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春季養生忌酸澀油膩和酒
季為肝火旺的季節,春季養生重點在於養肝。肝火旺,則容易出現脾胃虛弱的病症,中醫認為,“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”也就是說,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺,而性味甘平的食物...
2010-03-12 -
飯後茶解油膩不科學 咖啡影響身體六部位
現在經濟條件好了,很多朋友養成了一種喝茶的好習慣,應該說值得提倡。但是,家庭醫生線上的營養專家對於另一種“飯後茶”的習慣提出了異議。不論是在家庭還是在飯店,只要吃了油膩多的食物,就認為多喝點茶水助消...
2014-05-25 -
清爽不油膩 番茄蓮藕排骨湯
原料: 排骨、番茄、蓮藕、薑片、蔥斷。 做法: 1、排骨洗淨,放入涼水鍋中,煮開後撇去沫子,撈出洗乾淨。 2、砂鍋內放開水,放入排骨、蔥斷和薑片,大火煮開後轉小火煲一小時。 3、蓮藕...
2011-12-16 -
八種營養食物,緩解油膩最宜吃!
在我們日常的健康飲食當中,一不小心就會因為飲食過於油膩,從而導致便秘、上火等不良症狀,這些症狀危害健康,得不償失。那麼,有沒有什麼食物中的食物營養,能夠有效的解除腸胃油膩,從而起到刮油的效果呢?下...
2016-01-27 -
春節春運飲食注意 儘量少吃油膩的食物
春節春運是回家過年的人們一大事件,對於春運,可謂一言難盡,讓人百感交集。不管春運如何擁擠,首先健康第一,有關專家在春運的提示,大家一起來分享下吧:春節春運飲食注意事項,儘量少吃油膩的食物。 ...
2013-01-23 -
過年飲食油膩消化不良 消化不良怎麼辦
春節期間飲食大魚大肉,比平日裡飲食確實油膩不少,因而也帶來了消化不良、便秘等問題。如何促進腸胃消化,來按按三個穴位和吃幾款食療。消化不良按揉三穴位勞宮穴勞宮穴位於手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處...
2016-02-08 -
夏季頭髮油膩 教你8大養發秘笈
我們的頭髮是我們外在的變現,一頭健康的頭髮是非常重要的,不僅代表我們的健康,也讓我們充滿自信,現在生活的一些習慣,讓我們的頭髮健康出現了很多問題,頭髮油膩很容易出現脫髮的情況,那麼如何緩解油膩...
2015-07-01 -
晚餐吃的太油膩也會得腎結石
腎結石的出現給患者的生活和工作都會帶來困擾,因此,預防腎結石的發生是非常重要的,那麼生活中該如何預防腎結石呢? 經常吃齋可有效預防腎結石!人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排...
2015-06-23 -
油膩食物對心臟病有哪些危害
據泰國《泰叻報》25日報導,油膩食品不僅造成肥胖,容易引發心臟病,而且還會造成骨質疏鬆。 報導說,美國加利福尼亞大學研究人員的一項最新研究成果證實,在給老鼠餵食了7個月的高脂肪食物後發現,老鼠...
2012-12-19 -
20招解決夏天頭髮油膩問題
油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,很多不好的生活習慣也會導致男性頭髮油膩。下面為您介紹男人夏天頭髮油膩怎麼辦: 1、男性大量使用髮膠與定型噴霧等產品,隔絕頭髮與空氣的接觸,也會使頭皮變得更加油...
2015-05-18 -
飲食油膩會讓你性格暴躁
研究人員在研究剛開始、8周後、24周後及一年後分別對參試者的大腦中某些化學物質的產生,從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生,讓人情緒穩定與樂觀。 研究者同時發現,...
2017-03-17 -
孕早期厭油膩可吃核桃和芝麻
脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高,每克供給熱能9千卡。如果把水分從腦中除淨只剩下固體,那麼,脂質約占腦重量的1/2。如果孕婦缺乏脂肪,會影響免疫細胞的穩定性,導致免疫功能降低,引起食欲不振、情...
2016-12-30 -
夏季寶寶食欲不振 易消化少油膩是關鍵
夏天,為增強幼兒的食欲,家長應多給孩子吃些容易消化、少油膩的食物,讓孩子多吃富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果,如西瓜、番茄、冬瓜等。另外不要貪涼快讓孩子拼命吃喝冷飲,最好用瓜果代替冷飲。一、夏天寶寶...
2013-08-16 -
早孕厭油膩可以吃核桃和芝麻
脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高,每克供給熱能9千卡(每克蛋白質或糖僅產熱4千卡)。如果把水分從腦中除淨只剩下固體,那麼,脂質約占腦重量的1/2。如果孕婦缺乏脂肪,會影響免疫細胞的穩定性,導致...
2016-12-22 -
吃得太油膩會致癌 6個小方法排油解膩
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點,有些人不適應飲食和生活習慣的迅速改變,出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼,怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養生小方法。 吃油膩食物的四個巨大危害 導致肥胖...
2014-10-14 -
節後吃什麼解油膩?
清淡食物配粗糧 吃了幾天的大魚大肉,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。 專家建議,節後幾天的主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比...
2011-12-30 -
春節吃的太油膩 六種食材化解油膩
春節期間,我們會準備各種各樣的美食,大魚大肉是最不可缺少的,我們經常會感到太油膩,吃的過於油膩。吃的太油膩不僅讓你很難受,而且會惹來很多的疾病。那麼我們該如何緩解吃的油膩這種情況呢?下面為大家介紹...
2015-02-27 -
春節飲食油膩消化不良 按摩三穴位促腸胃消化
春節期間飲食大魚大肉,比平日裡飲食確實油膩不少,因而也帶來了消化不良、便秘等問題。如何促進腸胃消化,來按按三個穴位。消化不良按揉三穴位勞宮穴勞宮穴位於手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處,手握成拳頭...
2015-02-21 -
酸味食品助你緩解春節油膩
吃吃喝喝總是過年不變的主題,雖然近年來越來越多人呼籲健康吃年飯,提倡春節聚餐低脂低鹽葷素搭配,但年飯總是難免的大魚大肉,幾天下來很多人的腸胃都表示吃不消。下面小編就給大家介紹幾款酸味食品,助你緩解油...
2016-02-09 -
吃得過油膩致癌,吃9種食物解油膩!
現代人飲食有一個特點,就是過油膩。吃得過油膩對身體百害無一利,因此大家要學會在吃過油膩食物後解油膩!那麼,吃什麼解油膩呢? 吃得過油膩的危害 1.引發癌症 吃進胃裡的油脂過多,膽汁...
2015-12-29