很多人肯定都會想不到， 原來靠喝茶也有延年益壽的效果， 靠喝茶都能改善很多不適的現象， 靠喝茶還有減肥的功效， 有的人在延年益壽的時候選擇喝茶很多人還是有些懷疑， 感覺這樣的說法就只是傳說， 喝茶是很多人喜歡的習慣， 但是也是很多不喜歡的， 茶的類型有很多種， 那麼延年益壽不老茶有哪些?
菊花茶， 保健功效：具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝， 明目等功效。 菊花茶被古人視為長壽飲料， 所以食菊之習歷代相傳。 製作方法：菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。
製作方法：菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。
紅棗茶， 保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效， 長期飲用， 能延年益壽。 製作方法：紅棗3枚至5枚。 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。
枸杞子茶， 保健功效：具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。 製作方法：枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。
龍眼茶， 保健功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效， 是滋補良藥， 常飲能益壽延年。 製作方法：龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟後， 沸水沖泡代茶飲用。
人參茶， 保健功效：具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。 據現代藥理學研究表明， 人參還可抑制癌細胞生長， 故人參為益壽延年最佳藥物。 製作方法：人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。
靈芝茶， 保健功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。
延年益壽的時候就可以給自己喝這樣的茶， 這些茶都是有延年益壽的效果， 在延年益壽的時候不僅僅是要靠喝茶來改善的， 還有很多食物對延年益壽有很大的用處， 大家平時都是可以試試的， 延年益壽要堅持做運動， 多運動身體才會更健康， 多運動身體同樣可以延壽。
