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愛吃家常食物可以延壽
在養生專家看來，不同種類的食材，會有不同的養生效果。如果你想延年益壽，那就應該從一日三餐入手，多吃一些可以延壽的食物。專家提示所謂的延壽食物其實很普通，我們在日常飲食中會經常遇到。接下來，小編我就...
2016-08-23 -
延壽丹
延壽丹 《丹溪心法》卷三:延壽丹【處方】天門冬（去心）遠志的功效與作用（去心）山藥的功效與作用 巴戟各60克 赤石脂 車前子 菖蒲 柏子仁 澤瀉的功效與作用 川椒（去目，炒）熟地黃 生地黃的功效與作...
2017-02-28 -
生氣有益血壓 七個壞習慣表面不靠譜卻能延壽
這七個看起來是壞習慣反而能延壽1合理發怒有益血壓。沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量...
2015-01-26 -
簡單拉筋法可幫你延壽10年
人們在伸拉肩、背及腿部的韌帶時，能疏通督脈和膀胱經的氣血。而督脈和腦、腎臟的關係非常密切，故拉筋法具有改善腦疲勞、治療頭昏頭暈、眩暈健忘、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、陽痿遺精和宮寒不孕等作用。此外，膀胱經是...
2011-03-08 -
男女常吃這物腎強少生病 輕鬆延壽
腎主藏精，一個健康的腎臟是維持人體各項生命體征的重要保障。因此，養生延壽的重點便是要滋養腎臟。其中食療進補便是首選方法。下面為大家介紹幾種美味又補腎的食物。 吃什麼能有效滋養腎臟 1、鱸魚 中醫認...
2017-03-04 -
化痰延壽丸
【處方】香附的功效與作用4兩（炒），南星1兩（炮），半夏的功效與作用4兩（漿水浸），枳殼（麩炒，去瓤）2兩，白礬半兩，黑牽牛（頭末）4兩（微黃），商陸1兩。【制法】上為細末，酒打麵糊為丸，如梧桐子大...
2017-03-04 -
白領養生訣竅：少坐多動可延壽
導讀：最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，辦公室女白領每天少坐3小時，壽命就可延長2年。所以，長期坐辦公室的女性，最好每隔一段時間就起來活動活動，以減少長時間坐著。 ...
2017-03-04 -
防癌延壽的飲食方案 助你擁有健康好氣色
防癌延壽的飲食方案1魚、肉不可燒焦。科學檢測證明，魚和肉及其製品含有較多的強致癌物質。在烹調魚、肉等食物時，千萬注意不要燒焦，已經焦的部分不要吃。2多吃具有根莖的蔬菜。蘿蔔、豆芽、南瓜、萵苣和豌豆含...
2015-03-25 -
胡麻延壽丹
【處方】春季三月用：胡麻4兩，秋石4兩，何首烏的功效與作用的功效與作用4兩，生地黃的功效與作用4兩，粉甘草的功效與作用4兩。秋季三月用：胡麻4兩，秋石4兩，何首烏4兩，熟地黃4兩，甘草1兩。夏、冬二...
2017-03-04 -
化痰延壽丹
【別名】延壽丹、五福壽命丹、長壽丹【處方】天麻的功效與作用半兩，枸杞的功效與作用子的功效與作用2兩半，白礬1兩半（半生半熟），半夏的功效與作用1兩半（湯洗7次），幹生薑的功效與作用1兩半，人參的功效...
2017-03-04 -
抗衰老延壽命的食物有哪些
選擇素食沒有問題，但素食的食譜選擇不當，就可能有問題了。對於以素食來保持健康、減緩衰老的人來說，多選擇些種子類的食物會更好些，因為，任何一粒種子，都蘊含著一個完整的生命。同樣體積的種子與同樣體積...
2010-06-23 -
每天一勺它保健康延壽命 但是吃法很重要
三七粉是一種養生價值極高的中藥材，每天堅持服用三七粉能保健康、延壽命，贏得諸多養生人士的青睞。但是，三七粉在吃法上有所講究，那麼到底宜生吃還是熟吃呢? 在探討三七粉生食還是熟吃好之前，大家很有必要...
2017-03-05 -
醋泡這物吃不僅延壽還能美顏
醋泡黃豆的好處1抗病防癌食醋是極為常見的調味品，是食物烹飪中必不可少的一種調味料，並且其中還含有豐富的營養成分，比如20多種人體所需的氨基酸以及16種有機酸，這些物質都能很好的維持人體的健康。用醋泡...
2016-06-17 -
每週吃一次它竟能延壽好幾年
每週吃一次它竟能延壽好幾年日本livedoor新聞網7月22日報導，希望家人永遠健康，飲食上就有很多地方需要多加注意。這是媽媽常掛在嘴邊的話。其實，有些特殊食物只需要比現在吃得多點，就可延長你的健康...
2016-10-25 -
原來老夫少妻的組合更長壽! 推薦5個另類延壽理由
健康長壽的5條另類理由1老夫少妻更長壽研究發現，結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現，老夫少妻型夫婦更長壽。相差15-17歲，男性早亡危險會降低五...
2015-01-29 -
固齒延壽膏
【處方】珍珠5錢（絹作小袋盛之，豆腐一方，中開1孔納珠袋，仍以原腐掩孔，留袋上1線懸鍋口上，勿令珠袋落底，恐傷珠原氣，桑柴火煮1炷香為度），雄鼠骨（臘月內雄鼠1只，面作餅，將全鼠包完，外用鹽泥複包，...
2017-03-05 -
男人常吃一種薯類延壽十年
現在生活條件這麼好，沒有哪個男人不想多活幾年。男人要想長壽離不開健康飲食的幫忙，那麼男人吃什麼長壽呢？我們身邊又有哪些長壽食物呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能長壽吧！ 男人常...
2016-06-08 -
搓後腰暖腎臟 7個部位常搓會延壽
常搓7個部位輕鬆延壽1搓前額醒神志。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現，早上醒來後操作更好。2搓鼻翼防感冒。兩手食指從眉頭正...
2014-12-11 -
這些食物多吃健康長壽 原來延壽食品就在身邊
原來助壽美味就在我們身邊1調理身體：優酪乳我們都知道優酪乳是牛奶通過多到工序加工而來的，相比於牛奶優酪乳的營養更高，且其中的營養物質更加容易被身體吸收，而且常喝優酪乳可以使我們內分泌一直維持在一個平...
2015-07-30 -
身體有3大排毒穴位常按能防病延壽
人們每天都在不斷的進行食物的攝取，而當食物被人體分解之後，自然會有很多未被完全分解的，所以便有毒素殘留，如果不能及時的對其進行清除，很容易對人們的健康產生諸多不利的損害。因此，為了更好的延年益壽...
2016-07-11
