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上班族務必利用好空隙勇敢地做
很多上班族在上班的時候幾乎都是一直坐在辦公桌前的，長時間保持同樣的姿勢會對自己的身體產生不好的影響，這種不良影響更可能會影響到以後的生活。為了我們自己的身體健康，一定要鍛煉身體，對於工作繁忙的上班...
2016-10-13 -
如何利用健身器材減肥呢?
減肥是一個長期而又艱巨的任務，而且一般的運動達不到理想的效果。此時就可以選用一些健身的器材，一方面能夠迅速的燃燒掉體內多餘的脂肪，另一方面還能在出汗的時候將體內的毒素排出體外。既能減肥瘦身，還能排...
2015-12-27 -
瓦房頂上的“廢物”竟有神奇的妙用
在農村生活過的人都知道，在老瓦房上經常會長一種形狀像塔松一樣的植物。尤其在多雨的季節，房頂上會冒出許多這種植物，在黃土高原乾旱地區，來不及等到下次雨水它就完成了整個生命週期，很快便乾燥枯萎了。這種...
2016-08-23 -
白領瑜伽如何利用椅子減肥
【導讀】白領瑜伽如何利用椅子減肥，久坐辦公室，容易頭昏腦脹，心情壓抑，同時也會讓肚子上的贅肉倡狂不止！想鍛煉身體同時也想改變一下心情，卻沒有時間去健身房！那麼就跟我來白領瑜伽如何利用椅子減肥。 ...
2015-06-25 -
如何利用虎式減肥瑜伽美背提臀
【導讀】如何利用虎式減肥瑜伽美背提臀，虎伸展式瑜伽動作不僅僅能美背緩解久坐一族動作一天的背部疲勞，同時也能讓我們擁有小翹臀！可讓腰、臀與腿部線條結實，一起來看看如何利用虎式減肥瑜伽美背提臀。 如...
2015-06-23 -
平胸女利用豬蹄打造出豐胸食譜
醋薑豬蹄 材料：新鮮豬蹄2-3個、生薑6-7、香醋兩勺。 醋薑豬蹄做法： 1、把豬腳洗清洗乾淨，直接剁成小塊，放入沸水中汆燙一下，去除豬蹄中的血絲。過冷水，打撈出來控幹水分備用。 2、把以上所有的...
2017-02-26 -
睡前吃一物清光腸道內廢物
睡前吃一物清光腸道內廢物相信吃過火龍果的人，對於其紅彤彤的外皮記憶深刻，而提到火參果瞭解它的人並不是很多。火參果的營養價值有哪些?和菜譜網小編一起瞭解瞭解，常吃這果子排毒美容效果驚人。1什麼是火參果...
2016-10-13 -
利用身邊重物練全身力量
如果你在出差，身邊只有你的行李箱，那麼你可以用如下動作，把沙袋換成你身邊的重物，進行身體訓練。 動作一 沙袋托舉 起始動作，雙腳微微開立站姿，左腳在前，右腳在後，前腿為支撐腿，雙手握住沙袋，保持...
2017-02-27 -
利用時尚 讓自已更有男人味！
很多人認為時尚的男人就是娘娘腔，女生相，其實並不如此。 當然，這並不是說需要你像沒頭的蒼蠅一樣追隨著四大時裝周的流行趨勢，全盤接受當季最熱的流行。你真的需要認真的，花時間來決定，究竟哪些“時尚...
2009-05-08 -
怎麼利用風輔助提升打球技巧
編者按：打網球對外部環境也是有要求的，就要看你怎麼利用利用這些外部環境了，如果利用的好可以提升技術利用不好很可能會失敗。怎麼利用風來提升自身技術呢? 當我們在室外訓練網球的時候總是不可避免地因...
2012-10-26 -
舊彈力絲襪回收利用小竅門
彈力絲襪很容易破，一年下來要淘汰很多雙，別扔掉.洗乾淨後可以派許多用場。 清理梳子：多排的梳子很容易纏繞梳頭時掉下來的頭髮，清理時非常麻煩，可以剪下一塊巴掌大的彈力絲襪.先蓋在梳子上，再拉...
2016-06-22 -
利用沐浴時也可練瑜伽
很多人都喜歡在衛生間唱歌，那是因為洗澡的時候會覺得很舒服。在舒服的時候練習瑜伽，效果也是很好的。可以用一條毛巾幫助你較好地完成瑜伽的大部分姿勢練習。有了毛巾的協助，它可以讓我們覺得自己的手臂和腿部...
2012-09-27 -
晚餐吃什麼可以減肥 多吃5種食物利於減肥
夏天到了，女性朋友們為了能夠穿上好看的衣服，紛紛開始減肥。有些減肥的女性朋友們通過不吃晚餐來達到減肥的目的，因此她們認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響。晚餐吃對了食物也可以達到減肥的效...
2016-06-02 -
女人如何利用身體語言吸引男人
女人們常常通過著裝或美容增加自身對異性的吸引力。其實，恰當的使用身體語言，能更容易吸引心儀男性的注意。近日，澳大利亞媒體總結了6個經過科學證實的身體語言，可以説明女性提升魅力。研究發現，保持笑臉會...
2015-06-24 -
利用沙發練習瑜伽的體式
【導讀】利用沙發練習瑜伽的體式，伴隨瑜伽的逐漸流行，瑜伽已經成為我們生活中必不可少的運動之一，瑜伽可以讓我們鍛煉身體，還能減肥瘦身。下面小編就為大家推薦利用沙發練習瑜伽的體式。 利用沙發練習瑜伽...
2015-05-04 -
職場麗人 學會利用七大優勢
心理學家認為，女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位，許多女子內心都潛伏著心理障礙。其實想要獲得職場上的成功，女性有自身獨特的7大優勢。我們一起來看看是什麼吧！1、漂亮所謂“窈窕淑女，君子好逑”...
2013-10-28 -
教你利用偏方對付可惡的輸尿管結石
輸尿管結石又被稱為是上尿路結石，上尿路結石大多發生在中壯年男性身上，輸尿管結石的症狀非常痛苦，嚴重影響到了我們的正常生活，現在很多人都在尋找輸尿管結石的治療方法，打聽各種各樣能治療輸尿管結石的偏...
2016-05-19 -
充分利用網路心理醫生!
心理醫生對人們來說已經不再是個陌生的詞彙，許多人也因為各種各樣的精神心理問題尋求過心理醫生的幫助。但是對於一些不願意到醫院就診或不方便頻繁往醫院跑的人來說，諮詢心理醫生似乎有些困難。此時，網路的優勢...
2015-04-17 -
長期腹瀉的人吃什麼好？ 利用9種食物緩解身體不適
腹瀉帶來3大危害 多吃九種食物快速止瀉1腹瀉能引起營養不良眾所周知，胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化(消化食品)和分解後，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排...
2014-06-03 -
高爾夫技巧教你巧妙利用你的鐵木杆
編者按：高爾夫是古代歐洲貴族的運動，自從傳到國內慢慢的變成了全民運動。現在很多的人開始學習高爾夫技巧，你知道怎麼巧妙利用你的鐵木杆嗎?今天的高爾夫指南教你利用鐵木杆的技巧! 第一招：未嘗不可...
2012-09-27
