潤肺的食物有哪些？怎麼利用它們進行食療呢？

白蘿蔔�我們咳嗽的時候， 醫生會給我們開潤肺止咳的藥物。 這樣可以起到清肺的效果， 可以使肺中的痰清除出去。 其實如果咳嗽除了喝清肺的藥物外， 還可以吃一些潤肺的食物。 這樣也可以起到止咳的作用。 那潤肺的食物有哪些?

什麼樣的情況下需要潤肺呢， 當我們出現咳嗽的情況下就需要潤肺來治療。 不過咳嗽也分為有痰的咳嗽和無痰的咳嗽， 所以對於咳嗽的治療， 必須搞清楚是哪種類型的咳嗽再進行對症的治療。 下面就來看看關於潤肺的食物有哪些?

1、 蜜棗 性味甘、平。 能夠益氣生津，

潤肺。 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。

2、 蜂蜜 性味甘、平， 入脾、肺、大腸經。 功能補中， 潤燥， 解毒。 常用於治療肺燥咳嗽。 《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止， 精血枯槁， 肺焦葉舉， 致成肺燥之症， 寒熱均非， 諸藥鮮效， 用老蜜日服兩許， 約月， 未有不應者， 是燥者潤之之義也”。 其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。 每天清晨起床的時候倒1到2調羹， 用溫水衝開， 空腹飲用， 長此以往不僅能潤肺， 而且可以解毒養顏。

3、 白蘿蔔 《日華子本草》說它“能消痰止咳， 治肺痿吐血”。 《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。 《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音， 咽喉諸痛”的功能。 性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人參”之說法， 就是這個道理。 平時可以煲小排蘿蔔湯喝。

4、 柚子 性味甘、寒。 含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 功能下氣， 快膈， 化痰， 止咳， 益肺。 不過由於柚子性寒， 所以也不能過量食用。 吃2到3塊即適可而止。

5、 金橘 性味甘酸、平溫、無毒。 入肺、胃經。 甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津。 桔子都有此功效， 不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘， 完全應該把它納入自己的日常水果單中。

6、 蓮藕 入肺、心、脾經。 熟蓮藕性味甘、溫、無毒。 食用熟的蓮藕可以補心生血， 健胃開脾， 滋養強壯， 蓮藕湯利小便， 清熱潤肺。

7、葡萄 能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤肺精， 利目視， 而且降火的效果不錯，

又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果

8、梨含有大量的水分和維生素礦物質， 消渴， 清肺， 降火， 還能滋潤腸胃。

9、蘋果,好東西， 多吃吃.

潤肺的食物有哪些， 首先我們想到的就是梨。 梨是一種涼性的食物， 所以具有清熱化痰之功效。 比如說咳嗽的時候， 還可以將梨蒸著吃來緩解咳嗽。 其實除了梨潤肺外， 專家還為我們介紹了以上的這些具有潤肺效果的食物。 希望大家發現自己的咳嗽現象的時候， 先要到醫院進行治療， 然後還可以利用以上的這些食物進行食療。