-
花生延壽四類人吃卻喪命
花生延壽4類人吃卻喪命花生又叫落花生，因其能滋養補益，具有養生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”。專家指出，花生味甘性平，營養豐富，具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等...
2015-03-19 -
捏脊的好處 每天捏脊10分鐘通經絡延壽命
捏脊是中醫養生術之一，它之所以備受歡迎是因為人的背部正中為督脈，其脈兩側則是足太陽膀胱經的循行路線，通過捏脊可以起到疏通經絡從而達到調節人體的作用，至於它的具體功效會在下文中為大家講解。 為何捏...
2016-12-15 -
10分鐘延壽10年，是人就願意
中醫捏脊療法是傳統養生術，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。具有疏通經絡、調整臟腑、補腎壯陽、延年益壽等作用。 捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、...
2016-10-09 -
飯後保持這個姿勢養胃延壽
核心提示：乞丐蹲可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽，這可是個最好的説明快速消化的方式。 南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。...
2017-02-23 -
男女每天5分鐘延壽3年
男女每天5分鐘延壽3年在美國龐大的資訊庫中，曾經有五萬多的研究人員在這項資訊庫的調查中，五分之一的人是自己每天堅持跑步，而且習慣性的慢跑，之後根據時間還有距離開始不斷的增加自己的人群，研究人員涉及到...
2014-11-20 -
紅薯最佳搭配有效抗癌延壽
隨著科學文化的普及和人們意識水準的提升，紅薯的健康價值地位正在發生巨大的轉變，它不單單具有豐富的營養價值，同時還是個長壽果，接下來我們一起來看看紅薯都有哪些奇效：抗癌延壽" alt="紅薯最佳搭配...
2017-02-26 -
長壽果抗衰老防疾病 美容養顏怎麼吃最佳
核桃的功效與作用1益心臟核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。2抗衰老核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物...
2015-04-24 -
多喝檸檬水有什麼好處？ 6個妙招護肝延壽
6個妙招護肝延壽1多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入...
2014-12-23 -
這裡每長一寸能延壽十年
這裡每長一寸能延壽十年1俗話說，筋長一寸，延壽十年。自己拉筋治百病現代人的流行病，是二十幾年前不可想像的：老年人的頸椎痛、腰腿痛、高血壓居然在年輕人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年輕時積累...
2015-06-11 -
喝什麼茶壯陽補腎？這物泡茶益腎還延壽！
吃韭菜補腎，吃羊腎也能補腎，那麼喝什麼茶能補腎呢?據瞭解，生活中喜歡喝茶的男人非常多，與其喝哪些普通的茶，倒不如喝一些能夠壯陽補腎同時還能延年益壽的茶。有這樣功效的茶都包括哪些? 漠蓉茶 漠蓉茶構...
2016-10-25 -
枸杞加一物混吃至少延壽10年
枸杞加一物混吃至少延壽10年1用來煮粥用鍋子煮粥的時候，要加入枸杞的話，不要把它和米一起放鍋裡共煮，要等到米粥等到要出鍋的進候，再把洗好的枸杞待放在碗盆當中，然後才一起倒入到鍋時的米粥之中，這樣吃最...
2016-04-05 -
補益延壽膏
【處方】生幹地黃4兩，熟幹地黃4兩（並洗淨），川當歸的功效與作用（去蘆，酒浸）2兩，防風的功效與作用（去蘆）2兩。【制法】上為細末，用大藕三條去皮節，切片，研，取汁一碗，同前藥於銀石器內熬成膏子令厚...
2017-02-27 -
培養情趣 有助延壽
導讀：延年益壽確實是個好詞，那要做到延年益壽難嗎?很多人都有不服老的心態，其實這樣的心態是很好的，人生也就一次，想把自己的路拉長點就離不開養生，延壽秘訣在於一個“趣”字，四季養生網小編和大家一起探...
2017-02-27 -
男人常吃一種薯類延壽十年 千萬不要錯過哦！
現在生活條件這麼好，沒有哪個男人不想多活幾年。男人要想長壽離不開健康飲食的幫忙，那麼男人吃什麼長壽呢？我們身邊又有哪些長壽食物呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能長壽吧！ 男人常...
2016-09-26 -
男人常吃這食物竟能延壽十年！絕對不能錯過！
現在生活條件這麼好，沒有哪個男人不想多活幾年。男人要想長壽離不開健康飲食的幫忙，那麼男人吃什麼長壽呢？我們身邊又有哪些長壽食物呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能長壽吧！ 男人常...
2016-09-24 -
愛吃家常食物可以延壽
在養生專家看來，不同種類的食材，會有不同的養生效果。如果你想延年益壽，那就應該從一日三餐入手，多吃一些可以延壽的食物。專家提示所謂的延壽食物其實很普通，我們在日常飲食中會經常遇到。接下來，小編我就...
2016-08-23 -
延壽丹
延壽丹 《丹溪心法》卷三:延壽丹【處方】天門冬（去心）遠志的功效與作用（去心）山藥的功效與作用 巴戟各60克 赤石脂 車前子 菖蒲 柏子仁 澤瀉的功效與作用 川椒（去目，炒）熟地黃 生地黃的功效與作...
2017-02-28 -
生氣有益血壓 七個壞習慣表面不靠譜卻能延壽
這七個看起來是壞習慣反而能延壽1合理發怒有益血壓。沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量...
2015-01-26 -
簡單拉筋法可幫你延壽10年
人們在伸拉肩、背及腿部的韌帶時，能疏通督脈和膀胱經的氣血。而督脈和腦、腎臟的關係非常密切，故拉筋法具有改善腦疲勞、治療頭昏頭暈、眩暈健忘、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、陽痿遺精和宮寒不孕等作用。此外，膀胱經是...
2011-03-08 -
男女常吃這物腎強少生病 輕鬆延壽
腎主藏精，一個健康的腎臟是維持人體各項生命體征的重要保障。因此，養生延壽的重點便是要滋養腎臟。其中食療進補便是首選方法。下面為大家介紹幾種美味又補腎的食物。 吃什麼能有效滋養腎臟 1、鱸魚 中醫認...
2017-03-04
