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每晚睡前花10分鐘，做這幾個動作，不僅百病消除，還能延壽10年，快告訴你爸媽！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-21 -
男人想要延壽 做好7件事
男人延壽的方法 1.搞定坐姿高效工作。 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈...
2017-06-26 -
男人身體最脆弱的6大部位 護好至少延壽10年
男人在一個家庭中充當著非常重要的角色，一定要保持一個健康的體魄。作為男人，要及時瞭解自己的健康狀況，以下六大器官最脆弱最容易受傷。大家一起來看看吧！ 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐...
2017-06-30 -
男人肚子上都有個延壽穴，聰明的老婆都知道
人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。 男科保健，有一個首要的穴位—...
2017-07-11 -
長壽果鮮核桃的營養及吃法
俗話說 七月核桃八月梨，眼下正值農曆七月中旬，是鮮核桃上市的季節，大街小巷到處都是賣鮮核桃的小販。鮮核桃就是從核桃樹上摘下來去掉外面綠皮但未經曬乾的濕核桃。核桃生食營養損失最少，在收穫季節不經乾燥取...
2017-08-04 -
多跳健身舞，美體又延壽
嬰兒剛生下來就舞動著自己的手腳，以這種方式向世人宣告自己的到來。剛出生的嬰兒有屬於自己的舞蹈，中老年人也有自己喜歡的舞蹈，以舞蹈的形式宣揚他們也可生活得多姿多彩。 在過去社會環境中，因受到各種原因的...
2016-01-31 -
延壽有哪些方法 九大健康習慣可助你延壽10年
在生活中，人們在平時所養成的一些細小的良好習慣，都是有可能促進其身體的健康的，而怎樣才能夠通過健康的習慣讓自己長壽，也是人們在推崇養生方法的時候十分關注的問題，下面本文就為大家進行介紹。 與別人...
2016-04-28 -
松子的功效與作用 老少皆宜的健康長壽果
松子是松樹的種仁，古人將其視為“長壽果”。松子最早記載於漢代，《海藥本草》認為其“溫胃腸，久服輕身，延年益壽”。現代人因松子富合不飽和脂肪酸，具有抗氧化、抗衰老的功效而偏愛它。 營養小秘密 中醫認為...
2016-04-30 -
金桔的功效與作用 小小金桔防病養生長壽果
雖然說小金桔沒有什麼汁液，味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老，對心血管疾病也是有很多的好處的哦！ 金桔果實含豐富的維生素A 金桔果實含豐富的...
2016-05-01 -
刺激人體這四大部位可以延壽 不信您試試？_穴位
1、按摩前胸增強身體免疫力 科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能...
2016-05-27 -
最簡單延壽法則：4種必備的健康食物清單！
想保持健康飲食的習慣，首先要設計一些簡單的指南。這4種最健康的食物人人都能買到！ 100% 的全麥麵包 我們覺得這種麵包可以在早上烤著吃，還可以在午飯的時候做三...
2016-10-18 -
做到四個“一”，祛病又延壽
心梗和腦梗，是人盡皆知的，威脅著我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和早飯有關係。不吃早飯, 腦梗和心梗患病率高！不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液裡就會形成很多的B型血栓球...
2017-04-25 -
花生是“長壽果”，功效神奇！
花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並...
2017-10-27
