-
夏季運動後不宜過量吃甜食 女人流汗後吃什麼好?
夏季運動後不宜做的事情1不宜在強烈陽光照射下鍛煉陽光中強烈的紫外線會透過人體的毛髮、皮膚而輻射到腦膜和腦細胞中去,可能會導致中暑的症狀,或者是出現皮膚發紅等曬傷現象。所以夏天進行體育鍛煉不宜安排在中...
2014-07-17 -
適量喝咖啡可遠離肥胖
編者按:現在很多的白領們MM們沒事就喜歡到咖啡廳品咖啡,MM們知道咖啡也是可以減肥的嘛?咖啡指南:咖啡在飲用方法適當時也可以起到減肥的作用! 咖啡瘦身的要訣: 1、不要加糖:如果你不習慣咖啡...
2012-09-06 -
維生素C攝入過量可致癌
維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一,對人體健康至關重要。 維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素,容易從體內流失。它能提高人體免疫力,降低膽固醇等。人體不能自行製造...
2015-01-12 -
有氧運動過量不減肥反致命
有氧運動能夠幫助你快速減肥,但是運動過量會讓身體產生負擔,有氧運動就變成了缺氧運動,不僅不能夠減肥反而危害健康,甚至危及生命。 近年來,歐美掀起了一股“有氧運動”熱,在城市的各個體育館或俱樂部紛...
2017-03-04 -
夏季教你如何吃冰 冷飲過量腸胃傷不起
夏季吃冰過量的危害:1影響食欲冷飲中 主要成分是水,此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低,並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道,會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液...
2014-07-02 -
咖啡不宜過量飲用
現代社會壓力越來越大,很多人習慣用咖啡來提神,咖啡雖有它的好處,但是凡事都是適量就好,咖啡喝多了也是對身體有傷害的哦,今天就跟小編一起來瞭解一下關於喝咖啡的這件事吧。 常喝咖啡到底好不好 並不...
2015-12-17 -
夏季除口臭有妙方 大量喝水能殺菌?
夏天如何去除口臭不懼上火清新口氣很簡單有時候因為吃了辛辣的食物、疲勞過度或者口腔疾病導致口臭,這讓你與自己最親密的人在一起的時候也覺得很尷尬,下面就教你幾個小妙招,帶來清新一整天。1喝優酪乳優酪乳中...
2014-08-05 -
過量吃佳餚可引發美味綜合征
臨近春節,各種宴請增多,醫院門診每天都能見到一些“美味綜合征”患者,這些患者主訴出現頭暈腦漲、眼球脹痛、上肢麻木、心慌氣喘、脈搏加快、呼吸急促、血壓增高等一系列症狀,詢問病史,這些症狀常出現在餐後半...
2012-09-28 -
警惕!過量攝入這6種食物影響身體健康
泡菜使人早衰?還有哪些食物 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一...
2015-12-21 -
紅酒雖好 過量飲用危害多
在眾多的酒類中,紅酒是最受大家歡迎的一種。因為紅酒具有很多其他酒類所沒有的好處,口感也更好。在這裡,小編要為大家介紹的就是紅酒搭配菜肴的方法以及紅酒的好處都有哪些,快來一起看看吧。 喝紅酒的好處...
2016-05-20 -
吃燒烤容易過量攝食
燒烤美味的誘惑讓人無法抗拒,可以說人類對燒烤的渴望是在滲透在基因中的,因為自從有了火,人類結束茹毛飲血的時候最先接觸的就是燒烤類的食物。 最近燒烤美食也比較受歡迎,不管是街邊的燒烤排檔,還是專營...
2016-08-11 -
中醫指導孕婦:怎樣適量喝茶
茶葉的優越之處是其他飲料無法替代的,但是孕婦的身體比較特殊,孕婦喝茶一定要分清體質,可以在懷孕中後期適當飲用淡茶,否則不但會影響胎兒的發育,還會傷害自己的身體。 建議懷孕後的女性最好在懷孕初期...
2010-08-05 -
女生切忌過度素食 小心引發不孕
很多女孩子為了追求身材完美,因此常年食素,但是這裡小編要提醒的是很多人在食素的過程中,因為膳食不平衡,因此造成了營養缺失,所以很多時候並不健康,一旦女性過了30歲還繼續保持素食很容易引起不孕,因此...
2016-08-09 -
過量食用生薑易患上肝癌 三類人不能吃薑
過量食用生薑對健康危害大美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示,黃樟素可引起肝癌,在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年,可誘導小鼠產生肝癌。生薑中含有黃樟素,若過量食用生薑容...
2015-04-02 -
過量補這物當心危害健康
過量補這物當心危害健康1鈣對人體健康的重要性不同的人群對鈣的需求也是不同的,對於嬰幼兒、孕婦、老年人這三個人群而言,是最容易缺鈣的人群。小孩缺鈣易出現發育遲緩的現象,老年人缺鈣易出現骨質酥鬆的現象,...
2016-05-22 -
過量食用生薑對健康危害大
生薑是生活中的調味品,很多人喜歡吃薑認為它有益於身體健康。提醒大家生薑不宜過量食用,會嚴重影響健康的。 過量食用生薑對健康危害大 美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示,黃樟素可引起肝癌,...
2016-07-24 -
除夕養生:過量食用蔬菜或致結石病情加重
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害:某些蔬菜...
2017-03-05 -
過量食用雞蛋竟會短命 99%的人都不知道的危害
99%的人不知道雞蛋吃太多竟會得病雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素,是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良...
2015-03-02 -
豆製品雖補腦 過量食用豆腐危害大
飲食禁忌:多吃豆腐的六大危害1引起消化不良豆腐含有豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易出現腹脹、腹瀉等症狀。2增加腎臟負擔在正常情況下,人吃進體內的植物蛋白質經過代謝,最後大部...
2014-12-02 -
孕婦過量吃雪糕容易腹瀉 揭夏季吃冰注意事項
養生常識 吃霜淇淋注意四大禁忌1一次不可吃太多一次進食過多,也會出現不良反應。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症,並且有可能損壞牙齒。2不可吃太快如進食過快...
2014-07-17