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延緩衰老的食材與飲品，常吃保青春！
年輕漂亮的容貌是人人都想擁有的，保持年輕除了多多的鍛煉身體，平時的飲食也是很關鍵的一步。今天小編就為愛美的朋友們推薦一些抗衰老的食物。 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果...
2016-03-02 -
瑜伽視頻教程 延緩衰老的塑形瑜伽
瑜伽作為一項受到廣大女性追捧的時尚運動，效果自然是不言而喻的，很多女性一開始可能是為了減肥，或者減壓來練習瑜伽，但是並不是每一個人最後都堅持下來的，也有一部分堅持下來了，堅持下來的那部分人，看起來...
2017-03-13 -
如何抗衰老 男人延緩衰老的不傳秘訣
任何一個人都要面臨著衰老的問題，很多男士朋友也開始關心起如何抗衰老的問題。那麼男人應該如何延緩衰老呢?有什麼男士抗衰老的秘訣呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 對抗動脈老化，...
2016-01-26 -
七款養生粥品 幫你補血健身延緩衰老益壽
養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥於食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用，能夠幫助人延緩衰老，健美肌膚。 七錦糯米粥 糯米500克，桂圓幹...
2011-04-25 -
8種食物有效延緩衰老，讓你健康又年輕！
水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。 1、櫻桃——美白皮膚 ...
2016-02-28 -
防癌果蔬,延緩衰老
胡蘿蔔：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌症的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍...
2012-05-01 -
養生佳品話玉米 防病抗癌延緩衰老
如今已經立秋，各種食物也都紛紛到了收穫的季節，而玉米相信是很多人都喜愛的食物，而且玉米的營養價值也很高，是各類粗糧中的養生佳品，當然玉米也有很多人不瞭解的功效，下面就讓我們一起來看看玉米對養生功效。...
2014-08-24 -
豆漿有延緩衰老的作用 關於豆漿食用的十個問答
豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可...
2013-05-03 -
有延緩衰老作用的娛樂活動
娛樂活動可使人放鬆身心，強健體魄，對於老人這個特殊的群體來講，哪些活動才是最佳的選擇呢？ 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最...
2011-04-18 -
理療瑜伽 練習瑜伽延緩衰老留住青春
隨著科技的進步，延緩衰老的方法越來越多。今天我們和大家一起來學習一種可以延緩衰老的健身運動——理療瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的理療瑜伽練...
2017-03-14 -
常吃延緩衰老 “永生果”花生的營養分析
花生是常見食品，吃法有很多，可以生吃，水煮吃，炒這吃還可以當乾果吃，當然也適合運用於在菜肴裡吃。花生的吃法雖然多種多樣，人們也非常吃到，但是你瞭解花生蘊含哪些營養嗎？知道吃花生會對人體有哪些好處嗎？...
2013-08-12 -
洗臉四步走 中醫教你正確洗臉延緩衰老
說起洗臉可能大多數人都認為洗臉有什麼可教的人人都會。其實並不然，你天天洗臉，你知道正確的洗臉方法嗎?怎樣正確洗臉延緩衰老呢，在此中醫美容專家為你講解講述。 洗臉第一步：洗面乳不要直接點在臉上，而...
2012-04-23 -
六種娛樂方式有效延緩衰老
老年人想要延緩衰老，平時應多參加一些娛樂活動，保持一顆年輕的心，也可預防各種老人疾病，修養身心，養生保健。下面就為大家介紹六種適合老年人的娛樂活動。 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂...
2011-04-12 -
美容瑜伽 練習美容瑜伽助你延緩衰老
如何延緩衰老呢?練習美容瑜伽可以幫助我們有效的延緩衰老。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的美容瑜伽練習，或者也可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行練習。練習美容瑜伽讓你越變越美。 大家在練習...
2017-03-14 -
冬季養生海帶不可少 美容減肥延緩衰老
1、降脂。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄； 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓； 3、防...
2013-01-05 -
中年女性如何延緩衰老的腳步
中年女性如何延緩衰老？ 1、保持美好心情 要想肌膚好，好心情是十分重要的；要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。 2、堅持科學合理膳食 對於抗衰老而言，科學合理...
2014-03-12 -
經常踩木棍有助延緩衰老
>>更多推薦：春季瘦身小貼士 每個人從出生開始，不可避免地要經歷生長、成熟、衰老、死亡的過程。隨著人們物質生活水準的提高，如何延緩衰老已經成為大家共同追求的目標。 長期足底按摩，刺激了腳部的穴...
2010-02-24 -
如何延緩衰老 看中醫如何延長壽命時鐘
延緩衰老是每個人夢寐以求的理想，這到底可不可行呢？中醫認為延長陽盛極之前的任何一個階段便能延緩衰老，使人長壽。衰老是不可抗拒的但完全可以延緩，下面來看看如何延緩。 根據太極生命鐘陰陽消長理論，盛...
2012-04-13 -
善待大腦 延緩衰老
一、保護好大腦 要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求。對這些顯性傷害，通常人們還是有所防備的。生活中對大腦的不良刺激多數是隱性侵害，比如最普遍的是嗜煙酗酒，還有一些不良...
2011-12-08 -
美容瑜伽 練習瑜伽幫助女人延緩衰老
今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽，練習美容瑜伽可以幫助我們延緩衰老，留住美麗。那麼，美容瑜伽應該如何練習呢?大家不妨跟著瑜伽視頻教程進行學習，或者對於初學者而言，以下瑜伽教學步驟大家也可以做個...
2017-03-14
