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心情鬱悶怎麼辦?運動可有效排解抑鬱症
抑鬱症是現代的一大常見病,患病人群也在不斷的擴大。很多人都是因為心理承受的壓力過大,沒有及時調節自己的情緒以及心態,導致了心理疾病的發生。抑鬱症需要我們的調節才能夠康復,一項研究顯示,運動可有效排解...
2017-01-03 -
來測試看看你的胃健康嗎
神馬?胃潰瘍也會致命?這是因為胃潰瘍的急性發作有可能會導致胃穿孔,出現大出血的情況,如果搶救不及時就會危及生命!而胃潰瘍如果不儘快進行治療,嚴重的還有可能會導致胃癌。快來測試看看你的胃還健康嗎...
2016-01-04 -
如何擁有好心情?
方法步驟: 01 1如果您覺得力不從心,那就堅決地拒絕任何額外的加班加點,欣賞最愛聽的音樂。 02 2犯錯誤後不要過度內疚,不必事事、時時、處處進行自我責備。 03 3擁有一兩個知心朋友,...
2016-04-11 -
心情經常鬱悶怎麼辦
方法步驟: 01 1當心情鬱悶時,這時就不要獨自呆在房間裡,到外面景區轉轉,仔細觀察每一顆樹,每一朵花,每一條路有什麼磚塊組成的,有多少塊呢,靜靜體會大自然的清新和美麗。 02 2學會調節自己...
2016-04-07 -
心情不好也是咽炎復發的原因嗎
健康的身體是每個人的心願,但是現在很多的人為了讓自己的事業更上一層樓,紛紛選擇在酒桌上進行人情的昇華,從而很大一部分人都患上了咽炎,影響了大家的工作和生活,那麼心情不好也是咽炎復發的原因嗎。 答案...
2016-10-19 -
瑜伽呼吸法甩掉你的壞心情
基本呼吸法:瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中,呼吸空氣是最為重要的,呼吸包含著神奇的力量。 方法:坐在椅子上,雙腿併攏。一手扶在大腿上,一手...
2012-09-27 -
幾分鐘靜坐呼吸 舒緩您的心情
這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。正如瑜伽所言: 改變你的呼吸,就改變了你的身體; 改變你的呼吸,就改變了你的心靈; 改變你的呼吸,就改變了你的命運; 因...
2012-09-27 -
幫你驅趕約會時不好心情
很多的情侶在第一次的約會的時候會感覺到很尷尬,會彼此之間找不到共同的話題產生了不好的氣氛,那麼怎樣才能夠讓約會的心情變得不在那麼的糟糕呢?怎樣讓約會不在那麼的尷尬呢?今天小編就通過心理學,心理學與...
2017-02-23 -
七種皮膚問題顯示心情狀態
當繁重的工作向你襲來時,你的手指立刻出現了水皰;即將請客的那一天,你的蕁麻疹突然發作。皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝,而是身體、心理的顯示器,現在看看你的顯示器的表現,來瞭解一下你的主機裡有什麼不正...
2016-10-31 -
心情抑鬱了,怎麼辦?
方法步驟: 01 1在心情抑鬱的時候,要多進行運動去轉移注意力,也可以通過運動來發洩自己的不快情緒,例如,瘋狂的跑步,瘋狂的打球等,發洩完了以後就會感覺自己的心情舒暢,精神稍有恢復,這些方法都可以...
2016-04-01 -
怎麼克服抑鬱心情?
方法步驟: 01 1首先最好的的克服抑鬱和排出抑鬱的方法就是發洩,特別是當我們在感覺很委屈的時候,千萬不需要抑制自己的心情,可以大聲哭出來,因為當你心情不好時,你的煩心事會隨著眼淚的流逝逐漸沒有了...
2015-04-18 -
心情壓抑該如何辦?
方法步驟: 01 1壓抑的時候要多參加戶外活動來放鬆心情,不要給自己太多的壓力,要勞逸結合,心情不好的時候找些朋友來交流,讓他們開導一下自己,不要一個人把苦楚憋在心裡。 02 2心情不好就不要...
2015-04-14 -
如何擺脫壞心情
一、如何擺脫壞心情1. 擺脫壞心情的日常技巧2. 擺脫壞心情的心態調節法3. 擺脫壞心情的飲食方法二、調節情緒的方法三、哪些情緒容易傷身如何擺脫壞心情1、擺脫壞心情的日常技巧1.1、收拾房間。淩亂不...
2016-10-23 -
佛洛德心理測試
一、佛洛德心理測試1. 佛洛德心理測試是什麼2. 佛洛德心理測試科學嗎3. 佛洛德心理測試主張了什麼二、佛洛德的學說1. 以潛意識為基礎的人格學說2. 佛洛德的釋夢理論三、對佛洛德學說的評價1. 開...
2016-10-17 -
心理測試 測試你不為人知的內在潛能
科學家做過測試,人的潛能是無窮無盡的,現在的潛能只占總潛能的百分之5都不到,那麼大家想知道自己有哪些內在潛能嗎?接下來就做做小編為大家準備的測試潛能的題目,看看大家有哪些潛能。 心理測試 選...
2013-05-09 -
社交恐懼症測試
一、社交恐懼症測試二、社交恐懼症有什麼症狀三、社交焦慮症的形成原因社交恐懼症測試下面每個問題有4個答案可以選擇,它們分別代表:1、從不或很少如此 2、有時如此 3、經常如此 4、總是如此。此數位也是...
2016-10-09 -
心理測試 3種心理表現證明男人在外偷腥
每一個女人最怕自己的男人做什麼,可能大多數女性朋友都會說怕自己的男人出軌,偷腥之類的話,那麼如果當男人有了豔遇,你能發現嗎?你能察覺到嗎?下面就一起去看一看男人有了豔遇後的3種心理表現。 3心...
2013-05-06 -
性格測試 測試你的明星氣質到底有多高呢
現在社會上有著各種各樣的選秀節目,很多MM為了成為明星而頻繁參加選秀,夢想著的就是能夠成為一位明星,接下來小編就出了一個測試題,看看你身上的明星氣質有多高,感興趣的同學就來試一試吧。 性格測試...
2013-04-28 -
地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰
恐懼和擔心 · 很擔心地震會再發生 · 害怕自己或親人受到傷害,只剩下自己一個人 · 害怕自己崩潰或無法控制自己 無助感 · 覺得人們是多麼脆弱,不堪一擊 · 不知道將來該怎麼辦,前...
2013-04-28 -
9歲兒童心理測試
一、9歲兒童心理測試二、0-9歲寶寶的性格特徵三、九種家庭容易影響孩子成長9歲兒童心理測試1、你能與朋友們相處得很融洽嗎?如果今天是你的生日,你興致勃勃的請一些同學和同事來參加你精心準備的生日宴會。...
2016-09-20