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高薪背後:金融人士身心健康風險大增
對於你的身體健康來說,將加入投資銀行業作為目標可能會是一種風險。 南加州大學的一名研究學者發現,根據她對20多名剛剛走出商學院的入門級投資銀行家的隱蔽式追蹤,這些銀行家中有一部分人出現了失眠、...
2012-02-28 -
打呼嚕能影響患者的身心健康
對於打呼嚕的危害,很多人都停留在影響他人的睡眠上。其實只要換個醫學名字,對打呼嚕的危害大家就會有一個新的認識。打呼嚕在醫學上被成為睡眠呼吸暫停綜合症之一。 1、睡眠呼吸暫停綜合症不僅會引起白天嗜...
2012-05-08 -
怎麼吃蔬菜不利於身心健康
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影,很多人都以為只要吃進肚子裡就行了,為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃法。 1.經常在餐前吃番茄 番茄...
2013-07-06 -
怎麼吃晚餐不利於身心健康
生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的週期與每天24小時相比稍有偏差,但機體會通過光線和飲食修正,從而形成一天的生理節奏。早先的研究發現,生物鐘紊亂會導致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大學教...
2013-07-10 -
飯後怎麼做有益身心健康
:飯後不要吃水果,飯後不要開車,飯後不要飲水,飯後不要吸煙,飯後不要跑步……看過太多的飯後禁忌,以致我們飯後坐也不是站也不是,躺著就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧! ...
2013-07-10 -
哪些食物不利於身心健康
你知道致癌的食物有哪些嗎?日常吃什麼最容易致癌呢?一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。 三類食品進入癌症“黑名單” 1。燒烤食品:烤肉油脂含多種致癌物 明火燒烤時,烤肉的油脂滴在燒紅...
2013-06-01 -
6種不良心理影響身心健康
1、私心太重 斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。 2、嫉妒心理 “人比人,氣死人”,任何方面都不容別人...
2012-03-27 -
零食控小心健康出問題
1.什麼是零食癮? 引起零食癮的原因是多重的:壓力、疲倦、饞嘴、需要安慰感等等。通常來說,一天當中在所有時段攝取的含有脂肪和糖分的零食都對我們的身體有危害。 零食癮就是不知不覺地自動攝取少量食...
2012-02-06 -
哪些養生方法不利於身心健康
很多人都有疑問“腸胃不好怎麼調理?”其實腸胃很多時候都要靠養,而不是調理,但是如今人們養腸胃的方法過於死板,以為吃雜糧好,就只吃雜糧,豈不知道會讓腸胃降低免疫力,反而不健康了。今天小編就要教大家...
2013-06-01 -
男人如何保持身心健康
在男人健康問題上,生理健康與心理健康息息相關,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年男人,既要承擔工作上的重任,又要挑起贍養老人和撫養、教育子女...
2012-04-02 -
女性撒嬌哭泣有益於身心健康
一、撒嬌 正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙醯膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙醯膽鹼的含量遠遠高於不愛撒...
2012-03-08 -
經常看八卦雜誌損害身心健康
雜誌中充斥的“瘦即美”觀念教壞青少年 英國一項調查發現,經常閱讀八卦雜誌會令人更易出現飲食失調症狀,嚴重影響身體健康。 英國一所大學對550名11歲~16歲的青少年進行了為期6個月的研究,調查...
2011-01-18 -
認真對待心健康 進食膽固醇要注意
膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅作為身體的組成成分,還是合成許多重要物質的原料,但是長期大量攝入膽固醇不利於身體健康,會使血清膽固醇升高,增加患心血管疾病的危險,並誘發脂肪肝。降低總膽固醇對調...
2013-08-12 -
男人如何保持身心健康?
男人要走出健康誤區,正視心理和生理的健康 正視心理健康 在男人健康題目上,生理健康與心理健康息息相關,假如男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理題目。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年...
2010-12-02 -
哪些食物幫助男性身心健康
在生活中,很多男性朋友因為生殖健康問題都會發愁,生殖健康也是男性最關注的,如果生殖健康出現問題,那麼男性會受到很大的困擾,下面一起來看看保護男性生殖健康的幾種飲食吧。 1、番茄 豐富的維生素...
2013-02-28 -
怎麼穿鞋不利於身心健康
鞋子變形使局部皮膚變厚 走路多的人,足底運動量大,一雙鞋久穿不換,鞋子長期在地上擠壓、摩擦,哪怕當初買的時候再合腳,鞋子的某個部位也會變形,腳的相應的某個部位會因受刺激而使皮膚變厚。長期摩擦,...
2013-07-04 -
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先,應注意保健,積極應對壓力,放慢生活的步調,或改變生活方式。 通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心,防止身心疾病。 其次,是理智並控制情緒。 在理智與情感有衝突...
2012-03-19 -
老年人怎麼呵護腳心健康方法
有的科學家還認為腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健“特區”,充分開發這個“特區”的保健潛能,對預防某些疾病有一定益處。腳部保健方法有以下幾種。 浴足養生:浴足與通...
2013-07-05 -
八種食物是天然“護心丹” 常吃心健康!
如今的市場上,越來越多的保健品。而心臟保健品更是數不勝數,品質的好壞參雜讓人難以分辨。既然如此,還不如選擇食用下面推薦的八種食物,它們都具有強大的心臟保健效果,天然又平價,讓你的心臟每天都舒心。趕...
2015-12-14 -
怎樣保持身心健康?
現在的人們不僅要追求物質上的滿足,而且也更要求精神上的滿足。一個人是否健康不在於他物質上是否充實,更重要的是身心健康。那麼我們該怎麼保持身心健康呢?每天有個好心情,不要想那些不開心的事情,煩惱的事情...
2014-04-21