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常吃銀耳可防鈣流失 推薦兩款銀耳湯的做法
銀耳湯是大家都不會陌生的湯品，除了具有潤肺的作用外還有哪些好處呢？其實，銀耳還可以幫助我們防止鈣物質流失。下面不如就一起瞭解瞭解銀耳湯的營養價值和做法都是怎樣的吧。銀耳的營養價值銀耳富含維生素D，能...
2016-12-27 -
上班族必吃的4大抗疲勞元素
上班族必吃的4大抗疲勞元素 多喝水—水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日...
2016-09-26 -
婦女痛經可補充鎂元素
痛經是女性朋友青年時期的普遍現象，根據最新的資料顯示，痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素也就是鎂元素有關。鎂具有許多特殊功能，能啟動體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，參與蛋白質合成，肌肉收...
2016-12-06 -
四季豆的營養價值 四季豆含有銅元素
很多人都熟四季豆是有毒的，可是我不相信，因為四季豆是沒有煮熟才會有毒的。四季豆的營養價值有哪些?四季豆的做法簡單嗎?食用四季豆的注意事項多嗎?吃四季豆的好處肯定不會少，那有注意事項嗎?四季豆的功...
2016-06-29 -
寶寶長高需要哪些元素 可多吃四種食物
哪個父母，不希望自己的寶寶長個高個子呢，那麼如何才能讓寶寶長高呢，好的飲食和好的營養是不可缺少。那麼，寶寶長高需要哪些元素？一、礦物質鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中...
2016-02-03 -
孩子多動症當心金屬元素中毒 還有哪些誘因呢
兒童多動症的出現不僅會給患者的健康帶來很大的傷害，也很讓廣大患兒的家長和老師頭疼，那麼是什麼原因導致了兒童多動症的出現呢？本文我們就給大家介紹導致兒童多動症的5個原因。1、遺傳、素質因素許多多動症兒...
2016-07-17 -
缺磷元素會有什麼影響？
方法步驟： 01 1第一就是因為磷元素是構成我們細胞膜的重要的元素，所以如果我們缺乏磷元素的話，是保證不了我們細胞膜的完整性的，這樣我們人體就不能很好的發揮細胞的各項功能了。 02 2第二就是...
2015-01-19 -
寶寶大腦發育的8種關鍵元素
膽鹼——神經傳導必須物質，有助提升記憶力膽鹼，又被稱為“記憶因數”，是母乳中的重要營養成分之一，由膽鹼合成的乙醯膽鹼是一種非常重要的傳遞介質，在細胞信號傳導、神經衝動傳導、髓鞘形成和在大腦的記憶中心...
2017-01-06 -
寶寶長高需要這四種元素 不同階段有不同增高法
哪個父母，不希望自己的寶寶長個高個子呢，那麼如何才能讓寶寶長高呢，好的飲食和好的營養是不可缺少。寶寶長高需要哪些元素一、礦物質鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二...
2016-11-15 -
孩子增高需要補充的元素
方法步驟： 01 1鈣。這個應該算是大家都特別熟悉的，它是骨骼中的重要元素，多給孩子補充還鈣元素的食物對於孩子的成長很有還處，像是平常的時候多喝牛奶，燉一些骨頭湯説明孩子補充鈣元素，青菜中的菠菜也...
2015-01-11 -
辨清腎氣不固體質，補腎固澀防流失
腎氣不固體質表現有：腰部和膝關節酸軟或疼痛，耳鳴耳聾，神疲乏力，面色咣白；小便次數多而且量多色清，尿後總有尿不盡的感覺，經常會弄濕內褲，或憋不住尿，經常尿褲子，或夜晚小便數多；男子會出現遺精、滑精...
2017-02-18 -
籃球運動需要的幾大元素
【導讀】籃球是現今比較流行的體育運動項目之一，但是籃球運動是對體能要求非常高的，因此，必需要具備一個良好的身體素質，下面小編告訴你籃球運動需要的幾大元素有哪些，希望籃球運動需要的幾大元素能對您有所...
2015-05-12 -
男人也要補充3大抗衰老元素
膠原 適度補充膠原蛋白，除了能維持肌膚水潤緊實，還能維繫體內器官的正常運作、保護內臟的碰撞攻擊。 當膠原蛋白多屬大分子，直接擦拭在肌膚上的話，吸收有限，無法真正起到補充真皮層膠原的作用。不過...
2016-07-06 -
健身不能少哪些營養元素
健身不能少哪些營養元素 四季養生閱讀配圖 穀氨醯胺。谷氨醯胺能夠增加肌肉細胞體積、刺激肌肉蛋白和糖原的合成，因此運動前或運動後補充穀氨醯胺(6~10克)可以促進蛋白質合成，從而獲得更大的肌肉體積...
2017-02-19 -
牛肉七大營養元素保證男性健康
飲食健康是人們非常關注的話題，很多人都喜歡吃 牛肉 ，尤其是對於男性朋友來說，牛肉裡所含的豐富營養對男性養生保健是有幫助的，可以補充男性身體內所需的幾種主要營養物質，提高免疫能力，讓身體變的更加強...
2015-05-13 -
讓女人營養流失的4大惡習
女性總是想方設法的為自己補充營養，但是效果總是不明顯。為什麼營養流失這麼快呢？補充進去了卻不見蹤影，我們還是從日常的習慣上來找答案吧。女性營養流失太快，與這4大惡習脫不了關係。 1、常喝咖啡 竊走...
2012-09-28 -
ahc玻尿酸水乳好用嗎 500倍吸收力不怕水分被流失
冬天補水產品哪個好用？玻尿酸的保濕成分大家一定很熟悉，今天小編就來給大家介紹韓國AHC玻尿酸水乳的產品功效。那麼ahc玻尿酸水乳好用嗎？為什麼很多美容專家都推薦AHC的玻尿酸水乳套裝呢？下面馬上來...
2017-02-19 -
寶寶通常幾個月長牙？嬰兒長牙需補充這些營養元素
孩子長牙的時間沒有特別固定的月齡，所以家長不必過於關注于孩子長牙的時間。最需要爸爸媽媽注意的是孩子長牙期間所需要的各種營養元素都有哪些哦。寶寶幾個月長牙孩子出生時，口腔內沒有牙齒，正常的寶寶平均六個...
2015-10-04 -
如何提高免疫力？5種元素讓你遠離疾病困擾
女性在當代社會中各方面的壓力非常大，職場、家庭都要顧及到，十分勞累，而且隨著年齡的增長，乳腺癌很容易纏身，在日常生活中，大家要多注意身心調節，同時還要補對營養素，提高機體免疫力，遠離乳腺癌的侵襲。“...
2016-12-20 -
跑步後吃3種水果補充流失元素
近年來，跑步健身逐步成為了追求健康人士最時尚的愛好。很多人在早晚都會抽時間在綠道或是公園湖邊等地跑上一回。當跑步結束後，有時身體由於流失一些必備元素，導致肌肉緊張酸痛。我們可以選擇跑步後，食用水果來...
2016-09-22
