如果不睡覺會怎樣

剛出生的嬰兒幾乎整天都是睡著的，成人一生中也至少有三分之一是在睡眠中度過的。

睡眠是人的正常生理需要，當我們學習工作了一天以後，身體會感到疲乏，這是大腦中的腦橋就會發出信號，一直大腦的活動，使人產生睡意。睡覺的時候，大腦休息，全身放鬆，心跳和呼吸減慢，人處在全面休息的狀態中。只用通過睡眠，人才能恢復經歷，在開始新一天的學習和工作。

如果不睡覺，就會出現大腦混沌，反應遲緩，白天也會精神不振，做事情效率會大幅下降。長時間不睡覺還會導致過勞死。