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年過50後儲存肌肉可預防疾病
到了50歲，肌肉量開始減少 日本東京大學研究生院教授福永哲夫和他的助手，對不同年齡層的3000人進行了肌肉變化情況的調查，發現年齡的增加對人體肌肉的影響特別明顯。 福永哲夫指出：在20歲至4...
2010-06-19 -
男人四十的健身技巧
日漸發福可不是男士們願意看到的結果，如何讓“將軍肚”消失，保持健康強壯的身體是很多男人們最頭痛的事。儘管偶爾去健身房，但是往往半途而廢，練不出效果。到底不惑之年的男士該怎樣鍛煉身體，並且注意哪些問題...
2011-03-08 -
四十歲以後三種疼要你命
40歲以後三種疼要你命1背痛。40歲後，不良姿勢及錯誤睡眠習慣都會導致脊柱壓力增加，引起腰背疼痛。應對措施：(1)注意身體姿勢以及拎重物的方式。在不借助説明的情況下，提重物的重量最好別超過體重的25...
2015-06-05 -
結婚第一年過年習俗
快過年啦，很多新婚夫妻在擔心結婚第一年怎麼過春節，去誰家過?買什麼禮物?怎麼拜年?小編這就為您介紹，結婚第一年怎麼過春節。 結婚第一年過年習俗 問題一：去誰家過年? 這是很多新婚夫妻很糾結的問題，...
2017-03-04 -
女人四十歲保養吃什麼食物好？
女人過了25歲就會慢慢變衰老，雖然開始察覺不出來，但衰老真的是已經開始了。特別是過了40歲，女性衰老會變的非常明顯，所以四十歲的女人要注重保養。那麼女人四十歲保養吃什麼食物好？接下來小編為大家推...
2016-04-20 -
女人四十後的保健法寶
對女人來說，“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓......女士們該如何預防這些不適的發生呢?現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十...
2017-03-05 -
老人想要幸福生活 要邁過四道坎
第一道坎：退休期避免失落怨恨 步入退休生活以後，由於社會角色的改變，60 歲的老人生活節奏由原來的緊張、有序轉為清閒。而人際關係發生的變化，老人若沒有充分的心理準備，很容易感到空虛，心理上會...
2015-01-26 -
太極功夫扇 四十八式太極扇怎樣練習
太極扇如今也變得被眾多人所接受，太極扇是建立在太極拳的基礎之上，它屬於太極拳中器械的一種。那麼今天小編就來為你介紹一下關於四十八式太極扇，趕緊跟著小編往下看看吧! 太極扇 四十八式太極扇動作名...
2017-03-06 -
孩子咳嗽超過四周小心是哮喘
秋季乾燥，許多寶寶經常咳嗽，然而這也是哮喘多發的季節，當寶寶連續咳嗽四周以上，則可能是哮喘，應該引起家長重視。哮喘雖然容易反復發作，但是在哮喘知識教育及合理的藥物治療後，大多數患者的病情可以達到臨床...
2016-12-20 -
四十歲男人健身別盲目 掌握技巧最關鍵！
四十歲的男人一朵花，在這個年齡段，男人可以說正處於活力比較旺盛的階段，雖然一部分男人認為到了四十歲年齡就算比較大了，無法再鍛煉了，實際上四十歲的男人正是鍛煉的好時候。四十歲的男人如何健身呢?掌握好技...
2016-10-25 -
女人年過40 養生就需多注意吃4大食物
女人年過40需多吃4大食物1麥片一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時燃燒的脂肪是吃更多精製食物(纖維含量低的食物)的女性的兩倍。邁阿密大學副教授利薩? 多爾夫曼說，精製的碳化物抑...
2014-09-22 -
網球運動 男人四十打網球不嫌晚
網球運動是項需要揮灑汗水，奮力拼搏的運動，看著球場上的運動員男性朋友們有沒有心動?很多四十歲的男人都認為自己老了，又怕網球入門難，很怕自己學不會，小編告訴大家男人四十打網球不嫌晚，下面就給簡單大...
2015-12-25 -
四十歲的年紀吃它皮膚竟還能再年輕十歲
常吃這四物改善皮膚年輕十歲滋補的食物有哪些。女人的身體素質相較男人而言差的多，尤其是生完孩子的女人更要補補身子。那麼，女人想要一個健康的身體，平時就要多注意保養身子，吃些滋補類的食物。一起來看看哪些...
2016-11-14 -
給四十的男人們提的警示
在關心自身健康方面，男人往往表現的比較遲鈍。多名權威專家近日給年過四十的男人們提出以下警示： 40歲後別吃肥肉 美國人把心血管疾病稱為“男性病”,他們發現，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大...
2016-03-11 -
刺腰痛—《黃帝內經·素問》第四十一篇
足太陽脈令人腰痛，引項脊尻背如重狀，刺其郤中。太陽正經出血，春無見血。少陽令人腰痛，如以針刺其皮中，循循然不可以俯仰，不可以顧。刺少陽成骨之端出血，成骨在膝外廉之骨獨起者，夏無出血。陽明令人腰痛，不...
2017-03-07 -
風論—《黃帝內經·素問》第四十二篇
黃帝問曰：風之傷人也，或為寒熱，或為熱中，或為寒中，或為癘風，或為偏枯，或為風也，其病各異，其名不同。或內至五臟六腑，不知其解，願聞其說。岐伯對曰：風氣藏在皮膚之間，內不得通，外不得泄。風者，善行而...
2017-03-07 -
痹論—《黃帝內經·素問》第四十三篇
黃帝問曰：痹之安生？岐伯對曰：風寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也。帝曰：其有五者何也？岐伯曰：以冬遇此者為骨痹，以春遇此者為筋痹；以夏遇此者為脈痹；以至陰...
2017-03-07 -
痿論—《黃帝內經·素問》第四十四篇
黃帝問曰：五臟使人痿何也？岐伯對曰：肺主身之皮毛，心主身之血脈，肝主身之筋膜，脾主身之肌肉，腎主身之骨髓。故肺熱葉焦，則皮毛虛弱，急薄，著則生痿躄也。心氣熱，則下脈厥而上，上則下脈虛，虛則生脈痿，樞...
2017-03-07 -
厥論—《黃帝內經·素問》第四十五篇
黃帝問曰：厥之寒熱者，何也？岐伯對曰：陽氣衰於下，則為寒厥，陰氣衰於下，則為熱厥。帝曰：熱厥之為熱也，必數于足下者何也？岐伯曰：陽氣起於足五指之表。陰脈者，集於足下而聚於足心，故陽氣勝則足下熱也。帝...
2017-03-07 -
病能論—《黃帝內經·素問》第四十六篇
黃帝問曰：人病胃脘癰者，診當何如？岐伯對曰：診此者，當候胃脈，其脈當沉細，沉細者氣逆，逆者，人迎甚盛，甚盛則熱；人迎者，胃脈也，逆而盛，則熱聚於胃口而不行，故胃胱為癰也。帝曰：善。人有臥而有所不安者...
2017-03-07
