關於年過四十的話題第9頁

女人不可錯過四種預防痛經的食療

女人不可錯過四種預防痛經的食療①益母草膏：適用於經前、經期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，於行經前3天開始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。②益母草香附：益母草、香附各100克...

預防痛經食療

2016-11-21

四十歲男人比女人更困惑

女人難能"四十不惑" 孔子說"四十而不惑，五十而知天命"。孔夫子對女人的態度不友好，這話八成只是指男人而言，不包括女人。對這位老人家的話我們要辯證地看，那年代女人是在家侍候男人的，所以他想不到女...

男人女人同情和理解豆腐渣四十歲打工貴族

2010-03-02

熟肉放冰箱裡不適宜超過四天

很多人把冰箱當成了家裡的“食品消毒櫃”，認為貯存在冰箱裡的食品就是衛生的。其實，冰箱因長期存放食品又不經常清洗，會滋生出許多細菌。美國佐治亞大學食品安全中心主任麥克洱·柯南道爾博士建議，冰箱裡的食...

健康生活飲食

2010-03-18

年過40女性想懷孕？大齡女性怎樣讓卵子年輕

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關...

大齡女性

2014-12-29

四十歲的男人身上有“三弱”

四十多歲的男人，身體蘊含著巨大的潛能，只要行動起來，鍛煉得當，重新恢復到20多歲時的狀態，並非是不可能完成的任務。男人四十歲，身上有“三弱” 四十歲男人的身體狀況確實和二十歲、三十歲時不同...

2012-05-25

只要做好這十件事女人從此四十回春變二十

1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後...

水分壯腦品早餐

2012-03-20

老年過70,喝酒有益心臟

研究發現，每週適量喝酒的人，因心臟病等疾病死亡的幾率比不喝酒的人低近30%。根據研究人員的定義，適量喝酒，是指一周喝1到7份含酒精飲料；一份含酒精飲料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的...

老人喝酒心臟延長壽命

2010-09-29

保護膝關節三十省四十順五十養

膝蓋疼痛一般是老年人才會出現的現象，但是現在不少年輕人也出現了膝蓋疼的症狀，膝蓋膝關節的退化變快，與我們的生活方式改變有很大關係，現在年輕人久坐少東，還喜歡長期呆在空調房裡，這些原因都會導致膝...

護膝

2015-07-17

四十歲的女人如何保養身材

補充雌激素眾所周知雌激素對於女人來說有著特殊的意義，女人如果雌激素不足的話，就會引起更年期提前，早衰，臉色暗淡，肥胖等問題。所以要多補充雌激素，日常可吃一些大豆產品，如黃豆，黑豆，紅豆等都是...

2014-07-28

四十歲的男人身上的弱點

在很多人的印象中，四十多歲的男人，無論事業上如何有聲有色，身體卻明確地開始走下坡路了，有的甚至以“老人家”來稱呼這些四十多歲的男人。其實，四十多歲的男人，身體蘊含著巨大的潛能，只要行動起來，...

男性為何虛胖

2012-08-30

女人年過30歲吃什麼最好

鮭魚營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再...

2012-10-28

四十歲男人保性能力幾個健身技巧

有人說男人四十一枝花，然而現實是男人到了35歲時生理技能已經開始出現衰退現象，此時男人就需要對自身進行針對性的加強運動了。下面給大家介紹三個健身方法，讓男人健康地度過中年期。處方1：收腹舉腿...

男人健身男人健身方法

2012-10-14

男人四十別忽視自身保健

從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%～1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低...

2014-04-27

【養生指南：每天堅持走四十五分鐘】

1.每天堅持走45分鐘每天堅持走45分鐘，每週5天，這樣能讓你在半年內減少10磅的體重。散步是最輕鬆簡單的減肥運動。堅持每天散步不僅能幫助你消耗更多的卡路里，也能讓你的身心更加健康。也許會...

養生指南

2017-04-11

男人四十需謹慎哪些弱項

男人四十而不惑，男人四十是事業和家庭都比較滿足的階段，這個時候也是男人身體開始走下坡路的時期，所以男人到了四十需要謹慎身體的一些弱項，注意加強保健，下面我們主要看看男人到了四十需要謹慎的弱項是哪些...

2013-08-06

男人四十吃什麼可以補身體

男人到了四十歲身體會走下坡路，很多的身體機能都有可會逐漸下降，甚至有的人會出現過早衰老的情況，這對男人的身體健康都有著很大的影響，在飲食上也需要做一些調理，今天就來聊聊男人到了四十補身體該吃什...

2013-03-01

男人四十歲要補充哪五種營養

食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100...

男人補充營養

2015-03-07

為什麼青少年過早穿高跟鞋可引起拇外翻

拇外翻是一種常見的足部疾病，青少年常因過早穿高跟鞋而發病，最終影響其正常發育和生活。青少年期是身體骨骼結構形成的關鍵時期，且骨骼的生長發育受到多方面因素的影響。在這個時期，青少年足部結構尚未定...

拇外翻青少年第蹠骨

2013-01-22

男人四十警惕九大問題

1、“聰明透頂” 據調查，在30歲男人中，70%以上人不知掉發原因何在；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。而實際上脫髮在鬱悶男人中所占的比例最大，所以說，一...

男人如何養生