春節期間飲食大魚大肉， 比平日裡飲食確實油膩不少， 因而也帶來了消化不良、便秘等問題。 如何促進腸胃消化， 來按按三個穴位。
消化不良按揉三穴位
勞宮穴
勞宮穴位於手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處， 手握成拳頭， 中指指尖位置即是。 這個穴位在五行中屬火， 常按摩此穴能促進血液迴圈， 改善精神緊張， 促進食欲。
內關穴
內關穴位于前臂正中， 腕橫紋上2寸處， 也就是大陵穴向上量三個橫指的位置， 在手腕兩根筋的中間。 該穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一， 常按摩內關穴對治療胃痛、噁心、嘔吐等胃腸症狀有不錯的療效。
大陵穴
大陵穴位於人體手掌根， 腕橫紋的中點上。 這個穴位在五行中屬土， 對應脾胃， 按揉此穴可以降胃火、祛心火， 提升胃動力。 脾胃不和、消化不良等都可以通過按摩這個穴位來調理。
大山楂丸消油膩促消化
在開胃消食的中成藥裡， 大山楂丸算得上是“最刮油”的一個， 雖然只含三味藥， 卻個個是“消食化積”的好手：由山楂、麥芽和神曲等三味藥組成的大山楂丸， 對各種飲食積滯都具有很好的促消化作用。 臨床上常將這三味藥合用， 統稱為“焦三仙”。
山楂：含有多種脂肪酶， 能促進肉類等油膩食物的消化， 對過食肉類或油膩食物產生的脘腹脹滿、噯氣、不思飲食、腹痛、腹瀉者， 療效尤佳。
麥芽：富含澱粉酶、脂肪酶、維生素B， 擅長促進面、薯、芋等澱粉類主食的消化。
神曲：為全麥粉和其他藥物（青蒿、蒼耳， 辣蓼、杏仁、赤小豆等芽）混合後經發酵而成， 含有酵母菌、多種消化酶和B族維生素， 對米麵類食物引起的消化不良頗有效驗。
需要提醒的是， 大山楂丸能促進胃酸分泌， 胃酸分泌過多者不宜服用。 此外， 麥芽有回乳作用， 哺乳婦女慎服。
喝杯陳皮茶緩解肚子脹 消化不良
陳皮茶製作方法：取5克陳皮加兩片生薑， 再加適量紅糖， 用沸水沖泡15分鐘， 代茶飲即可， 1次1杯， 1天2—3次， 便有良好的效果。
需要注意的是， 陳皮茶性味偏溫， 如果伴有口苦等“上火”症狀， 以及陰虛火旺者不宜飲用。 同時， 泡藥茶時， 千萬不可把鮮橘皮當陳皮。 這是因為，
怎樣用鮮橘子皮製作陳皮
但這並不是說鮮橘皮就沒有用處了， 我們可以挑選一些熟了的橘子， 剝下皮用清水浸泡沖洗5—10分鐘， 洗淨果皮外殘留的農藥， 待乾燥後剝開果皮， 陰乾。 乾燥後裝入兩層塑膠袋中， 放置家中的陰涼乾燥處貯存3年以上再用。
解決消化不良我們建議不要過多依賴藥物， 來試試以上中醫的方法吧。
