些水會增加胃液的分泌,傷害胃黏膜,而且水的量也要有所控制,不是越多越好,成人每天的水量大概在1-2升為佳,因為喝水過多也會增加腎臟的代謝負擔。

2.蘋果

蘋果擁有誘人的外表,清脆的口感,是一種大眾水果,也有水果之王的稱號,因為蘋果的常見,還有它的口感被大多數水果粉絲喜歡,蘋果不僅是因為口感被大眾喜歡,更因為其豐富的營養,因為營養的豐富所以也被美譽為“全方位的健康水果”蘋果不僅有利於緩解便秘,對於拉肚子也有好處,蘋果還是一種鹼性食品,經常吃蘋果可以迅速的中和人體內的酸性物質,增加人體的抵抗力,有利於改善拉肚子的症狀,以及營養的丟失。

荔枝

3.荔枝

荔枝是一種口感很特別的水果,尤其是夏季的冰鎮荔枝,更是很多貪涼者的最愛,《過華清宮絕句》中寫道:“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”可見荔枝的美味,吃慣山珍海味的人也是垂涎的,荔枝屬性溫燥,有補脾益肝,養血安神之效,身體虛寒,胃寒者都適宜多吃,經常被用於脾虛久瀉的食療之中,因為荔枝中含有大量天然的葡萄糖,對補血健肺有特殊的功效,有利於促進對血液迴圈,增加機體的產熱作用,緩解拉肚子的手腳冰涼症狀。

所以,我們不能小看了身體上的一些小毛病。如果我們忽視了它,它很可能成為巨大的隱患。“拉肚子”就要趕緊看醫生,吃一點藥,多喝水,補充鉀。“拉肚子”多吃上面講的三種水果,很多益處哦!

不僅可以增加毒素的排除,還能預防長時間的拉肚子引起的脫水的症狀,但是這個喝水時間是有講究的,不能等到口渴了才想起喝水,那時候身體已經嚴重缺水了,建議三餐的飯前一個小時左右可以喝水,清晨的時候儘量和白開水,不要和鹽水或者涼水,更不能和飲料,因為這些水會增加胃液的分泌,傷害胃黏膜,而且水的量也要有所控制,不是越多越好,成人每天的水量大概在1-2升為佳,因為喝水過多也會增加腎臟的代謝負擔。

2.蘋果

蘋果擁有誘人的外表,清脆的口感,是一種大眾水果,也有水果之王的稱號,因為蘋果的常見,還有它的口感被大多數水果粉絲喜歡,蘋果不僅是因為口感被大眾喜歡,更因為其豐富的營養,因為營養的豐富所以也被美譽為“全方位的健康水果”蘋果不僅有利於緩解便秘,對於拉肚子也有好處,蘋果還是一種鹼性食品,經常吃蘋果可以迅速的中和人體內的酸性物質,增加人體的抵抗力,有利於改善拉肚子的症狀,以及營養的丟失。

荔枝

3.荔枝

荔枝是一種口感很特別的水果,尤其是夏季的冰鎮荔枝,更是很多貪涼者的最愛,《過華清宮絕句》中寫道:“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”可見荔枝的美味,吃慣山珍海味的人也是垂涎的,荔枝屬性溫燥,有補脾益肝,養血安神之效,身體虛寒,胃寒者都適宜多吃,經常被用於脾虛久瀉的食療之中,因為荔枝中含有大量天然的葡萄糖,對補血健肺有特殊的功效,有利於促進對血液迴圈,增加機體的產熱作用,緩解拉肚子的手腳冰涼症狀。

所以,我們不能小看了身體上的一些小毛病。如果我們忽視了它,它很可能成為巨大的隱患。“拉肚子”就要趕緊看醫生,吃一點藥,多喝水,補充鉀。“拉肚子”多吃上面講的三種水果,很多益處哦!

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