延緩衰老是每個人夢寐以求的理想， 這到底可不可行呢？中醫認為延長陽盛極之前的任何一個階段便能延緩衰老， 使人長壽。 衰老是不可抗拒的但完全可以延緩， 下面來看看如何延緩。
根據太極生命鐘陰陽消長理論， 盛極必衰， 陽極-陰生， 故如能延長陽盛極期以前的任何一個階段， 都有可能推遲陽極點的到來， 從而延長壽命鐘。
對人而言， 衰老是不可抗拒的， 但完全可以延緩。
人體的潛力是巨大的， 人至老年， 還只用了20%的腦細胞， 還有約80%的大腦儲備尚未動用。 占全身血管總長度90%的微循環床， 在平時也只開放 20%。
生命在於運動， 細胞活動是生命活動的基本形式， 一旦細胞的運動受阻， 即宣告衰老的來臨。
陰長陽消導致生命衰老， 由於“陰”長的目的， 在於消弱“陽”的活力， 使“陽”不能正常運動， 因此， 提示生命在於運動， 運動產生生命， 運動是物質存在的基本條件。
細胞不能正常運動則導致衰老， 說明抗衰老的原則應該是維持和恢復細胞的正常運動。
運動是為了增強“陽”的活力， 去除“陰”的墮性， 而靜止的目的在於“節能”， 以維持細胞更持久的活性。
中醫理論告訴我們延緩衰老是可行的，
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