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腰間盤突出怎樣睡姿好,這樣睡緩解突出
腰椎間盤突出是一種很常見的脊椎疾病。腰椎間盤突出是因為相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛。腰椎間盤突出發作時,人們往往難以入眠。治療腰椎間盤突出要注意日常睡姿。 一: 腰椎間盤突出病人的正...
2016-10-17 -
怎樣的睡姿能長高,睡覺長高的方法你瞭解嗎?
睡眠對於人體的生長發育有著十分重要的作用,因為人體在深度睡眠期間,腦垂體分泌生長素,可以促進骨骼發育,從而使人們長高。那麼怎樣的睡姿可以幫助長高,睡覺又有哪些注意事項呢? 一: 怎樣的睡姿能長高1:...
2016-10-17 -
嬰兒睡姿怎樣才正確,寶寶這樣睡才健康
嬰兒剛出生時,身體骨骼等尚未發育完全,醫學臨床觀察確實發現,在顱骨縫尚未關閉定型前,不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。那麼寶寶應該怎麼睡菜有利於身體健康與生長發育呢? 一: 俯臥1: 優點...
2016-10-17 -
怎樣的睡姿可以減肥,減肥可以採用這些的睡姿
減肥是很多人都在進行的事情,但是也有些人因為難以堅持每天的運動鍛煉,又不想放棄美食,導致減肥難以成功。其實睡姿與我們的減肥也有很大的關係,如果睡覺方式得當,可以説明我們減肥。 一: 怎樣的睡姿可以減...
2016-10-17 -
小兒蛙形睡眠要擔心患鼾症
小孩子會患上鼾症麼?據報導,一女士5個月大的女兒睡覺老不安穩,雖然張著嘴睡覺,但時常還是憋醒。這名媽媽帶女兒就醫後才知道孩子患了鼾症,需要手術治療。專家提醒,如果孩子睡覺時張口呼吸,或者習慣蛙形...
2012-12-19 -
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。博主發現,腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。 一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足...
2014-12-06 -
寶寶8種異常睡姿 是身患疾病的信號
平時寶寶睡覺都安靜而舒坦。可是,細心觀察的媽媽會發現,有時寶寶睡眠會突然出現異常,如易驚醒、啼哭、面紅、呼吸急躁……這些都可能是寶寶患上疾病的信號。 情況一:撩衣蹬被…… 孩子入睡後撩衣蹬被...
2010-11-23 -
不想打呼嚕影響人家 睡姿很重要
核心提示:打呼嚕不一定是睡得香,反而可能存在健康隱患,如導致睡眠呼吸暫停綜合症。如何有效防治打鼾? 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,有些人會把打呼嚕看成睡得香的表現。但其實打呼嚕是健康的大敵。打呼...
2017-03-10 -
根據病症選擇合適睡姿
什麼是正確的睡姿呢?我們的一生約有三分之一的時間處在睡眠中,正確的睡姿對身體和大腦的修正恢復都非常有幫助。什麼是正確的睡姿,不同的病症應該怎麼睡呢?一起來瞭解下吧。推薦睡姿:保健睡姿半側臥一般來說,...
2015-11-18 -
睡姿影響健康 中醫教你健康好睡姿
睡姿不僅直接關係著我們的睡眠品質,也在影響著我們的健康,哪些睡姿是健康的呢?又該如何避開不健康的睡姿呢?一起來瞭解下吧。五種睡姿對身體有弊端1、趴著睡趴著睡好像嬰兒,這樣睡覺的人比較容易流口水。而且...
2015-10-30 -
頸椎亞健康,選擇什麼樣的睡姿?
1俯臥位 由於身體趴著,頭部偏向一側,這顯然對頸部的平衡狀態及生理曲度極為不利,又影響呼吸。 所以,俯睡是不健康不科學的睡姿,必須糾正。 2側臥位右側臥位睡姿心臟位於左邊,確實給心臟的壓力較小,有...
2017-03-10 -
通過睡姿瞭解寶寶健康 做合格媽媽
媽媽們除了在寶寶的吃穿上多加注意,在他們的睡姿上也要下功夫瞭解,因為睡姿也會影響寶寶的健康,甚至智商。下面就看看中醫對寶寶睡姿的講解,做個合格媽媽!中醫認為,從睡姿也能反映出寶寶的健康情況。寶寶不同...
2015-05-04 -
頸椎病應選擇什麼樣的睡姿比較好?
頸椎病選擇什麼樣的睡姿比較好? 首先,必須知道的原則是:無論你採取任何姿勢,都必須使脊椎處於正常的生理曲度,從而使全身肌肉、韌帶及關節獲得最大限度的放鬆與休息。一個良好的睡眠姿勢是對頸椎病的自我治...
2017-03-10 -
調整下睡姿就會變成有錢人
側睡---躺在胳臂上 與身體蜷縮的睡姿相反,你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。但是,沒有什麼事是完美無缺的。你生活的重心必須從建立你的自信心開始,學習去接受錯誤與不完美,去明瞭這其實是自我成長的...
2015-03-25 -
哪種睡姿可以緩解打鼾
一般來說,睡眠的姿勢有三種,即仰臥、側臥和俯臥。但很多的人對睡姿都不是太注意,認為只要自己睡著舒服就可以了,其實不然,睡姿不當也會影響身體健康的,甚至會導致打呼嚕。那麼,什麼樣的睡姿會加重或...
2015-10-23 -
弓形體病的偏方
弓形體病其實是發生於人畜的一種寄生疾病,主要就是弓形蟲廣泛寄生在人和動物的有核細胞內,而且會侵犯我們的眼腦心肝等地區,是威脅我們健康的一大疾病, 同時它也是女性是孕期宮內感染導致胚胎畸形的重要病原...
2014-08-04 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間,孕婦的睡眠是非常關鍵的,因為它關聯著孕婦和胎兒的健康,所以一定要保證孕期健康的睡眠,當然,健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠:(1)要放鬆。在躺臥時,依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
睡姿解析從睡姿看出你的性格
從睡覺的習慣、姿勢,打呼與否都跟個性、運勢有關,你相信嗎?你最喜愛的睡姿,背後代表什麼意義?趴睡、側睡、喜歡用手當枕頭…等,各種睡覺姿勢大解析,大家不妨參考看看。1、睡時手腳縮成一團的人總的來說,他...
2015-11-26 -
寶寶聰不聰明看睡姿就知道
研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴著睡的寶寶智力發育較快,但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息,躺著睡則安全無虞。 那麼,到底要讓寶寶怎麼睡,才會聰明...
2011-02-16 -
新生兒睡姿
新生兒寶寶的身體非常的柔軟,甚至它們的頭顱骨都還沒有定型,如果是在這個時候寶寶睡覺姿勢不正確的話,很容易會導致寶寶頭睡偏的情況發生。而且這個時候的寶寶很多器官都還沒有生長到位,不正確的睡覺姿勢會嚴...
2014-05-28