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怎樣控制好你的情緒
一個女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮。無論什麼時候,淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷,以及一顆充滿愛的心靈,一定可以讓一個人活得足夠漂亮,哪怕你本身長得並不漂亮。...
2012-08-09 -
炎炎夏日怎樣調節好你的情緒
這兩天上班的途中總是會看到很多爭執的現象,我想很有可能是天氣熱心情煩躁的原因。夏季氣溫居高不下,人們心情很容易受此影響,出現狂躁的症狀,嚴重者甚至有狂躁症的傾向,那麼夏季要如何緩解煩躁的心情,保...
2012-08-08 -
瑜伽入門 三式瑜伽放鬆身心撫平情緒
隨著生活壓力的不斷增加,有時我們的壞情緒難以控制,今天我們就和大家一起學習幾組瑜伽入門動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,下面小編會詳細的講解一下瑜伽教學步驟,也可以作為大家練習瑜伽的一...
2017-03-14 -
白領怎樣調節你的情緒
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2012-07-22 -
怎樣治療抑鬱症 多吃紅色食物有效宣洩抑鬱情緒
現在,社會壓力以及生活壓力越來越多,越來越多的都市人因此患上了抑鬱症。到底怎樣才能有效緩解抑鬱症呢?今天,小編就為大家帶來妙招——多吃紅色食物。多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡...
2014-05-09 -
生活中怎樣與負面情緒劃清界限?
自我暗示法 暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足常樂”等。這樣心情就會輕鬆,頭腦就會冷靜。 小事糊塗 在...
2013-01-09 -
色彩影響情緒 粉色最讓人放鬆
現在的生活中,人們越來越多地受到色彩的影響,家居設計非常講究色彩與色調的搭配。有人提出:孩子性格的形成也受居住環境色彩的影響,有的色彩會刺激人的食欲。色彩對人的心理情緒真有那麼大的影響嗎?人們又為...
2011-12-15 -
牛皮癬患者怎樣將不良情緒拒之門外
牛皮癬在發病過程中,會出現很多不同程度的皮損,從而影響了患者的外觀。使得一些患者負面情緒增多,不敢正視自己的疾病,經常無緣無故的發脾氣,人際交往受到阻礙等等。這些不良情緒往往會加重患者的病情,所以...
2012-07-24 -
牛皮癬患者怎樣消除不良情緒
牛皮癬不僅難治症狀還很難看,常給患者的身體和心靈帶來雙重折磨。導致很多患者出現自卑、消極、緊張等情緒,由於精神因素也是誘發牛皮癬的原因之一,所以除了對病症進行治療外,還需要注意牛皮癬患者心理方面的...
2012-07-17 -
怎樣做好父母?先調整好4種情緒
在成為父母之前,很少有人會系統地去學習如何擔當好這一個角色,而正因為事實上很有必要的這類的學習缺失,導致了一些父母在對待孩子教養的問題上傷透了腦筋,甚至有可能延誤了孩子的健康成長。該如何成為好父母...
2012-04-12 -
怎樣緩解壓力放鬆心情,幾招幫您放鬆
現在社會生活節奏是很快的,大家的壓力都很大,很難有放鬆的時候,甚至有一些人因為長期的壓力得了抑鬱症,自殺的現象也越來越常見,我們都要學會及時釋放壓力,緩解緊張的心情。 1、暴力減壓 ...
2017-02-22 -
孩子的情緒家長要在乎 教你怎樣跟孩子溝通
煩惱:下課小明出去回到教室看見手機被同桌拿著玩,小明怕老師看見收走,要求同桌交還,沒想到同桌笑嘻嘻地傳給了後面的同學,並警告說:“你要是不給我玩,我就告訴老師。”小明懇求了幾句,對方就是不答應,不...
2011-12-13 -
情緒UP!10種食物幫女人掃走鬱悶放鬆心情
下面這些食物都具有讓我們心情愉悅、情緒穩定的功效,把它們加入日常飲食中,每天都變得好快樂! ·麥片 麥片是我們早餐的好朋友,既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇,但是...
2012-06-29 -
孕期為什麼情緒容易波動?心情不好怎樣調節
懷孕後為何會突然心情不好 孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙,它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因為想到有了寶...
2011-12-29 -
怎樣給嬰兒期寶寶“好情緒”
★多抱抱寶寶父母親要多抱一抱寶寶,讓寶寶通過與母親肌膚的接觸知道自己是被疼愛的,這對嬰兒來說非常重要。因為嬰兒除了營養上的需要之外,還有精神上的需要。寶寶在媽媽那溫暖的懷抱中,會感到媽媽的愛護和關懷...
2016-12-27 -
父母怎樣控制好情緒
父母怎樣控制好情緒? 你今天又跟他急了?你一氣之下又大喊大叫大罵人了?你知道你有理,可事後你也不忍了?父母們學會在緊張忙碌的時刻平息自己的脾氣,對孩子對自己都是一件好事。 你可能正在為迎接客...
2012-09-15 -
女人要怎樣擺脫抑鬱的情緒
你是不是經常覺得生活很乏味,又或者常常認為自己快樂不起來,甚至懷疑人活著是為了什麼?這麼悲觀的想法你有嗎?由此看來,你很可能已經患上了抑鬱症,如果你任由這種消極思想蔓延,會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒...
2012-10-05 -
0到6個月的嬰兒是怎樣表達他的情緒的
在此階段,寶寶的喜怒哀樂受到自身生理感覺與外界刺激的左右,因此,父母要求寶寶控制自我情緒,這是他不可能做到的。而此時媽媽爸爸對他的關注與安慰是幫助寶寶控制負面情緒的唯一途徑。 小貼士 幫助寶...
2012-10-09 -
大學生怎樣管理好自己的求職情緒
現在大學生就業問題已經成為了廣大大學生們所關注的問題,在畢業後怎樣才能有個好的工作?才能不費自己的十年寒窗苦讀之功,不負親朋好友朋的期待呢?在現實的求職路途中,每一步都是決定性的作用,其中也不...
2013-02-09 -
HIV感染者和病人怎樣克服不良情緒?
首先要告訴您,應該正視自己已被感染病毒的事實,並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到,從感染到發病還有很長時間,只要保持樂觀的情緒,積極治療,感染者生存時間的長短在很大程度上可以自己把握。因此...
2011-02-28