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男士運動健身應該具備哪些知識
很多男士朋友都喜歡健身運動，不僅可以強身健體還能有效減肥。男士健身並不是一味地加大負荷，延長時間，想要提高運動效率，還是要動動腦的。那麼男士運動健身應該具備哪些知識才能有好的效果呢？ 一、FIT...
2015-10-25 -
艾灸保健的幾個灸法
【導讀】艾灸的養生作用十分的豐富，既可以激發和提高人體的免疫功能，又可以溫經散寒、扶正祛邪、通經活絡，受到醫家的重視，艾灸保健的幾個灸法你應該須知，來學學艾灸保健的幾個灸法吧。 艾灸保健的幾個灸...
2016-04-25 -
女人一生至少要有幾個男人
女人一生心裡會住幾個男人1初戀情人初戀是難忘的，初戀是刻苦銘心的，無論你以後和誰在一起，心裡的角落都有一塊是屬於初戀情人的，因為是初戀，情竇初開，留有遺憾，心裡的角落永遠留有他的印記。只是女人不會表...
2015-03-30 -
卡介苗預防接種知識及禁忌
寶寶出生第一時間就是注意卡介苗，接種卡介苗可以預防結核病，接種卡介苗的好處有哪些？對於接種卡介苗應該注意哪些呢？ 卡介苗（Bacillus Calmette-Guérin, 簡稱BCG,中文名稱...
2013-12-27 -
男人強腎的幾個有效方法
方法步驟： 01 1首先呢，可以多做做腰部按摩操哦，詳細的呢，就是把兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，然後啊，要把手掌向皮膚上下按摩到有熱感為止哦。記得要可早晚各一遍，每遍約200次。這個運動可...
2016-08-09 -
一天吃幾個蘋果對身體最好
一天吃幾個蘋果最好蘋果的常識 蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色，...
2016-04-25 -
胃病的基本知識
一、胃病的基本知識二、得胃病的原因三、得了胃病該怎麼辦胃病的基本知識1、胃病的診斷方法胃與腸是空腔器官,在超聲反射中是無回聲的,而胃腸的主要病變,如腫瘤與潰瘍也同屬無回聲或低回 聲,檢查時無法產生明...
2016-12-03 -
開車族必備食療養生知識 以水代茶更易提神
開車族必備食療養生知識開車族是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、困倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充...
2015-06-16 -
緩解“落枕”的幾個小方法
方法步驟： 01 可以冰敷，先把毛巾洗乾淨後放進冰箱15分鐘後取出，然後敷在落枕處，每次敷15-20分鐘，每天兩次，等到炎症減輕後再熱敷，這樣落枕會逐漸去除。 02 找一塊磚頭，要整塊的...
2014-12-09 -
男人經常喝牛奶有哪幾個危害
男性常喝牛奶的害處：牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患 前列腺 癌。 前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行...
2015-05-13 -
牙疼真要命！教你幾個止疼小偏方
牙疼，是口腔科牙齒疾病最常見的症狀之一，其表現為牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎、牙周炎、蛀牙或折裂牙而導致牙髓(牙神經)感染所引起的。 牙疼不是病，但牙疼起來真得很要命...
2016-07-16 -
專家科普嬰幼兒奶粉知識
配方表上有何玄機? 首先，要選擇含有DHA的奶粉。DHA屬於w-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，對大腦和感覺器官的發育有重要作用。母乳中本身含有DHA，但並非所有奶粉中都有這種成分。 其次，還...
2016-07-05 -
輕鬆擁有小蠻腰的幾個瑜伽體式
【導讀】輕鬆擁有小蠻腰的幾個瑜伽體式，瑜伽是許多女性喜愛的健身方式，因為能通過簡單的動作來達到鍛煉的目的。正因為如此也，對於想要瘦身的女士來說瑜伽同樣能達到相同的目的，輕鬆擁有小蠻腰的幾個瑜伽體式...
2016-04-21 -
輕鬆減肥的幾個瑜伽動作
【導讀】輕鬆減肥的幾個瑜伽動作，擁有好身材是每個女生的夢想，但是卻不是每個女生天生都能擁有的，那麼如何才能讓你擁有好身材的同時也不需要你去瘋狂的運動和瘦身呢？通過瑜伽就能達到你想要的目的哦，這套瑜...
2016-03-30 -
你對骨骼的養生知識瞭解多少
方法步驟： 01 嬰兒的骨骼數量多於成年人。成年人體內擁有206塊骨頭，但嬰兒的數量會多些。一個新生兒的骨架大約由300個不同的部位構成，它們是骨骼和軟骨的混合物。軟骨會最終固化為骨骼，這一過程被...
2015-05-22 -
孕婦瑜伽 准媽媽做瑜伽必知4點知識
導語：孕婦因為要考慮到肚子裡的寶寶，在做瑜伽時都需要格外的小心，如果大意傷到自己是小傷到肚子裡的寶寶就後悔也來不及了。孕婦瑜伽在學習時都要知道哪些知識? 一、孕期瑜伽的好處 1、瑜伽...
2017-02-19 -
夏季幼兒防暑小知識
家長應時刻牢記“三要”原則 夏季幼兒防暑小知識 進入夏季，防暑降溫成了大家關心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中暑令家長備感焦慮。 針對夏天的特點如何安排好飲食與營養，下面是飲食和睡...
2016-05-18 -
口腔保健的知識
方法步驟： 01 齲齒就是蛀牙，我們常說的牙裡面長蛀蟲了。發病的原因是我們吃的糖在口腔內經過複雜的轉變後，產生了酸，然後停留在牙齒的表面腐蝕牙齒，之後就形成了齲齒。 02 齲齒初期的表現...
2014-12-18 -
自然分娩該如何準備 幾個小技巧助你自然分娩
生育對女性來說是一件很奇妙的事，這對第一次生育的女性來說，尤其的陌生且又令人興奮。有的孕媽媽會選擇剖腹產生育，而有的孕媽媽則會選擇自然分娩。當然，兩者各有優缺點。要想自然分娩，分娩前怎麼準備孕婦一定...
2015-03-02 -
俯臥撐一天做幾個好
俯臥撐一天做幾個好 四季養生閱讀配圖 俯臥撐一天做幾個好?如果你練習俯臥撐是以塑身、豐胸、增肌為目的的話，每次俯臥撐可以做8-20個，每天可以做3-6組俯臥撐。 假設你輕鬆一口氣能做超過20個...
2017-02-19
