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熬夜頭疼黑眼圈怎麼辦 喝熱牛奶助你消除疲勞
熬夜的危害：1皮膚受損皮膚乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到淩晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青...
2014-04-29 -
熬夜族怎樣來保護肝腎的健康!
熬夜族怎樣來保護肝腎的健康1重視“晚餐”營養 晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1～2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原蛋白和VC的營養套餐是我的最愛。這些食物都有利於皮膚恢復...
2014-07-03 -
熬夜的皮膚如何保養呢？
沒到年末是工作最繁忙的時候，少不了加班熬夜。加班熬夜後，皮膚長時間處於殘妝、灰塵和輻射的籠罩下，變得異常糟糕怎麼辦? 美膚教主教你如何保養熬夜皮膚。 卸妝和清潔是熬夜後首先要做的事情。假使有條件...
2012-09-28 -
熬夜族如何排出毒素 推薦6種排毒食物
眾所周知，熬夜傷身，經常熬夜的人皮膚會變差，黑眼圈加重，還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。如何排出體內的毒素呢? 1、海帶 海...
2016-12-28 -
熬夜MM多吃水果美容又精神
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是： 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁...
2012-09-28 -
熬夜不熬熊貓眼 怎麼拯救熬夜肌膚
拿什麼拯救你我熬夜後的肌膚既然避免不了熬夜，那麼就一起來看看如何拯救熬夜的皮膚吧。熬夜前的準備1一回家就洗臉。護膚專家建議，如有條件的話，比如在家裡熬夜，那麼回到家第一件事就是要洗臉，將化妝品全部卸...
2014-12-24 -
女生熬夜的危害 女人熬夜有什麼危害
女生熬夜的危害有哪些?作為女生，要學會自我保養，努力地保持青春容顏，熬夜就是現代女性毀容的第一殺手，那麼除了有損皮膚外，女人熬夜還有什麼危害呢?下面養生之道網為您介紹女生熬夜的危害，看看吧。 1、...
2017-02-27 -
晚上熬夜吃什麼好
晚上熬夜吃什麼好1、檸檬 熬夜的的人很容易長各種斑斑點點,而檸檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉著,同時可促消化吸收,是熬夜一族日常應該多吃的水果。 2、柳丁 豐富的維生素C可減少電腦輻射對身體的危害...
2016-06-22 -
熬夜一定不要忘吃的水果
現代社會竟然越來越激烈，人們面臨的壓力也越來越大。熬夜加班或者熬夜娛樂活動等等都成了司空見慣的事情。這是很危險的。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康...
2016-09-01 -
女性熬夜要怎樣滋補呢？
百合蓮子粥 蓮子與百合都有著益氣安神的功效，女性朋友們可以取蓮子20克、百合20克，放入乾淨的鍋中，再加入適量的水和大米一同煮，煮好後可以放入冰箱內備食。 百合蓮子粥非常適用於熬夜後女性朋友的失眠...
2017-02-28 -
男人熬夜吃什麼補身體 柳丁增強免疫力強健骨骼
男性經常熬夜需要吃五種水果滋補身體1蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素...
2014-07-02 -
經常熬夜男人如何養生 自我克制飲食戒煙戒酒
經常熬夜的男人如何補人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。1拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生...
2014-05-15 -
熬夜的壞處
一、熬夜的壞處1. 對心血管系統的危害，容易導致猝死2. 經常熬夜會使人的免疫力下降3. 肌膚狀態越來越壞，視力也會變差二、如何做到熬夜不傷身1. 熬夜不傷身要做到先補眠2. 熬夜不傷身要做到多喝水...
2017-01-07 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常...
2014-05-20 -
女人熬夜有什麼危害 女人熬夜吃什麼好
現在越來越多人為了娛樂或是工作開始晚睡了，要知道夜晚是身體排毒，釋放壓力，為第二天補充能量的時間，所以這個時候要安穩入睡。如果你熬夜的話，會給身體健康帶來很多負面影響，尤其是對女人而言。那麼女人...
2016-12-13 -
8種水果拯救熬夜族
8種水果拯救熬夜族1蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調...
2014-02-14 -
熬夜的壞處 熬夜有危害妙法不傷身
現在人們的生活壓力大，節奏快，每天人們都在忙碌，從早到晚。有時晚上很晚才睡覺，那麼，今天小編就來給大家介紹一下熬夜的一下壞處，再給那些經常熬夜的人介紹一些熬夜的食補。請看下文。 熬夜的壞處 壞處一...
2017-02-28 -
長期熬夜的對人體健康的壞處有哪些
雖說人們的養生意識在不斷加強，但養生行動力卻不斷減緩，而長期熬夜就是如此。即使人們知道熬夜的壞處諸多，但自身還是一直處於長期熬夜的狀態之中，以至於自身的健康不斷衰敗。所以，在以下的內容裡，小編告訴...
2017-02-28 -
長期熬夜的壞處是什麼
雖說人們的養生意識在不斷加強，但養生行動力卻不斷減緩，而長期熬夜就是如此。即使人們知道熬夜的壞處諸多，但自身還是一直處於長期熬夜的狀態之中，以至於自身的健康不斷衰敗。所以，在以下的內容裡，小編告訴...
2017-02-28 -
女人熬夜提神要選對食物
如今生活和工作壓力不斷加大，很多女性長期熬夜工作，容易損傷身體健康。使得免疫能力下降導致疾病發生。很多時候，女性會選擇利於提神醒腦的小零食來緩解疲勞，其實一些食物的提神效用是偽裝的。下面微微健康網...
2012-09-28
