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戶外心靈瑜伽怎樣練習才好
【導讀】戶外心靈瑜伽怎樣練習才好,對於瑜伽,很多人還是將他當做了一種放鬆心靈的方法,更多的是一種心靈上的放鬆,所以,心靈瑜伽就是很多人都在練習的一中運動。那麼,戶外心靈瑜伽怎樣練習才好呢。 戶外...
2015-07-01 -
白領女性用瑜伽為心靈減壓
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。 有能力,同時又有經濟實力,現...
2012-09-27 -
北芪圓肉老雞湯
用料: 北芪5錢,龍眼肉5錢,陳皮1角,紅棗4枚,老母雞1只。 製作: 先將老母雞剖洗乾淨,去毛、去內臟;北芪、龍眼肉洗淨; 紅棗洗淨、去核; 陳皮用水浸透、洗淨。把全部用料放入煲滾的水中,繼續用...
2011-02-18 -
雞湯雖補有禁忌 營養到底有多高
很多人都知道雞湯是很補的,但是雞湯到底有多大的營養價值呢?雞湯在飲用時又有哪些禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 雞湯功效 1、緩解感冒症狀 雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感...
2016-09-14 -
一個絕佳的遊戲幫你從心靈教育孩子
一個巧妙的讓孩子養成良好姿勢習慣或嬌正不良體姿的方法。 瑜伽對於全家人來說都是理想的健身活動。今天就拉住孩子的手,假裝你們是挺拔的樹和伸懶腰的貓,在啟動自已的想像力的同時,舒展拉長身體。當然不...
2016-08-10 -
心靈的創傷只有靠這“姿勢”解決
任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。這可能會體現在我們生活中的任何方面。 ...
2016-08-08 -
麻油雞湯的做法
這道麻油雞湯在臺灣、是一道非常普遍傳統的坐月子湯。 不管是幫老婆或幫女兒做月子、一定都會煮這道麻油雞湯、而且一吃就是一個月哦,所以基本上只要是已婚的男女都會做的。我雖然不是坐月子、但這湯我也是從小...
2017-02-27 -
讓我們開啟瑜珈心靈
生命的美好,在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅,每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻,也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語,都能讓負面情緒獲得轉移。 心靈瑜珈的目的,希望...
2012-09-27 -
五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力
【導讀】21世紀,由於生活節奏快,很多年輕人生活壓力巨大,都有著總是睡不著的問題,所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題,今天小編就為您推薦五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力,希望五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力...
2015-06-08 -
0-7歲孩子心靈的發育過程
有很多父母由於不瞭解孩子身心發育的規律,而對孩子本是正常的“自我主張”、“調皮搗蛋”等表現以打罵相向,這樣做的結果是給孩子的心靈造成了創傷。因此,為了更好地塑造孩子的心靈,我們有必要瞭解一下孩子心靈...
2015-03-24 -
新式瑜伽 心靈瑜伽教你如何養生
編者按:心靈瑜伽中出現了個新的瑜伽方式較鼻孔交替呼吸心靈瑜伽怎麼樣沒聽說夠吧。 新式瑜伽 心靈瑜伽教你如何養生 鼻孔交替呼吸心靈瑜伽你聽說過嗎?哈哈!現在瑜伽已經被很多愛美的女性朋友所認識,...
2012-08-31 -
女人春季養生湯:玉米大棗雞湯
春季風多雨少氣候乾燥,氣溫變化無常,容易使人免疫力和防禦功能下降。白領女性工作繁忙缺乏運動,身體長期透支,趁春季調養身心,勢在必行。專家指出,女性春季養生,一定要保持良好的情緒,天氣好時多外出踏青,...
2017-02-27 -
左右廚房-當歸養生老雞湯
春季乾燥多風,很多人都會出現上火、嘴唇乾裂的症狀,適時的喝些湯煲,補充些水分,能夠抵禦乍暖還寒的氣候,滋潤一下五臟六腑。這道雞湯,最適合這個季節引用,當歸、黃芪有滋潤肌膚,養顏美容,調理氣血,舒緩情...
2014-01-06 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒?1當你悲傷時首推食品:雞湯抑鬱傷感催生營養不良,營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因,記得多補充富含色氨酸的食物??花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
呼吸韻律間的心靈瑜伽
很多人練瑜伽,單單練習瑜伽的動作,但卻忘了瑜伽的實際精髓,那就是在一張一弛中體會從內而外的放鬆,所謂一張一弛就是呼吸間之間氣息的調和,如果你做到了這一點,才能感受瑜伽的真正韻律。 瑜伽的呼吸是瑜...
2012-09-27 -
練瑜伽的五個心靈步驟
靜坐又稱為瑜伽冥想修行的第一方法,對於身心健康,十分有益。印度文獻記載:“修者靜坐,可減少身痛、心亂、麻痹等疾;修者靜坐久,可減少妄念,禪之靜定生智,減少煩惱或愚昧。 以下是瑜伽冥想的五個調整步驟...
2012-09-27 -
四種病人喝雞湯有害無益
雞湯是一種很好的滋補品,營養豐富且健康美味,有助於提高人體自身的免疫力,補充能量,還可以緩解感冒。但是喝雞湯也是要注意的,不是什麼人都可以喝雞湯的。那麼有哪些人不可以喝雞湯呢?下面小編給大家介紹四...
2016-08-25 -
春季女性養生吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生首選烏雞,烏雞對付女性是很好的養顏食材,無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染,烏雞(湯)的做法許多,所帶來的營養浸染也不盡溝通,養生康健網保舉三款烏雞湯做法,看哪類較量得當您的胃口。...
2017-02-28 -
經期吃什麼好 推薦阿膠當歸烏骨雞湯
導讀:經期吃什麼好?四季養生網小編提醒小夥伴們,多多注意飲食。因工作壓力過大、情緒緊張等引起的月經不調,對症選用藥膳常可收到意想不到的效果。 月經先期——枸杞山藥蓮心大棗粳米粥 枸杞、山藥各30克...
2017-02-28 -
孕婦感冒吃什麼好?喝點雞湯有效緩解病後症狀
孕婦感冒了怎麼辦?1分情況應對孕期感冒孕媽媽在孕期患感冒是常見的,一般對寶寶不會有很大影響,但如果體溫長時間處在39°C以上,就可能會導致胎兒畸形。流感不僅會使胎兒發生畸形,還可能引起流產、早產,因...
2014-04-21