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你知道怎麼預防過勞死
1.早晨醒來,應該先花費5分鐘左右的時間賴床―――側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身,容易引發心腦血管疾病,甚至造成意外死亡。 2.有幾種水...
2012-05-21 -
四種“過勞模” 如何飲食抗疲勞
忙碌的生活,讓身為“過勞模”的我們無法從壓力中完全逃開,但卻可以選擇聰明的應對方法。研究表明,我們的抗疲勞、抗壓能力,其實與我們吃的食物也密切相關,不好的飲食會增加疲憊感,而選擇正確的食物則會讓我...
2013-01-08 -
嬰兒忌過早學坐
嬰兒期的骨骼很柔軟,肌肉也軟弱無力。小兒出生6個月以前,嬰兒的脊柱和背部肌肉均缺乏支援的能力。一般嬰兒在7個月時才能獨自坐穩。有的父母過早讓小兒學坐,有的甚至用被把小兒圍起來長時間久坐,這種做法是非...
2016-12-22 -
有哪些預防過勞死方法
過勞死症狀自測:研究者認為:在這27項症狀和因素中佔有7項以上即是有過度疲勞危險者,占10項以上就有可能在任何時候發生過勞死。同時在第1項~第9項中占兩項以上或者在第10項-18項中占3項以上者...
2012-09-21 -
疲勞到過勞死僅5步之遙
白領,作為一個生活於社會上層的專有名詞,如今開始慢慢變為高壓、強壓的替代詞,一個和“過勞死”掛鉤的名稱。 極端的生活都會產生疲勞 人體產生疲勞的原因在於過多的壓力,壓力有許多表現形式,威脅著現...
2012-10-30 -
鹽水漱口好處多 但切忌過濃
當口腔有異味或牙齦發炎時,很多人喜歡用鹽水漱口,認為鹽水有殺菌作用,可以消炎、除異味。鹽水漱口確實可以作為一種日常保健措施,但是,專家認為鹽水並不能代替消毒液來殺滅細菌,並且,用濃度過高的鹽水漱口...
2012-03-13 -
五招讓男性遠離過勞的死
1、勤上衛生間 不要憋尿:人在憋尿時,全身處於高度緊張狀態,胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂,血壓明顯增高。 不要憋大便:不及時、規律地排泄大便,大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚...
2010-03-18 -
該歇歇了 白領身體過勞的15個信號
現代社會,壓力越來越大,加班熬夜已經成為白領的常有之事,如何才能從疲勞中拯救自己的健康,讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢?一起看下去! 過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力” 你感覺眼睛酸...
2012-08-10 -
預防“過勞死” 職業女性如何選擇保健品
1、頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節奏...
2011-04-15 -
哪些職業白領過勞指數最高
“普華永道會計師事務所25歲美女碩士去世”的帖子引起對“白領過勞”的關注,很多網友們質問:當白領就是當炮灰? 現在來和小編一起看看哪幾種職業過勞指數最高。 房產銷售 開會到淩晨1點 過勞指...
2011-04-20 -
不做過勞模 支招OL如何抗疲勞
臨床上診斷“慢性疲勞症候群”的指標有二,第一、排除其他可能疾病後,仍有長達6個月或更久的嚴重慢性疲勞;第二、同時有4種以上不適症狀,包括短期記憶力減退或專注力損傷、喉嚨痛、淋巴結有觸痛、肌肉痛、多處...
2014-08-05 -
遠離過勞死的注意事項
1.早晨賴床5分鐘 早晨醒來,應該先花費5分鐘左右的時間賴床―――側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身,容易引發心腦血管疾病,甚至造成意外死亡...
2012-06-30 -
未滿周歲嬰兒禁忌過敏食物
隨著寶寶的成長,他對食物的欲望會越來越大,而且追求也越來越簡單。然而,你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對寶寶都是安全的。有些食物會埂塞寶寶的喉嚨。一些則對寶寶的消化系統不良。下...
2016-12-27 -
白領要慎防過勞綜合症
科研綜合征(亦稱矽谷綜合征) 易患人群:IT從業人員、科研人員。 症狀:上肢劇痛,最後發展到拿筆、刷牙、系鞋帶、翻身等簡單的活動都做不了。 病例:美國俄勒岡州比弗頓市的卡爾森,是個39歲的...
2009-06-17 -
睡醒還是困?OL警惕十大過勞信號
很多人認為白領工作舒適,既不用再外面跑來跑去,還可以享受優越福利,可是他們的健康卻比平常人差,各種各樣的白領病也時常來犯,因此白領一族在忙碌之餘,也要多關注一下自己的健康,做好養生保健工作,增強身體...
2015-01-15 -
嬰兒忌過量吃西瓜
西瓜能消暑解渴,是人們非常喜食的水果之一,特別是小兒百食不厭。西瓜還可以防病治病,但若食用不當也會影響健康。嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上嬰兒消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃...
2016-12-27 -
身體15個過勞信號 提示你該休息了
近幾年在刷微博或者是看新聞的時候,我們偶爾會看到一些職場人士猝死的新聞,而這些人都非常年輕,我們除了對生命的惋惜,更要關注“過勞死”這個現象。關愛自己,請一定要瞭解身體“過勞”的信號,及時調整工作和...
2015-02-05 -
身體15個過勞信號 你有嗎?
近幾年在刷微博或者是看新聞的時候,我們偶爾會看到一些職場人士猝死的新聞,而這些人都非常年輕,我們除了對生命的惋惜,更要關注“過勞死”這個現象。關愛自己,請一定要瞭解身體“過勞”的信號,及時調整工作和...
2015-03-01 -
如何預防“過勞死”
男人是一家的頂樑柱,但一過40,很多“頂樑柱”都感覺很費勁,精力大不如從前了。甚至很多中年男性上班族還會覺得腰酸背痛、神經衰弱、食欲不振,特別是晚上加班之後,白天再怎麼補覺也補不回來。精力一不好...
2012-08-30 -
導致男人過勞死的信號有哪些
如今的男人為了能有一個好的生活環境,拼命地工作,有時還要不停地加班。由於過度的疲勞,再加上承受著巨大的壓力,越來越多的男人面臨著“過勞死”的威脅。以下二十個威脅信號容易導致男人“過勞死”。 1...
2013-01-29