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晚上睡覺怎樣減肥呢
隨著現代生活水準的不斷提高，很多人因平時工作應酬生活沒有規律，暴飲暴食，長時間坐著不動，長時間的不運動都會長胖，長胖後就忙著各種減肥，減肥的方法也是有很多，有的選擇養生減肥，也有人選擇藥物減肥，那...
2015-12-25 -
新生寶寶晚上不睡覺應該怎樣解決呢?
1、建立正確應答寶寶睡著後，2-3小時會出現輕度哭鬧或煩躁不安，這是正常的。父母不要在這個時候立即將寶寶抱起來，可輕輕撫摸寶寶或拍拍其身體，讓寶寶再次進入夢鄉。2、調整生物鐘幾乎所有的1-2個月的寶...
2017-01-05 -
女人睡覺千萬不要這樣睡
微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說，微醉入睡更容易犯病。 戴胸罩入睡。胸罩會導致前胸後背產生壓迫感，讓人睡不舒服。建議女性...
2015-07-26 -
睡覺前怎樣吃優酪乳減肥瘦身
減肥可以說是女性當中永不過時的一種話題，其中運動減肥雖然有明顯的效果，但是很多人由於工作繁忙沒有時間進行運動，但是減肥藥還容易對身體造成非常大的副作用，所以想要更好的減肥一定要掌握好方法和調整好飲...
2015-12-06 -
中藥睡覺減肥膏方怎樣服用
能夠擁有完美的身材可以說是每個女性不斷的追求目標，但是在我們的生活中由於耕作的繁忙沒有時間進行運動，以及飲食不顧慮就容易導致身體出現肥胖的現象，這樣就會嚴重的影響著自身的形象，但是減肥的方法是有很...
2015-12-06 -
睡覺時怎樣預防頸椎病
現在患有頸椎病的人是比較多的，對於其中的很多患者來說，都是腦力過去者，每天需要有大量的時間面對電腦來完成工作，工作之餘卻又由於種種原因的存在而缺少必要的活動，最終導致發生頸椎病，所以說可以在每天必...
2016-04-18 -
腦癱兒的睡覺姿勢怎樣調整好
在對腦癱患兒進行照看的時候，家長們對於腦癱患兒的睡姿也需要有所瞭解和掌握。那麼，腦癱兒的睡姿應該怎樣進行調整呢? 1、身體和四肢以伸展為主的幼小患兒 可採用仰臥位，但必須將孩子放置在特殊的懸吊床內。...
2016-09-29 -
成人睡覺磨牙是什麼原因?怎樣才能預防
在成年人的身上，其在夜間睡覺的時候有時也會像小兒一樣出現磨牙的症狀。那麼，成人睡覺磨牙是什麼原因造成的呢? 成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因? 1、工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。...
2016-09-29 -
怎樣讓孩子養成獨自睡覺的好習慣
自己睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕鬆一些。可是，許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。近日，美國“好寶寶指南”網站刊登了兒童心理學家對父母的建議。 1.找出孩子不...
2013-06-23 -
睡覺時怎樣才可以瘦腿
有很多女孩子都羡慕別人擁有一雙纖細的腿，而自己的腿就好像大象的腿一般，又粗又壯。其實，各位女孩子完全不用羡慕他人，只要通過自己的不斷努力，擁有纖細的雙腿也不是不可能的，這還是需要付出一定的時間與精...
2015-10-08 -
孕婦腰肌勞損睡覺姿勢應該怎樣
腰肌勞損是由於不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一，其中就有許多孕婦患有腰肌勞損，那麼孕婦腰肌勞損睡覺姿勢應...
2016-04-18 -
母乳餵養的媽媽怎樣能多睡覺？
母乳餵養的媽媽怎樣能多睡覺？需要母乳餵養的媽媽考慮的事情，就是你自己睡夠了嗎？為了幫助你獲得必需的睡眠，可以請你先生幫忙處理晚上寶寶要吃奶或醒來的情況。別忘了，母乳餵養不必非得，也不應該只是你一個人...
2016-12-22 -
一夜不睡覺會怎樣，教你7個提高睡眠品質的方法
一夜不睡對身體會造成很大的危害，身體虛弱或者本身患有疾病的人會造成頭暈腦脹、精神不足、渾身無力、沒有食欲等等症狀。睡眠對人來說是很重要的一件事，因為人在睡眠的時候身體各個器官都會在不斷的修復、排毒...
2017-03-23 -
新生兒睡覺黑白顛倒怎樣糾正
睡眠問題 抓住時機訓練寶寶 新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾乎就處在睡眠狀態，不分白天和黑夜。隨著日齡增加，寶寶睡眠時間縮短了，一天24小時內，一般是在上午八九點鐘，沐浴後，喂完奶，有一段比較長的覺...
2016-12-21 -
坐骨神經痛睡覺姿勢，應這樣睡
適當的睡覺姿勢也可以幫助患者緩解坐骨神經痛的現象，仰睡可以使腰部獲得充分的休息，側睡會減輕脊椎所受的壓力，趴睡能減少腰部脊椎壓力，大家可以根據自己的喜好選擇。 第一：仰睡是多數人習慣採取...
2017-02-22 -
睡覺前吃番茄減肥嗎效果怎樣?
很多美眉為了減肥不惜想到了各種各樣的方法，其實減肥不僅僅可以通過運動鍛煉來實現，還需要從飲食方面認真對待，比方說調整飲食結構，不要吃太多油膩的食物，要多吃營養豐富且富含維生素的食物，這樣效果才會更...
2015-09-02 -
嬰兒睡覺不踏實怎樣用音樂來輔助寶寶睡眠
嬰兒睡覺不踏實怎麼辦呢？爸爸媽媽有沒有想過，用舒緩的輕音樂來輔助寶寶睡眠？在心理輔導課程上，音樂療法確實是十分有效的。那麼如何通過音樂來緩解嬰兒睡覺不踏實的現象呢？嬰兒期的寶寶對音樂還處在朦朧的狀態...
2016-12-26 -
怎樣哄孩子睡覺
不要以為小寶寶不需要哄睡，其實小寶寶也是需要爸媽的睡前兒歌的——搖籃曲，它最適用於新生兒到2歲內的寶寶，它們最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。 父母唱搖籃曲需要什麼技巧？ 選擇合適...
2012-10-23 -
女人睡覺愛抱娃娃抱枕到底是怎樣的心理
很多小女孩不管是睡覺還是平時都喜歡抱著一個娃娃，也許是這個習慣讓她們一直延續到成為女人也改變不了，但是做為一個成年女性，如果還愛抱著娃娃睡覺，那究竟是一種怎樣的心理，是因為抱著舒服、習慣了、還是...
2017-06-24 -
兒童心理學 怎樣讓孩子獨自睡覺？
在這個社會上生存我們要學會獨立，而獨自睡覺就是孩子學著獨立的重要一步。就像孩子第一次哭著不願意去幼稚園一樣，自己睡覺也是需要勇氣和慢慢習慣的。近日美國某網站刊登了兒童心理學家關於這個問題對父母的建議...
2016-05-01
