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如何利用瑜伽練腹肌
【導讀】如何利用瑜伽練腹肌，選擇不適合的運動方式不利於養生，瑜伽是減肥的選擇之一，聽說瑜伽可以練腹肌，那麼如何利用瑜伽練腹肌呢？下面為您將介紹如何利用瑜伽練腹肌，看看吧。 如何利用瑜伽練腹肌 ...
2015-04-07 -
如何利用經期減肥
減肥和美麗是女性永恆的話題，為了美麗，女性永遠都不嫌自己瘦，因此，減肥就成了他們整日討論的話題，減肥除了要注意運動和飲食之外，還要抓住一些非常關鍵的時期，比如經期就是很好的一個減肥時期，很多專家建...
2013-09-05 -
如何利用瑜伽進行調息？
現代人越來越注重養生，尤其是現在我們的衣食住行都隨時面臨著危險，每一天電視上網上都會爆出很多的安全問題。這更加要求我們在日常生活中要保養好自己的身體。瑜伽是近些年來盛行的一種養身方式，今天在這裡我...
2015-04-11 -
白領人群利用節假日補足睡眠科學嗎
白領人群利用節假日補足睡眠科學嗎 上班族的白領們，經常忙忙碌碌的，甚至加班到深夜，回到家裡不能及時入睡，長久下來就會出現失眠，有人建議休假時補覺，這種方法正確嗎？下面小編幫你解答 有的人認為，...
2014-01-09 -
看你餐桌上錯吃了多少廢物
【導讀】看你餐桌上錯吃了多少廢物！我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識...
2015-12-20 -
更年期綜合症可以利用飲食調理
女性更年期的症狀較多，如失眠、頭痛、潮熱、月經紊亂等症狀，有的女性在更年期是症狀較重，感到渾身上下不適，很多女性會醫生更年期吃什麼藥。對於更年期女性患更年期綜合症，一般不建議吃藥治療。其實可以通過...
2012-10-13 -
利用瑜伽動作幫你輕鬆瘦腿肉
【導讀】利用瑜伽動作幫你輕鬆瘦腿肉，每個女性都希望自己能夠擁有一雙修長美麗的雙腿。誰也不希望自己擁有一雙被人嘲笑的大象腿。但是不想擁有，卻擁有了。想要減掉腿上的肉卻不是件容易的事情。很多人在試了很...
2015-03-12 -
如何利用飲食預防口臭
該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢? 常吃小米 小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。 喝檸檬水 多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘...
2017-03-05 -
木瓜吃法很特別 教你充分利用木瓜的營養價值
木瓜的吃法很多，怎樣才能最好的利用木瓜的營養呢?來看看小編為您的推薦吧! 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜...
2017-03-05 -
淘汰衣物巧利用的方法
生活好了，人們也愛美了，每到換季的時候總是有很多的衣服需要淘汰掉，比如說小孩子長大了，衣服就不合身了;有的衣服不小心弄上了油漬、油漆，洗不掉了就只能扔掉了。很多的人或者會把自己穿著的不合身的衣服送...
2016-06-13 -
健身器材 宅男要如何利用啞鈴鍛煉
很多男性都希望擁有美麗的肌肉線條，但不是所有人都有的。如果想不用去健身房就鍛煉出肌肉，那就可以選擇啞鈴健身，會很好的鍛煉出你想要的肌肉。那麼啞鈴鍛煉方法有哪些呢?啞鈴重量如何挑選呢?今天就介紹一...
2016-01-06 -
胎兒發育，孕媽媽吃這些食物利於器官成長
孕早期媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，但孕早期是胎兒主要器官發育形成的階段，那麼孕早期應該吃什麼好呢？吃什麼對寶寶好呢？ 懷孕早期，媽媽們都會有各種各樣的身體不適，例如孕吐、頭暈這樣身體不適...
2016-07-05 -
如何利用環保酵素清潔寵物
材料：黃糖半公斤、廚餘垃圾1.5公斤、清水5公升。( 1: 3: 10 即可，不一定要按重量計算) 方法：把黃糖和水完全溶掉，倒進瓶子。 瓶子最好是有彈性的，比如膠瓶。 放入菜頭、水果皮等...
2015-04-29 -
八種食品幫你吃掉體內廢物
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影...
2016-02-11 -
如何利用好下班後的2小時
養生之道網導讀：今天，小編要給大家分享一下：如何利用好下班後的2小時？下班後兩小時，決定你將會成為一個怎樣的人。到底如何利用好下班後的2小時呢？現在就一起來看看。 我們都知道下班後的時間非常重要，...
2016-07-28 -
利用肚臍可以減肥嗎 中醫詳解按摩肚臍減肥法
利用肚臍可以減肥嗎 中醫詳解按摩肚臍減肥法。“肚子上的肉肉越來越瘋狂了，在冬季的時候還可以用後衣服遮蓋，現在薄衣服都遮蓋不住了，減肥是件迫在眉睫的事情!但是哪種方法可以瘦腹呢?”你現在用的減肥方...
2016-07-18 -
釣魚技巧 夏季如何利用海竿在池塘釣魚
夏季釣魚大家都想釣上大魚，可是並不是所有人都能釣到大魚的，有什麼釣魚技巧可以幫助我們在夏季釣到大魚嗎?今天小編就給大家介紹夏季釣魚技巧，告訴大家用海竿在池塘釣魚的7個技巧，喜歡垂釣的小夥伴一起看...
2016-05-05 -
孩子，能合理利用科技產品嗎？
科技越發達，就一定能夠能讓孩子成長得更好嗎？和外面世界的聯繫越方便，孩子們的視野就一定越開闊嗎？過早讓孩子們接觸到各種高科技設備，是否會取得適得其反的結果？ 先讓我們看看現在的孩子們和科技的關...
2012-11-06 -
潤肺的食物有哪些？怎麼利用它們進行食療呢？
白蘿蔔�我們咳嗽的時候，醫生會給我們開潤肺止咳的藥物。這樣可以起到清肺的效果，可以使肺中的痰清除出去。其實如果咳嗽除了喝清肺的藥物外，還可以吃一些潤肺的食物。這樣也可以起到止咳的作用。那潤肺的食物有...
2013-12-16 -
想要快速減肥，那麼就利用小方法來實現瘦身
養生之道網導讀：什麼方法才是快速有效的減肥方法呢？小編我相信這是很多女生一直都在尋找這個問題的答案。其實從小編我個人角度，我認為想要快速有效…… 什麼方法才是快速有效的減肥方法呢？小編我相信這是很多...
2015-07-09
