春節期間很多人都很“貪婪”， 這是怎麼個說法呢？中醫講解現代人過節大部分有四貪， 造成健康負擔。
貪吃：
過節了， 親朋好友聚會難免“吃吃喝喝”， 飽飽口福， 不過山珍海味加上白酒啤酒下肚， 導致體重上升， 還得小心消化道“抗議”、急性胰腺炎上身。 一般一桌酒席吃下來， 再加上酒、果汁等飲料， 至少會吃進3000大卡的熱量， 這些熱量若要以目前十分流行的跳舞機運動來消耗， 得一口氣整整跳上二十個小時。 所以赴宴前最好先吃些澱粉類主食， 可增加飽足感， 避免宴席中攝取過多肉類與油脂。
解決建議：俗話說，
貪玩：
節日期間通宵娛樂對身體的損害更大。 由於不規律的生活打亂了正常的神經調節的平衡， 條件反射式地就會誘發心悸、心慌甚至猝死等“節日心臟綜合症”。 所以休閒時， 別讓自己太“疲勞”。
貪睡：
平時按點上下班的上班族難得有機會睡懶覺， 放假了再不用早晨著急趕班車， 可以踏踏實實地睡個懶覺， 有時睡到自然醒， 可是總感到睡得越多越疲乏。 其實我們每個人體內都有生物鐘， 平時你每天早上都是6點半或7點起床而節假日卻一覺睡到吃午飯， 體內的生物鐘肯定會紊亂， 結果只能是更加疲勞。
解決建議：以睡補睡， 若時間允許， 中午一定要小睡一下， 專家表示， 午休半小時可抵晚間睡眠一個小時；睡醒後， 如果覺得頭部發緊， 可以幫自己做個頭部按摩：用兩手的指尖從前至後、從上至下輕叩頭部40次， 這樣能促使頭部血液暢通， 有利於緊張的頭腦鬆弛下來；打羽毛球等適當的戶外體育鍛煉也會有所幫助。
貪上網：
上網太久， 會常常出現肩臂酸痛， 嚴重者還會延伸至整只手臂， 如果坐椅高度不適當， 或者你的坐姿不正確， 情況則更糟糕， 歐美國家已有不少病例報告。 所以千萬不要利用自由的“長假”， 無節制地在網上遊玩。
解決建議：喝菊花茶， 菊花不僅清肝明目， 祛毒散火， 製成飲料喝還能潤澤肌膚， 延緩衰老。
春節期間不要忘記鍛煉
節日期間多數人會打破日常的生活規律， 室內活動多， 戶外活動少， “清氣不得升， 濁氣不得降”， 必然火熱內生。 一年之計在於春， 春天是體質投資的最佳季節。 春天空氣清新， 這種環境最有利於吐故納新， 充養臟腑。 生命在於運動。 動則養形， 活則血流。 有規律活動， 適當運動， 這是古往今來長壽的秘訣。
