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想要延壽20年並不難，只要睡前做到三不做，四不吃，五要做，身體會發生奇跡變化！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-09 -
洗澡時別忘了這一步驟，搓這4個部位更能養生延壽
洗澡是一天下來最輕鬆和享受的事情，然而你以為洗澡就只是清潔身體就完事了？NO！洗澡的時候多加一個步驟還能養生延壽呢。來看看搓哪些部位對健康最有益吧！ 一、清洗小腿肚 洗澡時也清洗一下自己的小...
2017-06-10 -
睡前揉這個地方五分鐘，輕鬆延壽20年，今晚就試試
經常按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝，起到養身延年的作用。按一按耳朵就能多20年，耳部按摩操一學就會。 手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。...
2017-06-11 -
每晚睡前花10分鐘，做這幾個動作，不僅百病消除，還能延壽10年，快告訴你爸媽！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-21 -
男人想要延壽 做好7件事
男人延壽的方法 1.搞定坐姿高效工作。 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈...
2017-06-26 -
男人身體最脆弱的6大部位 護好至少延壽10年
男人在一個家庭中充當著非常重要的角色，一定要保持一個健康的體魄。作為男人，要及時瞭解自己的健康狀況，以下六大器官最脆弱最容易受傷。大家一起來看看吧！ 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐...
2017-06-30 -
男人肚子上都有個延壽穴，聰明的老婆都知道
人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。 男科保健，有一個首要的穴位—...
2017-07-11 -
多跳健身舞，美體又延壽
嬰兒剛生下來就舞動著自己的手腳，以這種方式向世人宣告自己的到來。剛出生的嬰兒有屬於自己的舞蹈，中老年人也有自己喜歡的舞蹈，以舞蹈的形式宣揚他們也可生活得多姿多彩。 在過去社會環境中，因受到各種原因的...
2016-01-31 -
延壽有哪些方法 九大健康習慣可助你延壽10年
在生活中，人們在平時所養成的一些細小的良好習慣，都是有可能促進其身體的健康的，而怎樣才能夠通過健康的習慣讓自己長壽，也是人們在推崇養生方法的時候十分關注的問題，下面本文就為大家進行介紹。 與別人...
2016-04-28 -
刺激人體這四大部位可以延壽 不信您試試？_穴位
1、按摩前胸增強身體免疫力 科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能...
2016-05-27 -
最簡單延壽法則：4種必備的健康食物清單！
想保持健康飲食的習慣，首先要設計一些簡單的指南。這4種最健康的食物人人都能買到！ 100% 的全麥麵包 我們覺得這種麵包可以在早上烤著吃，還可以在午飯的時候做三...
2016-10-18 -
做到四個“一”，祛病又延壽
心梗和腦梗，是人盡皆知的，威脅著我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和早飯有關係。不吃早飯, 腦梗和心梗患病率高！不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液裡就會形成很多的B型血栓球...
2017-04-25
