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心情不好時要做的25件事
1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。 2、擁有一兩個知心朋友。 3、犯錯誤後可別過度內疚。 4、正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。 5...
2014-03-23 -
心情不好的時候洗洗手吧
和同事鬧矛盾，和朋友吵架，心情沮喪？在你還沒有想到如何發洩情緒前，先洗洗手吧！ 德國科隆大學的學者進行的一項研究發現：做一些簡單的動作，如洗手，有助於人們更好地應對負面情緒，能讓人的心情好轉。...
2014-03-01 -
10個小習慣會讓你心情加倍愉快
1、每天拍幾張照片 理由：每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好...
2010-12-24 -
冷菜菜譜 夏天常吃這些冷菜心情舒暢
冷菜也叫涼菜，是區別於熱菜的一種常見美味佳餚，它常以涼拌的形式出現在人們的餐桌上。那麼你知道冷菜菜譜有哪些嗎?我們從哪裡可以學做涼菜呢?今天我們就為大家介紹一些家常涼菜的做法，大家一起參考下吧。...
2016-07-28 -
心情不好要如何發洩
現在很多積極的人也有心情不好的時候，這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生，但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人，我們很有必要盡可...
2015-05-09 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落，好好壞壞的事情也是很多，我們無法改變困難與挫折的來臨，但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話，希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
放鬆心情5個秘訣 讓你每天都燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘。此時可以拍拍自己...
2011-04-03 -
測試：什麼事情能讓你心情變好？
題目：你第一次去釣魚，但是卻有一個魚以外的東西掛在你的釣鉤上，你直覺認為那是什麼？ A、超市的塑膠袋 B、黑色長筒皮靴 C、絨毛玩具等玩偶 D、有信的瓶子 查看結果 A、超市的塑膠袋...
2012-12-02 -
6個改變找回上班的好心情
面對繁忙的工作沒必要擔憂，只要你堅持做幾個改變，就完全可以找回生活的樂趣。 1、有秩序的生活 有秩序的生活會使你每天都頭腦清醒、心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要...
2015-04-28 -
夏季擁有好心情的十個竅門
求助 不管什麼時候，什麼季節，只要你感覺心情不好，就向他人求助吧。跟心理醫生或者社工交談;也可以看醫生或者精神病醫生，讓他們給你開點藥。不要忽略輕微的抑鬱跡象，不要等到它們完全暴露出來，才尋找解決辦...
2015-04-27 -
好心情高效率統統吃出來
你是否每天都在思索，要吃什麼東西才會既果腹，又健康，面對琳琅滿目的食品架，你是否有些不知選哪個好的感覺呢。下面是飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇，建議你不妨多試試。吃對食物，還能...
2012-09-28 -
心情不好選擇15種發洩方式
現在的生活和工作壓力大，難免會心情不好，影響健康。心情不好時不宜壓抑自己，需要發洩出來才好，否則將會影響工作和生活。那麼，心情不好時如何發洩呢？ 1.分享 心理學專家說：“正確地表達自己的憤...
2015-10-02 -
春季吃這些食物 讓你天天好心情
氣溫轉暖，代謝進入旺盛期，影響到人體的一些內環境和內分泌活動發生變化，引起人的情緒波動以至情緒障礙，如失眠、情緒不穩定、易發脾氣、易疲勞等。 南瓜南瓜之所以和好心情有關，是因為它富含維生素B6和鐵，...
2011-04-11 -
老人怎麼緩解怒氣 9招讓老人擁有好心情
老年人老了，脾氣也會變大，遇到事情很容易轉牛角尖。而且有的老人喜歡以老賣老，給人感覺無理取鬧。老人發怒不僅傷身，還容易和子女產生矛盾，給自己和家人都帶來了不小的影響，因此老人要想辦法緩解自己的怒...
2016-06-23 -
老人想要心情好要戒掉“六心”
嫉妒心生 同樣是中年人，有的成功富裕，有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中，不要心生不滿，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒，嫉妒心只會使自己內心失...
2015-01-30 -
7招放飛你心情 和黯沉壓力肌說拜拜
肌膚發黃、黯沉，甚至冒出痘痘，這其實都是壓力惹的禍!每天多花10分鐘，學一學下面的方法，做點小改變，趕走壓力，放飛心情，從此和壓力肌說拜拜。1、按摩大腳趾下方 告訴你一個迅速緩解煩躁情緒的絕招——...
2017-03-06 -
女人心情糟 可能是缺鐵
別以為情緒不穩，愛著急發怒是自己天生脾氣不好，說不定這是身體在給你發信號提醒：你缺鐵啦! 女孩子的身體非常容易缺乏鐵元素，一是因為我們每個月的生理期會讓女性隨著失血而缺鐵;二是女孩子受不了甜食的...
2017-03-06 -
吃巧克力會讓女性心情變好
許多女性都喜歡吃甜品，尤其在月經來之前或情緒不好時，甜品能好好的撫慰女性的心靈，許多女性對巧克力特別中情，這是為什麼呢?女性常說吃巧克力能讓心情變好，這又是什麼原理造成的呢?很多年輕女性在月經來之前...
2012-09-28 -
孕期情緒超重要，媽媽心情竟影響孩子一生
從懷孕到現在為止，已經有 9 周了，你的身體外觀並沒有多大的變化，然而脾氣卻發生了很大的差別，以往溫柔的你，可能現在變得經常性的喜怒無常，情緒大起大落，難以捉摸。 孕期情緒超重要，媽媽心情竟影...
2016-06-21 -
職場工作如何保持快樂的心情
一個人的職場價值=機會+快樂的個性+健康的身體。其中快樂的個性更是無價之寶，有了快樂開朗的性格，你就不會輕易被困難所征服，而當大家機會類似的時候，也許就是這種快樂的心態能讓你最終獲勝——畢竟，誰...
2013-05-09
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3回答
心情低落、不願與人交往、食欲下降