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介紹十種良好的飲食習慣 助你延年益壽
1、每餐之前喝兩杯水 這樣做就能保持身體一直處於“水當當”的狀態,還能控制食量。荷蘭一項研究顯示,飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量,從而起到減肥的作用。 2、不放棄每一個吃洋蔥的機會 很多人吃...
2013-04-22 -
老人謹遵十一原則 可延年益壽
人老了,身體健康狀況也大不如從前了,有些老人整日與藥罐子相伴,這可不是老年人想要的晚年生活。 早餐好一點 早餐是一天當中最重要的一天,不管是老人還是年輕人,讓你早餐有營養一下。早餐應占全天總...
2012-12-29 -
老人日常做什麼事情能延年益壽
1.每天保持1.5小時的無意識體力活動,而不是刻意的體育鍛煉。 最長壽的人往往生活在生活條件並不優越的地區,然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報。他們需要步行去商店、回家和拜訪...
2014-12-19 -
延年益壽老人需養好腎
一、生活中的保養 人老腎虛,全身會出現衰老虛弱的現象,而對於腎臟本身,尤應注意保養,以預防腎臟疾病的發生。 1、不可輕視防感冒 感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發感染。據報導,因感...
2014-03-11 -
女性多吃紅薯 可延年益壽
研究表明,女性多吃紅薯能預防疾病,此外它還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用哦。下面小編帶你一起瞭解一下吧1 紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的...
2012-11-10 -
延年益壽不老茶有哪些
很多人肯定都會想不到,原來靠喝茶也有延年益壽的效果,靠喝茶都能改善很多不適的現象,靠喝茶還有減肥的功效,有的人在延年益壽的時候選擇喝茶很多人還是有些懷疑,感覺這樣的說法就只是傳說,喝茶是很多人喜歡...
2015-12-26 -
延年益壽的補品有哪些
延年益壽的時候是有很多方法的,在延年益壽的時候必須要酌情的處理身體不健康的現象,延年益壽的時候如果身體不健康了,那麼肯定有很多人會擔心,哪個人不希望自己的身體健健康康的,場面百歲,現在的社會條件越...
2015-12-26 -
慈禧延年益壽妙方
光緒二十一年,當時慈禧太后年過六旬,因脾胃不健,兼有咳嗽、面神經痙攣之疾,心情不暢,三月十九日,令太醫莊守如、李德昌、金順、聶鴻鈞擬一平素調養之方,四位名醫謹慎考慮之後,擬出下方: 茯神六錢...
2012-04-15 -
常搓身體這七個地方 可以延年益壽
常搓身體這七個地方可以延年益壽 1、搓前額醒神志 將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延緩“抬頭紋”的出現,早上醒來後操作更好。 2、搓...
2016-04-17 -
哪些食物可助女性延年益壽?多吃9種食物
對於長壽的秘訣眾說紛紜:空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說,飲食調節最易實現。墨西哥《宇宙報》載文稱,多吃以下9種食物,能維持機體健康,延年益壽。1、藍莓。抗氧化效果好...
2014-06-06 -
經常大笑,延年益壽
笑有哪些好處? 有位專家對笑進行了專門的研究,他經過認真總結,列舉出了笑的十大好處: 1 使肌肉強壯,加強心臟的律動,脈搏加快; 2 增強呼吸功能,使肺部換氣增加,由於吸收了更多的氧氣,因而...
2010-12-02 -
8款藥茶助冬季養生延年益壽
冬季是進補的好時機,但是並不是很多人都有時間烹調膳食進補,那麼這麼好的進補機遇難道就白白浪費麼?其實不然,在日常生活中若是沒有時間同樣可以起到進補的方法很多,例如:在忙碌的日子裡泡一杯益壽的藥茶。同...
2014-01-03 -
延年益壽 這些部位可以搓一搓
1、提神:搓前額 這是大家下意識做的動作,但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽,是提神的好方法。 將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向...
2016-03-10 -
延年益壽滋補身體 推薦4款老人養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 仙鶴草煮紅棗 原料:30克仙鶴草,8個紅棗。 做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。 功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,...
2014-12-08 -
延年益壽茶有哪些
在日常生活中,越來越多的人開始注重養生方面了。每個人都渴望能夠活得長久,多享享福,尤其是大多數的老人。但是由於這個世界上太多因素對我們的身體造成影響,同時還引發了很多的疾病症狀,從而使我們的壽命逐...
2015-12-13 -
與延年益壽排毒丹一樣的食物有哪些
隨著社會的不斷進步,現在生活環境確卻是在不斷的變差一些食品安全問題也是出現的越多了。這樣的話大家對於一些飲食方面的也是關注比較多了,而說到延年益壽排毒丸就是為了更好的排出身體的毒素更好的恢復身體健...
2015-12-13 -
延年益壽湯有哪些
酸棗 人一老了就會特別的想吃一些養生的食物,特別是一些可以幫助延年益壽的食物,如果真有這種食物的話,那麼老人們是很樂意去選擇食用的,因為延年益壽了之後身體才會越來越健康,延年益壽是可以提高人們的壽命...
2015-12-13 -
動物實驗顯示雙歧桿菌能延年益壽
日本京都大學等機構研究人員日前聯合發表報告說,定期給實驗鼠餵食雙歧桿菌,可使實驗鼠比同類更長壽。 研究人員選取20只10個月大的實驗鼠,每週3次給它們餵食雙歧桿菌“LKM512”,每只實驗鼠每次...
2011-11-03 -
自製茯苓食品 延年益壽
茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。它性味甘淡,具有利水滲濕,健脾和胃、寧心安神的作用,治病範圍相當廣泛,適用於水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症,對婦女及老年人滋補效果最佳。 茯苓在《神...
2012-04-11 -
每天一個雞蛋可助長壽 延年益壽5習慣
細節決定成敗,習慣決定未來。在健康長壽方面,亦是如此。下面為您總結有益延年益壽的幾個好習慣。保持樂觀。樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動(WHI)研究項目為期15年涉及10萬多婦女參試者。...
2013-05-13