如今“夜貓族”越來越多， 沉迷於夜間的電視節目、上網遊戲等， 不僅影響我們的身體健康， 精神健康也飽受摧殘。 據英國“路透社新聞網”最新報導， 一項新的研究顯示， 深夜仍然使用電腦、看電視， 或者睡著後電視還開著的人， 都會增加患抑鬱症的幾率。
研究稱， 在過去的50年間， 夜間暴露在光線下的人數逐漸增加， 抑鬱症患者也相應增加。 美國俄亥俄州立大學醫學中心的研究人員驗倉鼠夜晚暴露在微光下4周， 結果發現， 倉鼠的行為與腦部變化， 與對人類抑鬱症所進行的研究結果一致。
研究人員指出，
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